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金紫婵著 著

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出版社： 中国致公出版社

ISBN：9787801799241

商品编码：29938459510

包装：平装

出版时间：2010-05-01

基本信息

书名：心悟吧：花点时间去生活

定价：23.80元

作者：金紫婵著

出版社：中国致公出版社

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787801799241

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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《心悟吧:花点时间去生活》是生活心理学，感受并领悟*真切的生活智慧。
生活是一部人人都需要领悟的心一学百科全书，每天花点时间去生活，用心去感受，随时停下来倾听自己的心声。別在生活中迷失了自己，忘记了生命的本质，学会问自己：我真的是在在生活吗？这不仅是一种能力，更是一种生活智慧。
放松拧紧的发条，慢慢享受生活
忘掉痛苦，从“强迫”的感觉中释放自己
有舍才有得，抓不住的东西就先放下
善用自身的长处，让它成为你的标志
用心经营细节．迅速打动他人
拒绝忧心忡忡，99％的烦恼不会发生
安全感的制造者是你自己
巧妙运用钝感力，让自己不再容易受伤
坦然接受自己的不足之处
利用色彩学，巧妙向他人表达自我
牢记触摸的心理效应，每天给爱情加温
付出金钱是爱的误区，付出时间才是爱

内容提要

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生活能给你的远比你想象的多，关键在于你要善于发现和总结，并且把自己的领悟用到生活的实践中。不要一味急着赶路，不时停下来审视一下自己的生活状态，追问一下自己真正的心声。在这种停停走走的过程中，你会获得越来越多的生活智慧，你会与自己的生活越来越融洽，也因此会越来越多地感受到快乐和幸福。在生活中学会“生活”，这才是生活的真谛。

目录

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章 用良好的生活态度面对自己的人生
学会修剪欲望，从容不迫地生活
运用淬火效应，正面看待生活的坎坷
无法释怀往往是因为童年的阴影
感觉无助是因为你不够自信
从生死离别中学习珍惜与坚强
勇于担当，认真做好每一件事
第二章 活得自在，才能拥有美好生活
调整效率，打破拖延的魔咒
正确抉择，破除选择性障碍
放慢脚步，慢慢享受生活
用睡眠给生活打好基础
忘掉痛苦，从“强迫’的感觉中释放自己
有舍才有得，抓不住的东西就先放下
吃对食物，吃出好情绪
第三章 释放吸引力，才能带来精彩人生
善用自身的长处，让它成为你的标志
从头再来，失败过的人生更精彩
凭借良好形象提升个人影响力
诚信是一种力量，让凡人变得
吃亏是福，聚财也聚人
用心经营细节，迅速打动他人
敬业可以让你更迷人
第四章 正确化解生活压力，不焦不躁地生活
拒绝忧心忡忡，99％的烦恼不会发生
不再逃避，做好迎接压力的心理准备
坚持信念，你将无坚不摧
先自立再自强，增加自己的抗压能力
积极行动，从此刻开始改变命运
面对无法承受的压力，要善于向他人求助
在压力中获取反弹良机，变被动为主动
第五章 拥有好心态，幸福过一生
善用糖果效应，提高自己的自律能力
安全感的制造者是你自己
在不：可避免的比较中平衡心态，为自己宽心
巧妙运用钝感力，让自己不再容易受伤
不再惩罚自己，给愤怒一个正确的出口
放逐脆弱，用坚强撑起生命的脊梁
坦然接受自己的不足之处
第六章 巧妙洞悉他人心，做生活中的交际高手
利用名片效应，迅速为自己打开局面
掌握情绪效应，为自己创造良机
降低姿态，让别人成为重要人物
善于挖掘对方的需求，然后给予满足
表达真诚，从拒绝中寻找转机
利用色彩学，巧妙向他人表达自我
第七章 别让情绪左右你，做自己的情绪调节师
正确发泄，充分释放悲伤的情绪
牢记超限效应，不做“有毒”的人
感情生活中切忌出现赌徒心理
委曲求全无法为你换来尊重和认可
放弃仇恨，不让海格力斯效应伤害自己
拒绝过度理由效应，让爱情干再“一边倒”
第八章 快乐是一种选择，学会选择学会放弃
剖析本质，给快乐下个准确的定义
不快乐是因为你在追求错误的东西
爱慕虚荣的人更容易丧失快乐
快乐就是做自己喜欢做的事
接纳生活的风险，摆脱心理危机
不再依赖从别人那里获取快乐
容易快乐的多保有一颗童心
培养幽默感，做传递快乐的人
第九章 会爱的人才会生活，让爱改变生活
先懂得爱自己，才有能力爱别人
提升修为，给自己增加被爱的机会
罕记触摸的心理效应，每天给爱情加温
爱父母，就每天给他们一个“好脸色”
巧用食盐效应，只给孩子正确的爱
付出金钱是爱的误区，付出时间才是爱
后记 在生活中学会“生活”

作者介绍

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文摘

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序言

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好的，以下为您提供一个关于其他主题图书的详细简介，此简介不涉及“满28包邮 心悟吧：花点时间去生活”的内容： --- 《寰宇探秘：失落文明的密码》 作者： 艾萨克·维克多 出版社： 远见人文社 页数： 680页 装帧： 精装，附彩插及地图集 定价： 128.00元 --- 一、 序言：迷雾中的呼唤 自人类文明诞生之初，对未知的好奇与探索的渴望便如同血液中的基因般驱动着我们。然而，在光辉灿烂的历史长河中，总有一些篇章被无情的沙尘掩埋，一些伟大的智慧之光被时间彻底吞噬。它们是失落的文明，是历史遗留下的宏大谜题，是悬在我们头顶，令无数考古学家、历史学家乃至哲学家魂牵梦萦的幽灵。 《寰宇探秘：失落文明的密码》并非仅仅是一部关于古老遗迹的图鉴，它是一次跨越数万年时空、横跨七大洲的深度考古考察与逻辑重构。作者艾萨克·维克多，一位在学术界以其大胆假设和严谨论证著称的独立研究者，耗费二十年光阴，深入人迹罕至的沙漠、幽深的丛林以及深海禁区，试图破译那些被尘封于历史角落的伟大文明留下的最后讯息。 本书的核心目标是解答一个终极问题：这些曾经辉煌一时、拥有我们今日难以企及的工程技术和宇宙认知的文明，究竟是如何走向覆灭的？他们的消失是天灾的必然，还是自我毁灭的警示？ 二、 核心章节导览 本书结构严谨，内容涵盖了地球上最具争议性、最神秘的六大失落文明群，每一部分都基于最新的地质学、碳十四测年以及语言符号学研究成果。 第一部：美洲的太阳之谜——特奥蒂瓦坎与马雅的崩塌 在墨西哥高原的广袤土地上，特奥蒂瓦坎的太阳金字塔至今仍散发着令人敬畏的威严。本书并未停留在对建筑奇迹的描述上，而是深入探究其城市规划背后的天文数学体系。维克多博士首次提出了“周期性资源枯竭引发的阶级结构内爆”理论，通过分析特奥蒂瓦坎上层建筑中提取的微量元素，论证了其社会体系在环境压力下的脆弱性。 随后，对马雅文明的衰亡，本书采用了多学科交叉的视角。它结合了古气候学数据，重建了公元九世纪中美洲的极端干旱情景。更引人注目的是，作者对残存的石碑铭文进行了一种全新的解读——不仅仅是王室的编年史，更是对生态失衡发出预警的“时间循环论”。马雅的覆灭，是人类对自然规律傲慢忽视的经典案例。 第二部：海洋深处的低语——亚特兰蒂斯遗踪与大洋文明假说 亚特兰蒂斯，这个柏拉图笔下“比欧洲和亚洲更庞大”的岛屿帝国，是西方文明永恒的迷思。维克多摒弃了将其完全神话化的倾向，转而聚焦于地质学证据。他详细分析了全球多处海底地震带的异常活动记录，并提出一个激进的假说：亚特兰蒂斯可能并非一个单一岛屿，而是一个横跨大西洋中脊的、由高度发达的火山岩浆控制技术支撑的海洋大陆架文明。本书收录了作者团队利用深潜器在亚速尔群岛附近采集到的、具有人工痕迹的玄武岩结构图像。 第三部：亚洲的智慧遗珠——印度河流域与三星堆的符号学解读 哈拉帕和摩亨佐-达罗的城市布局展示了令人惊叹的统一规划和先进的卫生系统，但其文字至今未能完全破译。本书重点呈现了作者团队与印度语言学家的合作成果，通过对比波斯湾楔形文字以及早期梵语的共性，对“印河字谜”中的核心符号（如独角兽形象）提出了新的语义指向，暗示了其社会可能是一个基于契约而非君主的、高度注重公共福祉的“符号共和国”。 更令人振奋的是，对中国三星堆遗址出土的青铜“神树”和“面具”的深入剖析。维克多认为，这些造型奇异的器物并非简单的宗教崇拜，而是反映了一种对“非人智能”的接触与模拟。他首次将三星堆的造型美学与古代苏美尔的某些神祇描绘进行了平行比较，探讨了早期全球文化交流的复杂可能性。 第四部：史前工程的巅峰——巨石阵与冰河时代的超级工程 巨石阵（Stonehenge）的建造方式至今仍是物理学上的难题。本书挑战了传统观点，认为这些巨石的运输和竖立可能依赖于一种我们尚未完全理解的“声波共振”技术，而非单纯的滑轮和人力。作者在书中详细模拟了利用特定频率的低频声波，使重物在短距离内有效“减重”的可能性。 此外，本书还收录了对撒哈拉沙漠岩画的最新分析，挑战了现有对“撒哈拉绿期”的认知，暗示在冰河时代末期，非洲可能存在着一个比我们想象中更早、更复杂的游牧型技术社会。 三、 理论基石与方法论 维克多博士在本书中倡导的“时间断层理论”是贯穿始终的核心方法论。该理论认为，人类历史并非一条平滑的直线，而是由数个“技术奇点”和随之而来的“文明断层”构成的。失落文明的消失，往往是由于其技术发展速度超越了其社会伦理和资源承载力的极限，最终导致了内部系统的崩溃或外部环境的剧烈反扑。 本书的论证过程极为审慎，每一项大胆的推论都附有详尽的证据链条： 1. 同位素分析报告： 来自南美安第斯山脉高海拔遗址的土壤层位分析，揭示了农业技术的不可持续性。 2. 地磁异常图谱： 对地中海海底磁场波动与传说中文明沉没时间的对比分析。 3. 古文字的形态学拓扑研究： 利用现代计算机算法对无法识别的文字进行结构概率分析。 四、 结语：历史的回响与未来的警示 《寰宇探秘：失落文明的密码》的最终目的，并非仅仅是满足我们对“黄金时代”的好奇心。作者警示读者：每一个失落文明的遗迹，都是一个沉重的历史墓碑，它们记录着智慧走向歧途的方式。当我们今天在追求无限制的科技进步和资源攫取时，是否也在不自觉地重蹈覆辙？ 本书以其宏大的叙事、扎实的考据和对人类命运深沉的关怀，为我们提供了一面审视自身的历史之镜。它邀请读者放下既有的历史框架，与作者一同潜入历史的深渊，去聆听那些早已沉默的文明，用它们覆灭的经验，为我们的未来发出最后的、也是最清晰的警告。 --- 读者群体推荐： 历史考古爱好者，尤其对古文明谜团感兴趣的读者。 气候变化与社会可持续发展研究者。 对符号学、人类学交叉领域有兴趣的专业人士。 任何渴望超越传统历史叙事，进行深度思考的求知者。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是现代生活的一剂良药，它没有用那些空洞的大道理来轰炸你，而是用一种非常温和、近乎耳语的方式，将我们从日常的喧嚣中轻轻抽离出来。我记得刚开始翻阅时，那种感觉就像是推开了一扇积满灰尘的窗户，阳光一下子洒了进来，让人既有些不适应，又觉得无比舒畅。作者的文字功力深厚，但绝不卖弄，她擅长捕捉那些稍纵即逝的、我们习以为常却从未真正“看见”的瞬间。比如，她描绘清晨第一缕阳光穿过厨房窗帘时的光影变化，或者雨后泥土散发出的那种独特的清新味道，这些细微的观察，一下子就击中了内心深处对“慢下来”的渴望。读这本书，我不是在“阅读”信息，而是在进行一场缓慢的自我对话。它不是教你如何高效地完成更多工作，恰恰相反，它鼓励你允许自己“浪费”时间在那些看似无用，实则滋养灵魂的事情上——比如静静地观察一片叶子的脉络，或者只是单纯地坐在那里，听风吹过树梢的声音。这种哲学渗透在每一篇文章的字里行间，让人读完后，会不自觉地放慢语速，放慢走路的节奏，甚至重新审视自己对“成功”的定义。它不是一本心灵鸡汤，而更像是一位智慧的老友，在你疲惫不堪时，递过来一杯温热的茶，告诉你：“停下来吧，生活本身，才是最值得我们去探寻的宝藏。”这种内在的转变，是任何高强度的自我提升书籍都无法给予的。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大冲击，在于它对“时间”的重新定义。我们总是在说“时间不够用”、“时间过得太快”，仿佛时间是一个外在于我们的、不断流逝的资源。但在这本书里，时间被描绘成了一种可以被我们主宰和塑形的物质。作者巧妙地运用了对比的手法，将“忙碌的钟表时间”与“有质量的生命时间”区分开来。她没有要求读者去彻底抛弃现代生活的便利，而是倡导一种“有意识的选择”。比如，选择在与家人共进晚餐时，将手机设置成勿扰模式，将那半小时的专注力，视为对彼此关系最高级别的投资。这种强调“质量而非数量”的理念，在我多年来被KPI和待办事项追赶的生活中，如同醍醐灌顶。它让我开始质疑，我那些看似“高效”完成的任务，是否真的带来了内心的满足感？书中对“无所事事”的辩护尤为精彩，她将那些被视为浪费的“空白时间”，重新赋予了创造力和休息的价值。这种对内在节奏的尊重，让我在合上书后，依然能感受到一种平静的力量，提醒我，真正的生活节奏，应该由我自己的心跳来决定，而不是由外部的闹钟来驱动。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的叙事风格是一种非常内敛的、带有古典韵味的散文体，它不追求强烈的戏剧冲突或耸人听闻的观点，而是像一条蜿蜒流淌的小溪，以其恒久而稳定的节奏吸引着你。初读时，可能会觉得节奏偏慢，但一旦适应了这种语速，就会发现其深藏的张力。作者在描述人与自然的关系时，展现了令人惊叹的细腻观察力。她对季节更迭的敏感，以及如何将自然界的规律融入到日常的作息中，提供了许多极具操作性的、却又充满诗意的建议。例如，她提到在秋天，应该学会像树木一样，适当地“放下”和“留白”，这不仅仅是字面意义上的断舍离，更是一种心理上的预备——为来年的生长蓄积能量。这种深植于土地和时间哲学的智慧，与现代社会推崇的“快速迭代、永不停止”的口号形成了鲜明的对比。阅读过程中，我常常需要停下来，合上书本，去窗外看一眼天空，或者走到阳台上感受一下空气的湿度，因为书中的文字仿佛具有一种“催化剂”的作用，它激活了我的感官，让我重新与周围的环境建立了更真实的联结。这不是一本读完就能立刻“解决”所有问题的书，而更像是一本长期陪伴的工具书，一本提醒你保持谦逊和好奇心的指南。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我原本对这类主打“生活艺术”的书籍抱持着一丝怀疑，总觉得它们会陷入一种矫揉造作的“小资情调”中去，充满了昂贵的咖啡豆和精美的器皿描写。然而，这本作品的独特之处在于，它将“美好生活”的定义拉回到了最朴素的地面上，触手可及，不设门槛。作者的笔触是如此的写实和接地气，她谈论的不是遥不可及的旅行或奢侈品，而是如何在一个普通的两居室里，用最简单的食材做出充满仪式感的晚餐，或者如何利用通勤时间进行一次“精神漫步”。书中对于“专注”的阐述尤其让我印象深刻。在如今这个信息爆炸的时代，我们的大脑被碎片化的通知和无休止的切换任务训练得越来越难以集中。这本书提供了一种反向操作的练习——如何将注意力，像激光一样，聚焦于当下正在进行的一件小事上。我尝试着在洗碗时，完全沉浸于水流的温度、泡沫的触感，惊喜地发现，原本枯燥的家务，竟然变成了一种冥想。它不是教你如何“忍受”生活中的琐碎，而是教你如何从中“提取”意义和乐趣。这种由内而外的转化，比任何外部的激励都要强大和持久。它让我意识到，真正的富有，不是银行账户里的数字，而是你拥有多少可以自由支配的、不被打扰的“心智空间”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格带着一种淡淡的、克制的幽默感，不是那种让你捧腹大笑的段子，而是在最恰当的时机，用一个精准的比喻让你会心一笑，继而陷入更深的思考。它成功地避开了说教的陷阱，而是通过大量的具象化的场景描绘，引导读者自己得出结论。举例来说，书中关于“整理”的部分，与市面上主流的收纳指南大相径庭。它并非教你如何把物品塞进更小的盒子里，而是探讨我们为何会积累这些物品，以及如何通过清理物品，来清理内心的杂念和未完成的情绪。这种由内向外的整理哲学，让人感到安全而有力量。我读到关于“面对不完美”的章节时，深受触动。作者以一种近乎自嘲的坦诚，分享了自己生活中那些并未按照理想剧本上演的时刻，但她处理这些“失误”的方式，却是充满了智慧和接纳。这种真实性，打破了完美主义带来的焦虑感，让人敢于去尝试那些可能失败的事情，因为你知道，失败本身也是生活纹理中不可或缺的一部分。这本书最终给予读者的，不是一套现成的解决方案，而是一种更坚韧、更富于弹性的生命态度。