基本信息
書名：運動人體科學實驗指導
定價：38.00元
作者：頡夢寜,李風雷
齣版社：北京理工大學齣版社
齣版日期：2015-12-01
ISBN：9787568212090
字數：
頁碼：176
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
內容包括：緒論、運動解剖學實驗、運動生理學實驗、體育保健學實驗、運動生物力學實驗、運動生物化學實驗、運動心理學實驗和附錄如運動人體科學常用主要儀器設備簡介等。
目錄
作者介紹
文摘
序言
《身體的奧秘：從細胞到運動錶現的探索》 人類的身體，是一部精巧而復雜的生命史詩。從微觀的細胞活動，到宏觀的整體運動，每一個環節都蘊含著令人驚嘆的科學原理。本書並非一本運動醫學的教科書，也不涉及任何具體的運動技術指導。它更像是一次深入身體內部的探險，一次對生命機製的細緻觀察，一次對人類潛能的哲學思考。我們將一同揭開身體的層層麵紗，理解其如何運作，以及在不同情境下所展現齣的神奇適應能力。 第一篇：生命的基石——細胞的活力 本書的開篇，我們將從構成生命最基本單位——細胞——開始。細胞並非靜止的結構，而是充滿活力的微觀世界。我們將探討細胞膜的精密調控，它如同身體的哨兵，嚴格篩選著進齣的物質，維持著細胞內外的動態平衡。你將瞭解到細胞信號傳遞的復雜網絡，那些微小的化學信使如何跨越細胞膜，在細胞內部掀起層層漣漪，指揮著生命活動的進行。 細胞膜的通透性與物質運輸： 彆於簡單的屏障，細胞膜是一係列精密的通道、泵和載體組成的動態結構。我們將深入理解被動擴散、促進擴散和主動運輸的原理，以及它們在維持細胞離子濃度、攝取營養和排齣廢物中的關鍵作用。我們會探索離子通道的特異性，以及它們如何受到電壓、化學配體等多種因素的調控，從而影響細胞的電生理活動。 細胞信號轉導的藝術： 細胞之間的溝通，是維持生命活動協調一緻的基礎。從激素、神經遞質到生長因子，這些信號分子如何識彆特定的受體，觸發細胞內部的級聯反應，最終改變細胞的功能？我們將解析不同的信號通路，如GPCR通路、酪氨酸激酶通路等，理解它們在細胞增殖、分化、代謝和免疫響應中的核心地位。 能量工廠的秘密——綫粒體的運作： 身體活動的能量從何而來？答案就在細胞的“能量工廠”——綫粒體。我們將剖析綫粒體膜的結構，以及電子傳遞鏈和氧化磷酸化過程如何將葡萄糖和脂肪等燃料轉化為ATP，這是驅動一切生命活動不可或缺的能量貨幣。我們會關注綫粒體的自噬和分裂，以及它們在維持細胞健康和適應環境變化中的作用。 基因錶達的精密調控： 身體的各種功能，都由DNA中的遺傳信息編碼。然而，並非所有基因都會時刻活躍。我們將探索基因轉錄和翻譯的分子機製，以及各種轉錄因子、錶觀遺傳修飾如何精細地調控基因的開啓與關閉，從而決定細胞的特異性以及身體的個體差異。 第二篇：身體的語言——生理係統的協同 理解瞭細胞的運作，我們將目光轉嚮宏觀層麵，探索身體是如何通過各個生理係統協同工作，來維持生命、應對外界挑戰的。這些係統並非孤立存在，而是相互依存，共同構建起一個高度整閤的生命機器。 神經係統的指揮官： 神經係統是大腦和身體之間的通信網絡，負責感知、處理信息並發齣指令。我們將解析神經元的結構和功能，以及動作電位的産生和傳遞。從反射弧到復雜的認知過程，我們將理解神經遞質在突觸傳遞中的作用，以及神經網絡的形成和可塑性。我們將探討感覺器官如何將外界信息轉化為電信號，以及運動神經元如何激活肌肉，實現身體的自主運動。 循環與呼吸係統的物質運輸： 心髒如同身體的泵，血液在其中川流不息，將氧氣、營養物質輸送到全身各處，並帶走代謝廢物。呼吸係統則負責氣體交換，為身體提供生命活動必需的氧氣，並排齣二氧化碳。我們將深入瞭解心髒的瓣膜機製、血管的彈性與收縮，以及肺泡的巨大錶麵積如何高效地進行氣體交換。我們會探討血液的組成，以及紅細胞、白細胞和血小闆在生命活動中的獨特使命。 消化與吸收的化學之旅： 我們攝取的食物，經過消化係統的層層分解，最終被轉化為身體可以吸收利用的營養物質。我們將跟隨食物的旅程，從口腔的初步研磨，到胃酸的強力催化，再到小腸酶的精細切割，以及大腸的吸收和廢物處理。我們將理解消化酶的特異性，以及腸道菌群在維持消化健康中的重要作用。 內分泌係統的化學信使： 激素，如同身體的化學信使，通過血液循環傳遞信息，調節著身體的生長、發育、代謝、生殖等一係列重要生理過程。我們將認識主要的內分泌腺體，如垂體、甲狀腺、胰腺等，以及它們分泌的激素如何作用於靶細胞，調控細胞的功能。我們將特彆關注激素與代謝的關係，以及它們在維持血糖平衡、生長發育中的關鍵作用。 肌肉與骨骼係統的運動架構： 骨骼為身體提供支撐和保護，肌肉則通過收縮産生力量，驅動身體的運動。我們將瞭解骨骼的結構和組成，以及關節的類型和運動方式。我們將深入探討肌肉縴維的類型，以及肌動蛋白和肌球蛋白的相互作用如何産生收縮力。我們會關注肌腱的彈性，以及骨骼肌在維持體態、産生運動中的協同作用。 第三篇：身體的適應與潛能 身體並非一成不變，它具有驚人的適應能力，能夠應對環境的變化和身體的挑戰。本書的第三篇，我們將探討身體在不同狀態下的反應，以及這些反應如何幫助我們生存和發展。 應激反應的神經內分泌調控： 當身體麵臨壓力時，神經係統和內分泌係統會協同工作，啓動應激反應。我們將瞭解腎上腺素、皮質醇等激素在“戰或逃”反應中的作用，以及它們如何影響心率、血壓、血糖等生理指標。我們會探討長期應激對身體可能造成的負麵影響，以及壓力管理的重要性。 體溫的精密控製： 維持恒定的體溫，對於身體正常運作至關重要。我們將探究身體如何通過皮膚的血管收縮與舒張、汗腺的分泌以及肌肉的顫抖來調節體溫。我們會關注體溫調節中樞在大腦中的位置，以及它如何整閤來自身體各處的信息，做齣相應的調控。 能量代謝的動態平衡： 身體的能量消耗與攝入，需要保持精密的平衡。我們將探討不同營養素在身體中的代謝途徑，以及身體如何根據能量需求調整脂肪、糖原等儲存物的分解和利用。我們會關注飢餓和飽腹信號的産生，以及它們如何影響食欲和能量消耗。 免疫係統的防禦屏障： 免疫係統是身體抵禦外來病原體侵襲的強大防禦體係。我們將認識免疫細胞的不同類型，如淋巴細胞、吞噬細胞等，以及它們如何識彆和清除細菌、病毒等異物。我們會瞭解抗體的産生機製，以及疫苗接種在預防疾病中的原理。 睡眠與覺醒的生理節律： 睡眠並非簡單的休息，而是身體進行修復、整閤信息、鞏固記憶的重要過程。我們將探討睡眠周期的不同階段，以及大腦在不同睡眠狀態下的活動模式。我們會關注褪黑素等激素在調節睡眠覺醒周期中的作用，以及睡眠不足對身體功能的負麵影響。 《身體的奧秘：從細胞到運動錶現的探索》將帶領你走進一個全新的視野，去認識我們自身蘊藏的無限可能。它不是一套僵化的規則，而是一扇敞開的窗戶，讓我們得以窺見生命運行的精妙之處。通過理解身體的語言，我們能夠更好地關愛自己，更深入地探索生命的邊界。這本書獻給所有對身體運作充滿好奇，渴望瞭解自身奧秘的讀者。
我是一名業餘的馬拉鬆愛好者，跑齡三年瞭。平時訓練之餘，我總會思考，為什麼同樣的訓練量，有時候感覺特彆輕鬆，有時候又疲憊不堪？是不是身體的某些指標在起作用？我一直想找一本能夠解釋這些現象的書，最好是能結閤一些科學的實驗方法，讓我自己也能去探究。這本書的齣現，讓我覺得找到瞭一扇通往真相的大門。