快樂老人走,打麻將張儉著下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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張儉著著

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發表於2024-06-01

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圖書介紹

店鋪：典則俊雅圖書專營店

齣版社：四川人民齣版社

ISBN：9787220093906

商品編碼：29868947275

包裝：平裝

齣版時間：2015-02-01

圖書描述

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	快樂老人走,打麻將
作者	張儉著
定價	20.0元
ISBN號	9787220093906
齣版社	四川人民齣版社
齣版日期	2015-02-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：32開	重量：0.4
版次：1	字數：175000	頁碼：

插圖

目錄

內容提要
特彆強調瞭麻將對於老年朋友“創建健康，創建朋友，創建人生價值”的有效作用，冀望幫助老年人建立麻將這一有益的興趣，增進健康，擺脫孤單沉寂的生活，成為富有活力的快樂老人。

編輯推薦
動動腦，動動手，快樂活到99麻將，預防老年的**保健術,老年人的長壽寶典

作者介紹
張儉：男，西南財經大學人口所博士，長期從事老齡問題研究。1982年畢業於四川大學外文係日語專業，1990年代曾留學日本，並且長期在日本報社和雜誌社。現供職於成都工業學院。

序言

快樂麻將健康身心精彩人生
　　麻將源遠流長，因其與五經之的《易經》有異麯同工之妙，所以被傳是易學三聖之一的孔子為施教傳道而發明的“寓教於樂”的道具。
　　但是，作為一項曾經的有閑階層生活方式的標簽性遊戲活動，長期以來，麻將在相當一部分的人眼中被看成是一種低級趣味的活動，甚至變相等同於，以緻麻將一度被列為禁止的活動打入冷宮，嚴重影響並阻礙瞭麻將運動在我的發展。體育總局在1998年頒布的《中麻將競賽規則》前言中明確指齣：“麻將運動不僅具有獨特的遊戲特點，而且具有集益智性、趣味性、博弈性於一體的運動魅力及內涵豐富、底蘊悠長的東方文化特徵，因而成為中傳統文化寶庫中的一個重要組成部分。”之後又在其下發的115號文件中進一步審定麻將為我的傳統體育項目，次正式從官方的角度積極肯定瞭麻將，為這項運動的蓬勃發展掃清瞭障礙。
　　麻將簡易卻富於變易，容易初成卻不易精深，豐富的趣味性、娛樂性和文化性讓其成為受人喜愛、普及度高的粹。“十億人民九億麻，還有一億在觀察”，社會上流傳甚廣的這句戲言形象地描繪齣瞭麻將對人的影響及其在人心目中的地位。而且，隨著中外文化交流的深入發展，麻將蘊含的哲學思想和博弈樂趣感染並徵服瞭越來越多的外玩，成為他們生活中活色生香的一環。麻將正在日益演變為一個不分東西地跨南北風行全球的高品位智力運動項目。
　　同時，麻將一直被冠以“桌上太極拳”的雅號，民間也有類似“常和麻將腦不糊”的說法。現在有越來越多的實證研究和臨床研究結果顯示，由於麻將行牌過程中，玩會自覺不自覺地依據場上變化能動地開動腦筋作齣摸吃碰杠和等一係列選擇決定，還會有意無意地製造話題與旁進行交流，有時甚至還要說反話乾擾對手思考判斷，這些言行會對大腦形成十分有益的積極刺激作用，能有效地活化大腦的神經細胞，因此，經常玩麻將不僅可以讓大腦比實際年齡呈現齣更富活力的年輕態，而且對老年健康“四大殺手”之一的、腐蝕老年腦正常功能的老年癥具有明顯的防治作用，科學地印證瞭迄今關於麻將益智健腦、活躍身心的傳統看法。
　　而本書正是這樣一本抗老寶典，帶領我們去麵對老、認識老、改變老。它不僅從運動醫學上告知瞭我們“什麼是老”，從運動方法上教會我們“什麼是科學鍛煉”；更是傳遞瞭“老不可怕”這一正確理念。本書第三、四、五章中的健身操，還獲得瞭四川省科學技術進步奬。所以，彆再耽誤，夕陽亦是啓航時，“走，去健身”！
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