正版 蘇珊·福沃德心理學經典作品 共三本 成功 勵誌 女性勵誌 婚戀與兩性 兩性關係 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

《原生傢庭：如何修補自己的性格缺陷》 

不健康的傢庭體係，就像高速公路上的連環追尾，其惡劣影響會代代相傳！

這是一部振聾發聵的傢庭心理療傷經典之作。蘇珊·福沃德博士通過工作中接觸到的大量真實素材，分析瞭不健康的原生傢庭是如何傷害子女，並特續影響子女成年後的生活的。

難能可貴的是，作者的主旨並不在於控訴這樣的父母，而在於傳授具體的對策，使那些受過或仍在承受父母傷害的人們獲得勇氣和力量，從與父母的負麵關係模式中解脫，恢復自信和力量，得到自由和幸福。

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原生傢庭：如何修補自己的性格缺陷》 

推 薦 序  直麵傢庭的真相  武誌紅

前    言  有毒的父母，中毒的孩子

第壹部分  有毒的傢庭行為模式

第壹章 “他們當時隻不過是想幫我”——天下無不是的父母

第2章 “你不是故意的，不等於你沒有傷害我”——不稱職的父母

第三章 “為什麼不能讓我過自己的生活”——操控型父母

第四章 “這個傢裏沒有酒鬼”——酗酒型父母

第五章 “你永遠也不知道什麼時候會齣事”——身體虐待型父母

第六章 “你要是沒生齣來多好”——言語虐待型父母

第七章 “父親對我做的事情永遠都不可以告訴任何人”——性虐待型父母

第八章 為什麼父母們會這樣做——傢庭體係

第2部分  擁抱你的內在小孩

第九章 “我認為上帝想讓我好起來，而不是想讓我原諒”——原諒的陷阱

第十章 “我已經是個成年人瞭，可為什麼自己感覺不到”——觀念、感受、行為調查錶

第十一章 “我就是沒辦法丟下他們不管”——自我界定

第十二章 “你不該為……負責”——不再自我懲罰

第十三章 一勞永逸地剋服直麵父母時的恐懼

第十四章 有些創傷需要專業的心理zhi療

第十五章 “我能保護自己的孩子”——打破舊有的傢庭模式

尾    聲  放棄鬥爭

《執迷：如何正常地愛與被愛》

引言　執迷愛戀觸痛瞭每個人的神經

第壹部分  四種執迷的愛戀者

第壹章 瘋狂追求真愛

第2章 情感綁架

第三章 得不到就想毀掉

第四章 對方越壞我越愛

第2部分  被執迷者愛上的三種人

第五章 協同執迷者

第六章 猶豫不決的“目標”

第七章 遭受暴力脅迫的“目標”

第三部分  如何掙脫執迷愛戀的牢籠

第八章 執迷戀情的根源

第九章 製定治愈課程

第十章 關閉“執迷係統”

第十一章 正確評估戀情

第十二章 把執迷斬草除根

第十三章 找到真正的愛情

《依戀：為什麼我們愛得如此卑微》

序　言  為何愛得如此卑微

第壹部分  瘋狂的控製型關係

第壹章　從天而降的真命天子

第2章　當蜜月結束時

第三章　他們是如何取得控製權的

第四章　到處都是控製區

第五章　她們為什麼離不開控製型男人

第六章　他們為什麼會如此行事

第七章　她們為什麼會愛上控製型男人

第八章　瘋狂的控製型關係

第2部分  女人的重建

第九章　情緒體檢：找迴你的真實感受

第十章　思維暫停法：打消對自己的負麵評價

第十一章　支持係統：給內心的小孩一個傢

第十二章　如何處理憤怒情緒

第十三章　設定底綫：轉變你對伴侶的態度

第十四章　如何選擇閤適的谘詢師

第十五章　如何應對分手恐懼

第十六章　愛與尊重：找到你作為女人的平衡點