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和月嫂学做月子餐(催乳、美颜、轻松搞定)婴儿早中晚餐怀孕妇书籍坐月子食谱书产后调养母婴书坐月子与新下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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发表于2024-05-18

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图书介绍

店铺：北苑春风图书专营店

出版社：中国妇女出版社

ISBN：9787512709386

商品编码：29919148243

丛书名：和金牌月嫂学做月子餐(催乳美颜瘦身轻松搞定)

开本：12开

出版时间：2015-01-01

图书描述

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	和月嫂学做月子餐(催乳、美颜、轻松搞定)
作者：
市场价：	39.8元
ISBN号：	9787512709386
出版社：	中国妇女出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
随书附赠：光盘1张
装帧：平装	开本：12开	语种：中文
出版时间：2015-01-01	版次：1	页数：178
印刷时间：2014-11-01	印次：1	字数：45.00千字

章  坐月子，吃是头等大事
第二章  吃什么，明星食材大盘点
粮谷类
荤菜类
素菜类
干果类
水果类
调料类
中药类
明星药材
组合
其他类
第三章  怎么吃，原则、.禁忌细梳理
按阶段调养：一排二调三四补
产后周：代谢排毒阶段
产后第二周：调整催乳阶段
产后第三周：滋养泌乳阶段
产后第四周：体力恢复阶段
按要求制作
互相补益，合理搭配
文火、武文熟练掌控
了解药性，巧煲药膳
喝汤催奶，适时适度
坐月子饮食.禁忌
忌饮食过咸
忌刺激性饮品
忌辛辣食物
忌寒凉生冷食物
忌多吃鸡蛋
忌食味精
忌食麦乳精
忌滋补过量
忌多喝浓汤
忌马上节食
忌久喝红糖水
忌产后马上服人参
忌食巧克力
尽量少喝白开水
.............

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