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蒋泽先，苗元江著

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发表于2024-07-05

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图书介绍

店铺：典则俊雅图书专营店

出版社：世界图书出版公司

ISBN：9787506285124

商品编码：29903217158

包装：平装

出版时间：2007-08-01

图书描述

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	白领族瘦身手册
作者	蒋泽先,苗元江
定价	18.00元
ISBN号	9787506285124
出版社	世界图书出版公司
出版日期	2007-08-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：32开	重量：0.4
版次：1	字数：	页码：219

插图

目录

内容提要

《白领族瘦身手册》推荐一组特别适合长期在办公室工作，而又没充足时间来锻炼的人群的简单易做又实用的新法。长期在办公室里伏案工作的白领族，容易导致肥胖，引起腰、背疼痛。每次运动后，人体基础代谢率升高的时间可持续24小时，所以运动要持之以恒。运动还须配合合理的饮食节制，才能有效燃烧体内多余的脂肪，才会有效！者心理情绪的稳定与否，往往是能否顺利进行的关键。长期计划中大的问题是很多人中途放弃，而边运动边听音乐能促使更多的者坚持下来。运动是健康、理想的方式，但在各种各样的运动面前，人们会犹豫不决，不知道什么样的运动方式适合自己。白领族选择哪知运动方式来，《白领族瘦身手册》告诉你答案。

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作者介绍

蒋泽先，教授，主任医师，硕士生导师。乐在手术和笔墨问行走。关注医学人文教育与医学人文生态环境。出版了医学人文著作30余部。是《现代手术并发症学》的主要策划人与主编之一，参编了《急诊医学》专著论文，著有《走过伊甸园》、《AIDS，跨世纪的杀手》、《世纪末忠告》丛书（4本）、《善待生命》丛书（4本）、《明天生命交给谁》、《医与患》等。