发表于2024-12-23
基本信息
书名:与恐惧共舞
定价:26.00元
作者: 安东尼·冈恩,梁婷
出版社:西安出版社
出版日期:2011-04-01
ISBN:9787807127390
字数:
页码:176
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.322kg
编辑推荐
内容提要
《与恐惧共舞》主要内容包括:我们都会感到恐惧、考虑坏的情况、分享你的恐惧、结束欺侮者的心理游戏、如何重新面对过去的恐惧等。
目录
章 我们都会感到恐惧
n误区1:勇者无惧
n秘诀1:恐惧就是力量
n第二章 你可以控制什么
n误区2:控制周围的环境
n秘诀2:控制好自己
n第三章 考虑坏的情况
n误区3:不考虑坏情况
n秘诀3:好希望与坏打算
n第四章 打败拖延
n误区4:面对就能克服
n秘诀4:面对需要强烈的动机
n第五章 分享你的恐惧
n误区5:独自面对恐惧
n秘诀5:分享你的恐惧
n第六章 结束欺侮者的心理游戏
n误区6:不理会,他们就会撤退
n秘诀6:说出他们的把戏
n第七章 欢迎恐惧的想法
n误区7:不为其他事情分心
n秘诀7:曲解你的杂念
n第八章 如何重新面对过去的恐惧
n误区8:忘掉失败,继续前行
n秘诀8:了解你的创伤
n第九章 你的直觉
n误区9:事实总比感觉好
n秘诀9:跟着直觉走
n第十章 享受恐惧的感觉
n误区10:永远不要放松警惕
n秘诀10:享受恐惧
n结语 恐惧就是力量
n致谢
n附录 书中的恐惧专家
作者介绍
文摘
序言
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