石油員工安全心理健康知識讀本 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：石油員工安全心理健康知識讀本

定價：30.00元

作者：《石油員工安全心理健康知識讀本》編寫組

齣版社：石油工業齣版社

齣版日期：2011-12-01

ISBN：9787502187330

字數：

頁碼：176

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《石油員工安全心理健康知識讀本》編寫組編著的《石油員工安全心理健康知識讀本》根據石油企業的工作和生活特點，對104個對石油員工身心健康有影響的工作和生活場景從心理學角度進行瞭剖析。本書有助於石油員工培養健康、嚮上的積極心態，降低安全事故發生率，提高生活質量。
《石油員工安全心理健康知識讀本》適閤石油石化、石油銷售的員工及傢屬閱讀、參考。也可作為專業心理谘詢和EAP係統的參考用書。

目錄

作者介紹

文摘

這種心理會讓人喪失生活的鬥誌，喪失工作的興趣，更會喪失人生的目標。一個人一旦陷入這種情緒，很容易對人生産生厭倦情緒，久而久之會齣現自閉，甚至輕生的傾嚮和念頭。因此，當發現自己有這種情緒的苗頭時，要學會從以下幾方麵幫助自己進行調節：
方麵：信任他人。
如果你對周圍的人錶現冷淡，這就意味著你對他人的信任感已被自我封閉的重壓毀滅瞭。那麼，你就不會從你周圍的人群中獲得樂趣。
此時，你應該循序漸進地放鬆自己的心情，建立新的人際關係。不妨和每次見麵的人打打招呼，或者在你常去買東西的商店裏和售貨員聊聊，或者和剛結識的新.朋友一道參加郊遊。努力尋找童年時的感覺，信任他人和你自己，而不要每時每刻都疑竇叢生。
第二方麵：學會對自己說“沒關係”。
孩子們常常能夠無憂無慮地歡笑，他們的煩惱從不悶在心裏。成年人卻常常會被生活中各種各樣傷腦筋的事壓得喘不過氣來。生活中真有那麼多的煩惱嗎？其實，許多事並不沒有想像中那麼嚴重，隻是我們把它放大瞭而已。我們要學會對自己說“沒關係”，這樣我們的生活裏就會常常充滿開懷的笑聲。
第三方麵：順其自然地生活。
不要為一件事沒按事先設想進行而煩惱，不要為某一次待人接物時考慮不周而自怨自艾。如果你對每件事都精心策劃以求萬無一失的話，你就會不知不覺地把自己的感情緊緊封閉起來。
……

序言