更簡約的生活 傢居篇 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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【美】傑夫·戴維森，陳芳芳，黃琳，傅穎 著

圖書標籤:

• 簡約生活
• 傢居
• 收納
• 整理
• 斷捨離
• 日式
• 北歐
• 舒適
• 實用
• 美學

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787510441318

商品編碼：29907008869

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-05-01

基本信息

書名:更簡約的生活 傢居篇

定價：38.00元

售價：26.6元,便宜11.4元,摺扣70

作者:【美】傑夫·戴維森,陳芳芳,黃琳,傅穎

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2013-05-01

ISBN：9787510441318

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：大32開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

☆ 美國排行的工作生活協調專傢作品！☆ 2012年美國Kindle版生活類名！☆ 1500餘條超實用建議，省下你人生70%的時間和精力；☆ 按照房間順序逐個講解整理方法，與讀者整理房間的順序完全同步；☆ 書中建議涵蓋瞭整理房間過程中涉及到的方方麵麵，各種問題都能找到解決方案；☆ 圖文並茂，清新美觀。每章*後以便利貼形式總結齣本章重點法則，有助於讀者總結、實踐。

內容提要

這是一本關於如何簡化生活的書，幫助讀者返璞歸真，處理好傢庭清潔、傢具擺設、物品儲藏、各種事物安排等事宜。
這《更簡約的生活·傢居篇》充滿瞭實用的建議，能夠有效簡化讀者的日常生活，消除工作和傢庭中不必要的壓力。本書作者一共搜集瞭多條把生活化繁為簡的方法，比如添置新東西之前要考慮的六個問題，清洗壺和鍋*有效的方法，使齣行變簡便的方法等等。對於那些在快節奏的社會中倍感壓力，想把生活和工作變得簡單而精彩的讀者來說，本書無疑是一本全麵而實用的手冊。

目錄

章
科學閤理的收納法則
無意中堆積起來的東西
讓你的物品聽你吩咐
把多餘的東西捐贈他人
為你的生活做一次清理

第二章
從簡化廚房開始
存放東西的小竅門兒
隱藏在水池下方的寶貴空間
廚房空間的管理技巧
將食品存放得更妥當
讓廚房清理簡單起來

第三章
讓客廳和餐廳簡單起來
簡單的客廳
壁爐旁邊的聚會
關於窗戶、地毯和地闆的那些學問
安全意味著內心的寜靜

第四章
衛生間裏的魔法
把清爽整潔還給衛生間
衛生間安全基本要素
讓衛生間一塵不染的妙招
解決衛生間布置問題的簡單方法
在雜物櫥內部挖掘空間

第五章
臥室的基本要素
讓心靈平靜的臥室設計
衣櫃清理
舒適的床
睡得更香

第六章
整理兒童房的策略
玩具策略
如何幫助孩子整理房間
激發孩子的責任感
經濟實用的寶寶房

作者介紹

《更簡約的生活·傢居篇》作者傑夫·戴維森（JeffDavidson）身兼多重角色，既是美國傢喻戶曉的工作生活協調專傢，又是一位多産的暢銷書作傢，曾齣版過56本該方麵的書。他的專業背景使得他可以把這本書的主題——“如何簡潔高效地處理生活、工作瑣事”闡述的既到位，又有趣，能夠瞬間抓住讀者的興趣點。

文摘

序言

《更簡約的生活：心意歸處》 在喧囂的世界裏，我們常常被物質的洪流裹挾，被無盡的欲望牽引，漸行漸遠，迷失瞭內心最深處的寜靜。我們渴望一種更純粹、更有意義的生活，一種能夠讓我們卸下負擔，重拾自在的狀態。這本《更簡約的生活：心意歸處》並非一本關於“斷捨離”的實用手冊，也並非僅僅探討物品的精簡。它是一次關於生活哲學與內心探索的旅程，旨在引導讀者審視自己與物質、與周遭環境、與心靈深處的連接，從而構建一種真正屬於自己的、充滿力量的簡約生活。 本書的基石，在於我們對“簡約”一詞的重新定義。我們並非倡導苦行僧式的貧瘠，也非鼓勵極端化的物質匱乏。真正的簡約，是一種智慧的篩選，一種有意識的選擇，一種讓生活迴歸本質的藝術。它關乎我們如何看待“擁有”，如何理解“需要”，以及如何將有限的精力與時間，投入到真正能滋養心靈、豐富人生的事物之上。 第一篇：審視“擁有”的邊界 在信息爆炸的時代，物質的誘惑無處不在。琳琅滿目的商品，層齣不窮的新品，輕易地撩撥著我們的購買欲，讓我們誤以為擁有得越多，就能越接近幸福。然而，事實往往並非如此。過多的物品不僅擠占瞭物理空間，更在無形中占據瞭我們的精神空間，帶來瞭維護、整理、選擇的壓力，甚至成為一種情感的負擔。 本書將帶領我們一同踏上一次深刻的“審視”之旅。我們不再是被動地接受消費主義的裹挾，而是主動地去提問： “我真的需要它嗎？” 這不僅僅是關於實用性的考量，更是關於它能否真正服務於我的生活目標，能否為我帶來長久的價值，而非短暫的滿足。我們會學習如何區分“想要”與“需要”，如何識彆那些被營銷策略所製造齣來的“必需品”。 “它的存在，是否為我的生活增添瞭光彩，還是帶來瞭額外的負擔？” 我們會去感受每一個物品在我們生活中的真實份量。一件心愛的舊物，可能承載著珍貴的迴憶，為生活帶來溫暖；而一件從未被使用過的潮流新品，則可能成為壓箱底的灰塵，徒增煩惱。 “我擁有的，是否與我想要成為的樣子相符？” 我們的 possessions（所有物）往往是我們內心世界的摺射。通過審視我們的物品，我們也能更清晰地看到自己的價值觀、偏好以及未曾察覺的渴望。 這部分內容，將引導讀者從物質的錶象深入，去探索“擁有”背後的心理動機和情感連接。我們會探討囤積癥的心理根源，分析過度消費的社會誘因，並提供一套溫和而有效的自我覺察工具，幫助讀者逐步清理那些不再服務於自己、甚至阻礙自己前行的物質堆積，為內心的清爽騰齣空間。這是一種主動的“賦權”，讓我們重新掌握對自己生活的主導權。 第二篇：迴歸“需要”的本質 在物質被精簡之後，我們便有機會去重新認識和定義“需要”。我們常常將“需要”與物質等同，然而，真正滋養生命的“需要”，往往是超越物質範疇的。 本書將深入探討這些更本質的“需要”： 情感的聯結： 與親人、朋友、愛人之間真誠而深刻的連接，是抵禦孤獨、獲得力量的源泉。我們如何在這個快節奏的社會中，為建立和維護這些珍貴的聯結，留齣時間和精力？這包括有意識地安排與重要他人的相處時間，學會傾聽與錶達，以及如何建立健康的社交邊界。 精神的滋養： 閱讀、藝術、音樂、大自然，這些都能為我們的心靈帶來慰藉與啓發。我們如何在日常生活中，為這些精神活動創造空間？這可能意味著放下手機，靜靜地品味一本書，或是走齣傢門，去感受四季的變遷。 身體的健康： 均衡的飲食、規律的運動、充足的睡眠，是構建健康生活的基礎。簡約的生活，恰恰能為這些健康習慣的養成提供更為純粹的環境。我們會探討如何通過簡化飲食和生活方式，來提升身體的活力。 成長的動力： 學習新知識，掌握新技能，探索未知，這些都能讓我們保持旺盛的生命力。簡約的生活，意味著將有限的精力投入到有意義的學習和成長中，而非分散在無謂的瑣事上。 通過對這些本質“需要”的重新發掘，我們會發現，真正的富足並非來自於擁有多少，而是來自於我們能夠深度體驗和滿足多少生命中真正重要的部分。本書將提供一係列的實踐建議，幫助讀者將“需要”的目光從外在的物質世界，轉嚮內在的精神世界。 第三篇：構建“簡約”的生活哲學 簡約生活並非一蹴而就，它是一種持續的學習和踐行的過程，一種內在的哲學。本書將帶領讀者一同去構建屬於自己的、具有深遠意義的簡約生活哲學。 “慢”的智慧： 在追求效率至上的現代社會，“慢”顯得尤為珍貴。慢下來，是為瞭更好地感受，更好地思考，更好地創造。我們會探討如何在生活中融入“慢”的元素，例如有意識地放慢用餐的速度，專注地完成一項工作，或是靜靜地欣賞身邊的風景。 “專注”的力量： 雜亂的思緒和過多的乾擾，會讓我們效率低下，焦慮不安。學會專注，意味著將精力聚焦於當下最重要的事項，排除不必要的乾擾。我們會學習一些提升專注力的方法，以及如何營造有利於專注的環境。 “感恩”的態度： 擁有一顆感恩的心，能夠讓我們更加珍惜當下所擁有的一切，無論是微小的幸福，還是寶貴的經曆。感恩，也是簡約生活的重要基石，它能幫助我們從物質的追逐中解脫齣來，看到生活本身的豐盛。 “創造”的自由： 簡約的生活，並非意味著放棄創造。相反，當我們將精力從物質的束縛中解放齣來，我們會擁有更多的自由去探索內心的創造力。這可能體現在藝術創作、手工藝製作，或是以更具創意的方式解決生活中的問題。 本書將鼓勵讀者將這些理念融入日常生活，通過積極的實踐，逐漸內化為自己的生活方式。我們將引導讀者去探索那些能夠讓自己感到平靜、充實和有意義的活動，並鼓勵他們勇敢地做齣改變，去擁抱一個更具內在力量的簡約生活。 《更簡約的生活：心意歸處》 並非一味地提供“怎麼做”的指令，而是邀請讀者一同踏上自我發現的旅程。它鼓勵我們去傾聽內心的聲音，去辨彆生活的真僞，去選擇那些真正能滋養我們靈魂的事物。在這個過程中，你會發現，真正的富足，並非物質的堆砌，而是內心的豐盈；真正的自由，並非擺脫一切，而是擁有選擇的權利。 這是一本關於愛自己，關照心靈的書。它將幫助你在紛繁的世界裏，找到那片屬於自己的寜靜之地，讓你的生活，迴歸本真，充滿意義。你的“心意”，將在這份迴歸中，找到最終的歸處。

评分☆☆☆☆☆

《更簡約的生活：傢居篇》這本書，給我的感覺就像是在一個雜亂無章的房間裏，突然有人幫你打開瞭一扇窗戶，陽光一下子就灑瞭進來，整個空間都明亮起來瞭。它不是那種教你如何精打細算、購買收納工具的書，而是更側重於一種“心”的整理。我特彆喜歡書裏關於“負空間”的概念，作者用非常形象的例子說明，有時候“留白”比“填滿”更重要。這讓我開始反思，為什麼我們總覺得東西不夠，總想往傢裏添置，其實很多時候，我們隻是需要一些“空”來喘息，來思考，來感受。書裏講到，很多時候我們購買物品，並非因為它真的需要，而是因為它們滿足瞭我們某種即時性的情緒需求，比如焦慮、孤獨或者對未來的不確定感。一旦物品堆積，這些情緒反而會被放大，形成一個惡性循環。作者並沒有批評這種行為，而是以一種理解和引導的方式，幫助我們識彆這種模式。我開始嘗試減少不必要的添置，把錢和精力花在體驗上，比如一次旅行，一次學習，或者隻是和傢人朋友的一次高質量的陪伴。當傢裏的物品逐漸減少，我發現，我反而能更清晰地看到自己真正想要什麼，我的時間和精力也能夠更有效地分配給那些對我真正重要的事情。書裏關於“季節性斷捨離”的建議也特彆實用，它鼓勵我們根據季節的變化，去審視傢裏的物品，處理那些不再適閤當下季節，或者已經失去價值的物品。這個過程，就像是為傢裏進行一次“新陳代謝”，讓空間保持活力，也讓我們的心情隨之煥然一新。

评分☆☆☆☆☆

《更簡約的生活：傢居篇》，這本書就像是一場溫柔的對話，讓我重新認識瞭“傢”的意義。它不是那種冰冷的技術指南，而是充滿瞭人文關懷。我特彆喜歡書中關於“情緒清理”的部分。我們很多時候，之所以對物品戀戀不捨，是因為它們承載瞭某種情緒，比如遺憾、愧疚或者懷念。作者並沒有強行讓我們丟棄這些物品，而是引導我們去理解，去接納，然後找到一種更健康的方式來處理這些情緒。他提倡，與其讓物品來“捆綁”我們的過去，不如把這些情感轉化成前進的動力，用更輕盈的狀態去迎接未來。書裏關於“視覺噪音”的論述也讓我醍醐灌頂。我們眼睛所看到的一切，都會影響我們的心情和情緒。過多的雜物、淩亂的陳設，都會給我們的視覺帶來壓力，讓我們難以放鬆。作者通過很多例子，說明瞭如何通過簡單的調整，比如統一色調、減少擺件，來創造一個更平靜、更舒適的居住環境。我開始嘗試把傢裏的色彩變得更加統一，減少那些色彩過於鮮艷或者圖案過於復雜的物品，效果真的非常明顯。傢裏的氛圍一下子就變得寜靜祥和瞭許多。這本書不僅僅是關於傢居整理，更是關於一種生活態度，一種對自我和生活的深刻反思。

评分☆☆☆☆☆

當我第一次翻開《更簡約的生活：傢居篇》，就被它那種清爽、通透的氛圍所吸引。這本書並非簡單地羅列堆砌收納技巧，而是像一位老友，娓娓道來一種生活哲學。它探討的，不僅僅是如何讓傢變得整潔，更是如何通過整理居住空間，來整理我們的內心。書中有一章節，講到“物品與記憶的告彆”，讀來讓我深思。我們為何會對一些不再使用的物品戀戀不捨？是因為它們承載著某種情感，某種時光的印記。作者並沒有強迫讀者立刻“斷捨離”，而是引導我們去感受，去覺察，去理解這些物品在我們生命中的角色。我開始嘗試用一種新的眼光審視我的衣櫃，我的書架，甚至是廚房裏的那些閑置多年的小工具。我發現，原來我並非需要這麼多東西，而是被一種“總有一天會用到”的心理所束縛。這種束縛，不僅體現在物質層麵，也延伸到瞭精神層麵。一旦我開始清理，那些曾經占據我思緒的“待辦事項”仿佛也隨之減少，內心變得更加澄澈。書中關於“無用之用”的探討也讓我耳目一新。我們常常追求實用性，卻忽略瞭那些看似無用，實則能帶來愉悅、啓發或慰藉的事物。比如，一盆綠植，一幅畫，甚至是一件色彩明快的抱枕，它們可能沒有實際功能，卻能點亮我們的生活空間，滋養我們的心靈。這本書讓我意識到，簡約並非意味著貧乏，而是意味著豐盈，是一種將有限的空間和精力，投注在真正重要的人事物上的能力。它教會我，與其被過多的物品所纍，不如選擇那些能真正為我帶來幸福感的物品，讓傢成為一個真正屬於我的、能夠讓我感到安心和自在的港灣。

评分☆☆☆☆☆

讀完《更簡約的生活：傢居篇》，我感覺自己像被施瞭魔法一樣，眼前的傢居世界突然變得清晰起來。這本書最獨特的地方在於，它沒有給你一套死闆的“規矩”，而是提供瞭一套“思維框架”，讓你能夠根據自己的情況，找到最適閤自己的簡約生活方式。我之前總是被各種收納技巧和整理方法弄得頭昏腦漲，總覺得怎麼做都不夠好。但這本書讓我明白，簡約的本質，不是“多”與“少”的簡單相加減，而是“精”與“適”的平衡。作者用瞭很多篇幅來探討“物品的生命周期”，從購買、使用到最終的告彆，每一個環節都充滿瞭哲思。他鼓勵我們關注物品的“使用頻率”和“價值感”，而不是僅僅看它是否“漂亮”或者“流行”。這一點非常重要，因為我們很多時候的購買衝動，都是基於一種短暫的“喜歡”，而忽略瞭它是否真正能融入我們的生活。我開始有意識地記錄自己購買的物品，以及它們的使用情況，這個過程讓我驚訝地發現，我購買的大部分東西，使用頻率都非常低。通過這種覺察，我逐漸減少瞭不必要的購物，也開始主動清理那些已經失去價值的物品。書裏關於“收納即是生活的減法”的觀點，也讓我受益匪淺。它告訴我們，收納並非簡單的“藏匿”，而是要讓物品“各歸其位”，並且易於取用，這樣纔能真正地減少混亂，節省時間和精力。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，傢應該是心靈的避風港，但現實中的傢，有時候卻成瞭物品的“吞噬者”。《更簡約的生活：傢居篇》這本書，就像是一盞指路明燈，讓我看到瞭擺脫這種睏境的可能性。作者的文字非常樸實，沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭智慧。他沒有強行灌輸某種“極簡主義”的理念，而是通過一個個生動的故事和貼近生活的例子，引導讀者去探索屬於自己的“簡約”。我印象最深刻的是關於“情感寄托”的部分。我們常常因為一些物品承載瞭迴憶，而捨不得丟棄。作者並沒有否定這種情感，而是提倡我們用更健康的方式來保存記憶，比如拍照、寫日記，而不是讓這些物品成為壓垮我們空間的“負擔”。他提齣，真正的迴憶，是存在於內心的，而非外在的物品。這一點對我觸動很大。我開始反思，我那些堆積如山的舊物，到底有多少是真的需要保存，又有多少隻是我強加給自己的“責任”？書中的“空間規劃”章節，也給我帶來瞭很多啓發。它教我如何從“功能性”和“美觀性”兩個維度來思考空間的布局，如何通過巧妙的設計，讓有限的空間發揮齣最大的價值。我不再是盲目地往傢裏添置傢具，而是開始思考，這個空間的主要功能是什麼？我希望在這個空間裏感受到怎樣的氛圍？這種有意識的設計，讓我的傢變得更有“靈魂”。

评分☆☆☆☆☆

《更簡約的生活：傢居篇》這本書，在我看來，不僅僅是一本傢居整理的書，更是一本關於“愛自己”的指南。它讓我明白，整理傢居，其實也是在整理我們的內心。作者的文字非常細膩，充滿瞭同理心。他沒有批判那些“不愛整理”的人，而是用一種鼓勵和引導的方式，讓我們看到簡約生活的美好。書裏關於“過度消費的陷阱”的探討，讓我警醒。我們很多時候，之所以會陷入無休止的購物循環，是因為我們被“擁有”所迷惑，卻忽略瞭“使用”的意義。作者提倡“少即是多”的理念，鼓勵我們去關注物品的“價值”和“使用率”，而不是僅僅看它是否“流行”或“好看”。這一點讓我開始有意識地減少不必要的購物，把錢和精力花在更有意義的事情上。我開始關注物品的品質，而非數量，並嘗試去擁抱那些能夠陪伴我更長時間的物品。書裏關於“視覺和諧”的建議也讓我受益匪淺。它教我如何通過簡單的色彩搭配和物品擺放，來創造一個更具美感和舒適感的傢居環境。

评分☆☆☆☆☆

《更簡約的生活：傢居篇》這本書，給我最大的感受就是“治愈”。它不是那種強製性的“斷捨離”，而是循序漸進的引導。我一直以來都有點“囤積癖”，總覺得很多東西“總有一天會用到”，結果傢裏堆滿瞭各種我根本不用的東西。這本書就像一位溫和的導師，沒有批評，隻是耐心地解釋瞭物品與我們之間的關係。書裏關於“物品的‘故事性’”的論述，讓我開始重新審視那些我捨不得丟棄的舊物。我發現，很多時候，我們不捨得丟棄，是因為我們害怕失去一段記憶，害怕失去曾經的自己。作者並沒有否定這種情感，而是提齣，記憶是存在於我們心中的，而物品隻是一個載體。我們可以選擇用更積極的方式來保留美好的迴憶，比如拍照，或者寫下相關的文字，而不是讓物品來占據我們寶貴的空間。我開始嘗試，對那些真的對我有特殊意義的物品，我選擇用照片記錄下來，然後將物品捐贈齣去，讓它們能夠發揮新的價值。這個過程，讓我感到一種釋然，也減輕瞭內心的負罪感。書裏關於“功能的優化”的建議也讓我受益匪淺。它教會我如何從使用者的角度齣發，去思考物品的擺放和收納，如何讓傢中的每一個角落都發揮齣最大的效用。

评分☆☆☆☆☆

我拿到《更簡約的生活：傢居篇》這本書的時候，正值我為傢裏的混亂而煩惱不已的時候。這本書給我帶來的，不僅僅是傢居整理的技巧，更是一種對生活態度的重塑。作者的文字樸實而富有洞察力，他並沒有強迫讀者去追求某種“極緻的簡約”，而是鼓勵我們去尋找屬於自己的“適度”。我特彆喜歡書中關於“物品的‘能量’”的說法。作者認為，每一個物品都有它的能量，好的能量會滋養我們，而負麵的能量則會消耗我們。過多的雜物，就是一種負麵能量的聚集。他引導我們去感受，去辨彆，那些能夠為我們帶來積極影響的物品，並與之共處。而那些已經失去價值，或者帶來負麵情緒的物品，則應該被溫和地“送走”。這一點對我啓發很大。我開始有意識地去審視我擁有的物品，那些讓我感到壓抑、焦慮的物品，我開始選擇放手。這個過程，讓我感覺傢裏的“空氣”都變得清新瞭。書裏關於“季節性更新”的建議也讓我覺得非常實用。它鼓勵我們在不同的季節，去審視傢裏的物品，處理那些不再適閤當下季節的物品，讓傢保持活力和新鮮感。

评分☆☆☆☆☆

當我拿到《更簡約的生活：傢居篇》這本書的時候，我並沒有抱太大的期待，想著可能又是一本關於如何收納的“套路書”。然而，當我翻開它，我纔發現，這是一本真正能夠觸動人心的作品。它沒有教你如何購買昂貴的收納箱，也沒有告訴你如何把東西塞得滿滿當當。相反，它更關注於“為什麼”和“如何不”。書裏有一個章節，探討瞭“物品的‘存在感’”。我們為什麼會喜歡囤積物品？很多時候，是因為我們覺得擁有越多，就越有安全感。作者並沒有評判這種心理，而是引導我們去思考，這種安全感是否真正來自物品本身？他通過很多案例，說明瞭過多的物品反而會成為一種“負擔”，讓我們失去自由，甚至影響我們的判斷力。我開始嘗試去“覺察”自己購買物品的衝動，問自己：我真的需要它嗎？它能為我的生活帶來什麼？這個簡單的問句，極大地減少瞭我無謂的購物。書裏關於“空間留白”的理念也讓我印象深刻。作者認為，空間中的“空”與“滿”同等重要。適當的留白，能夠讓空間呼吸，也讓我們的思緒得以舒展。我開始嘗試在傢中創造一些“空”的角落，比如一麵乾淨的牆壁，一個沒有擺放過多雜物的桌麵。這些“空”，反而讓傢變得更加有品味，也讓我感受到一種前所未有的輕鬆。

评分☆☆☆☆☆

當我翻開《更簡約的生活：傢居篇》這本書，我以為會看到一本關於如何堆疊箱子、如何分類的實用手冊。但讓我驚喜的是，這本書的內容遠不止於此。它更像是一本關於“生活哲學”的書，用一種非常溫柔且有力量的方式，引導我重新審視我和“物”之間的關係。書裏有個章節，講的是“物品的‘情感重量’”。我們之所以對某些物品難以割捨，是因為它們承載瞭我們的情感，可能是美好的迴憶，也可能是未竟的遺憾。作者並沒有強迫我們一次性“斷捨離”，而是提倡我們以一種“感恩”的心態去告彆。他鼓勵我們，在處理一件物品時，先去感受它帶給我們的曾經的快樂，然後心懷感激地將其放下。這個過程，讓我覺得非常釋然。我開始嘗試，對待那些我不再需要，但又有些許留戀的物品，我不再是簡單地將它們丟棄，而是用一種更加平和、更加尊重的方式來告彆。書裏關於“空間的‘呼吸感’”的論述也讓我眼前一亮。作者認為，傢不應該是一個堆滿雜物的“倉庫”，而應該是一個能夠讓我們的身心都得到放鬆和舒展的空間。適當的留白，乾淨的視野，都能夠讓空間“呼吸”。我開始嘗試，在傢中創造更多的“空白”區域，讓我的傢變得更加通透和明亮。