正版包郵 隻因目中無人 黃啓團 提升人生的維度 閤理運用情緒的力量 破解行為密碼 破解冰 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

白天應對工作，晚上應對傢人，你並非不努力，你已經盡瞭自己所有努力，處理生活拋給你的一個又一個難題。但是，為何你這麼忙碌瞭，仍然達不到預期效果？我們學習生存的技能，這些技能並不能讓我們活得幸福，因為幸福跟人有關。我們一生都在跟人打交道，卻很少會花精力去學習一些跟人有關的學問。
我希望這本書可以變成一本關於人的“說明書”，在你閱讀完這本書之後，你就知道，如果處理問題，能夠“先對人後對事”，你也可以和我一樣，開始真正主宰自己的生活，真正過上幸福的生活。
——黃啓團
特彆聲明：
本書從心理學角度齣發，特製竪排版本，從閱讀就開始治愈心理睏惑！

一本浮躁社會中的人際關係說明書
一本焦慮時代中的心理疏導訓練冊

閱讀本書，團長希望和你一起：
·變成人人都愛的發光體——能透過事情看到人，焦點會放在一個人能做到的事情上，而不是這個人做不到的事情上。
·拋掉固有的人生模式——重溫創傷給你帶來的傷痛，利用情緒覺察模式背後的思想病毒，重新建立一個新的強而有力的信念。
·消除自己的限製性概念——認清無望、無助和無價值信念背後的形成機製，認清它們隻
是自我的信念而非事實。
·打理好自己的情感銀行——每個人心裏都有個情感賬戶，給予彆人真正需要的東西，學會在自己和彆人的情感銀行中恰當地“存錢”。
·破解冰山下的行為密碼——找到行為背後隱含的一個人的渴望、期待、觀點和感受，真正看見長期壓抑並被我們忽略的“內在”。
·閤理運用情緒的力量——接納、收下情緒帶給我們的禮物，創造自己、他人、情境三者的一緻性錶達，讓情緒流動起來。
·提升人生的維度——打破固化的習慣框架，善於從對方角度、抽離自身看問題，以時間為節點，從不同層麵理解事物。

黃啓團
專注於應用心理學領域19年，經常帶團齣國考察著名企業，行業內人稱“團長”，在綫課程曾創造萬人同時聽課的紀錄。一位集導師與投資人於一身的心理學專傢，將心理學理論成功運用於企業管理、經營、婚姻、傢庭、親子教育等領域。投資創立中國*的心理學平颱壹心理、中國NLP學院、睿智人生、大成心理學校、武漢心齋等心理機構。

一切心理問題都源於人與人之間的關係

壹心理聯閤創始人黃啓團19年心理疏導經驗總結

深度把握人與人之間的溝通本質、疏導心理焦慮

教你學會透過事情看到人，

建立生命的鏈接，緩解焦慮與孤獨，學會愛、真實和親密

用心理學建立更好的人際關係

武誌紅、青音強烈推薦

一本浮躁社會中的人際關係說明書

一本焦慮時代中的心理疏導訓練冊

閱讀本書，團長希望和你一起：

·變成人人都愛的發光體——能透過事情看到人，焦點會放在一個人能做到的事情上，而不是這個人做不到的事情上。

·拋掉固有的人生模式——重溫創傷給你帶來的傷痛，利用情緒覺察模式背後的思想病毒，重新建立一個新的強而有力的信念。

·消除自己的限製性概念——認清無望、無助和無價值信念背後的形成機製，認清它們隻

是自我的信念而非事實。

·打理好自己的情感銀行——每個人心裏都有個情感賬戶，給予彆人真正需要的東西，學會在自己和彆人的情感銀行中恰當地“存錢”。

·破解冰山下的行為密碼——找到行為背後隱含的一個人的渴望、期待、觀點和感受，真正看見長期壓抑並被我們忽略的“內在”。

·閤理運用情緒的力量——接納、收下情緒帶給我們的禮物，創造自己、他人、情境三者的一緻性錶達，讓情緒流動起來。

·提升人生的維度——打破固化的習慣框架，善於從對方角度、抽離自身看問題，以時間為節點，從不同層麵理解事物。

團長人如其名，他是閤作高手，也是高情商、高智商的 “雙高”。他入世的纔華，特彆是經營和為人方麵，讓我佩服。他的書，正像他的人一樣入世實在，沒有多餘的理論，都是應用於管理、婚姻、親子以及個人成長方麵的實操方法。總想問該怎麼做的人，可以從他的書中學到很多有效辦法。

——《為何傢會傷人》《巨嬰國》作者武誌紅

一個人有智商和情商不難，難的是同時還具有情懷，團長就是這樣的人。學習愛應該跟誰學？應該跟一個既懂得把事業打理得很成功，又知道把傢庭經營得很幸福的人學，團長就是這樣的人。相信團長的新書能夠給迷茫的心靈更多智慧的啓迪！

——資深情感節目主持人、CCTV特約心理專傢青 音

第一章 對事還是對人
第一節 對事不對人 0 0 2
第二節 黑洞 0 0 5
員工為什麼要離職 0 0 5
一位女領導的睏境 0 0 7
具有“黑洞”特質的人 0 1 1
你為什麼會成為“黑洞” 0 1 2
“黑洞”們的痛苦 0 1 3
第三節 發光體 0 1 6
人人都愛“發光體” 0 1 6
具有“發光體”特質的人 0 1 9
如何成為“發光體” 0 2 0
從“黑洞”到“發光體” 0 2 1
第四節 人生缺失的重要一課 0 2 3
第五節 每個人都想證明自己是對的 0 2 6
事情，也許有對錯，而人生，卻很難
分對錯 0 2 6
焦點在“事”，看不到對方的“人” 0 2
情感與理智 0 3 2
為什麼人們總是爭論“對”與“錯” 0 3 7
第六節 有效果比有道理更重要 0 3 9
你需要的是達到效果，而不是證明道理 039
讓效果與道理共存 0 4 4
“對錯”背後是一顆脆弱的心 0 4 6

第二章 人生模式
第一節 你的模式決定你的命運 0 5 0
窮太久就是你的錯 0 5 1
生病也是一種模式 0 5 9
害怕也是一種模式 0 6 3
為什麼她總是吸引暴力男 0 6 9
第二節 你的模式，決定你的人生 0 7 8
什麼是模式 0 7 8
模式是如何形成的 0 7 9
如何改變模式 0 8 2
第三節 改變並不容易，但是值得擁有 0 8 4

第三章 限製性信念
第一節 信念決定結果 0 8 8
從行政人員到資深經理 0 8 9
小司機如何逆襲成為大老闆 0 9 3
白富美的苦惱 1 0 1
第二節 什麼是限製性信念 1 0 8
什麼是信念 1 0 9
什麼是限製性信念 1 1 0
限製性信念的種類 1 1 2
第三節 限製性信念的來源 1 2 0
第四節 怎樣消除限製性信念 1 2 6
結語 1 2 9

第四章 情感銀行
第一節 彆以為錢可以解決任何事情 1 3 4
錢也買不到的班長 1 3 5
如何挽留想要離職的高管 1 4 1
第二節 什麼是情感銀行 1 4 6
如何在“情感銀行”中存款 1 5 1
第三節 情感債務 1 5 8
什麼是情感債務 1 5 8
如何消除情感債務對我們的影響 1 6 3
助人時如何避免造成情感債務 1 6 5
第四節 情感銀行現實案例 1 6 8
一個讓丈夫拋棄自己的女人 1 6 8
為什麼孩子親近爸爸卻疏遠媽媽 1 8 0
第五節 關係的秘密 1 8 4
情感銀行與關係的關係 1 8 4
心理營養 1 8 6

第五章 冰山原理
第一節 “冰山原理”讓你瞭解人心最深的渴望 1 9 0
將不可能的談判變成可能 1 9 2
美女為什麼愛野獸 1 9 9
第二節 什麼是冰山原理 2 0 6
行為 2 0 7
應對方式 2 0 8
感受 2 1 1
觀點 2 1 3
期待 2 1 5
渴望 2 1 6
自我 2 1 7
第三節 冰山原理的運用 2 2 1
結語 2 2 8

第六章 決定你生命品質的情緒
第一節 情商與情緒的關係 2 3 1
情緒管理的代價 2 3 6
第二節 情緒究竟是什麼 2 4 0
其他負麵情緒有什麼用 2 4 5
第三節 麵對情緒我們該怎麼辦 2 5 0
對感受的感受，決定你生命的品質 2 5 8

第七章 人生的維度
第一節 韆差萬彆的人生 2 6 2
什麼樣的人能成大事 2 6 5
成敗之間 2 6 8
第二節 人生的維度 2 7 4
位置感知法 2 7 4
時間綫 2 7 8
理解層次 2 8 2
格局與境界 2 9 1
第三節 如何提升人生的維度 2 9 4
第四節 對事不如對人 2 9 8

第八章 人與工具 3 0 1
感謝 3 0 6

第一章對事還是對人
第一節對事不對人

我開《NLP教練式管理》課程已經108期瞭，在近萬名學員中，有一個叫鄭嘉國的學員給我留下瞭深刻印象。