正版 苏珊·福沃德心理学经典作品 共三本 成功 励志 女性励志 婚恋与两性 两性关系 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 

不健康的家庭体系，就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传！

这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材，分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并特续影响子女成年后的生活的。

难能可贵的是，作者的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。

..............

原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 

推 荐 序  直面家庭的真相  武志红

前    言  有毒的父母，中毒的孩子

第壹部分  有毒的家庭行为模式

第壹章 “他们当时只不过是想帮我”——天下无不是的父母

第2章 “你不是故意的，不等于你没有伤害我”——不称职的父母

第三章 “为什么不能让我过自己的生活”——操控型父母

第四章 “这个家里没有酒鬼”——酗酒型父母

第五章 “你永远也不知道什么时候会出事”——身体虐待型父母

第六章 “你要是没生出来多好”——言语虐待型父母

第七章 “父亲对我做的事情永远都不可以告诉任何人”——性虐待型父母

第八章 为什么父母们会这样做——家庭体系

第2部分  拥抱你的内在小孩

第九章 “我认为上帝想让我好起来，而不是想让我原谅”——原谅的陷阱

第十章 “我已经是个成年人了，可为什么自己感觉不到”——观念、感受、行为调查表

第十一章 “我就是没办法丢下他们不管”——自我界定

第十二章 “你不该为……负责”——不再自我惩罚

第十三章 一劳永逸地克服直面父母时的恐惧

第十四章 有些创伤需要专业的心理zhi疗

第十五章 “我能保护自己的孩子”——打破旧有的家庭模式

尾    声  放弃斗争

《执迷：如何正常地爱与被爱》

引言　执迷爱恋触痛了每个人的神经

第壹部分  四种执迷的爱恋者

第壹章 疯狂追求真爱

第2章 情感绑架

第三章 得不到就想毁掉

第四章 对方越坏我越爱

第2部分  被执迷者爱上的三种人

第五章 协同执迷者

第六章 犹豫不决的“目标”

第七章 遭受暴力胁迫的“目标”

第三部分  如何挣脱执迷爱恋的牢笼

第八章 执迷恋情的根源

第九章 制定治愈课程

第十章 关闭“执迷系统”

第十一章 正确评估恋情

第十二章 把执迷斩草除根

第十三章 找到真正的爱情

《依恋：为什么我们爱得如此卑微》

序　言  为何爱得如此卑微

第壹部分  疯狂的控制型关系

第壹章　从天而降的真命天子

第2章　当蜜月结束时

第三章　他们是如何取得控制权的

第四章　到处都是控制区

第五章　她们为什么离不开控制型男人

第六章　他们为什么会如此行事

第七章　她们为什么会爱上控制型男人

第八章　疯狂的控制型关系

第2部分  女人的重建

第九章　情绪体检：找回你的真实感受

第十章　思维暂停法：打消对自己的负面评价

第十一章　支持系统：给内心的小孩一个家

第十二章　如何处理愤怒情绪

第十三章　设定底线：转变你对伴侣的态度

第十四章　如何选择合适的咨询师

第十五章　如何应对分手恐惧

第十六章　爱与尊重：找到你作为女人的平衡点