快乐老人走,打麻将张俭著下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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张俭著著

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发表于2024-11-05

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图书介绍

店铺：典则俊雅图书专营店

出版社：四川人民出版社

ISBN：9787220093906

商品编码：29868947275

包装：平装

出版时间：2015-02-01

图书描述

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	快乐老人走,打麻将
作者	张俭著
定价	20.0元
ISBN号	9787220093906
出版社	四川人民出版社
出版日期	2015-02-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：32开	重量：0.4
版次：1	字数：175000	页码：

插图

目录

内容提要
特别强调了麻将对于老年朋友“创建健康，创建朋友，创建人生价值”的有效作用，冀望帮助老年人建立麻将这一有益的兴趣，增进健康，摆脱孤单沉寂的生活，成为富有活力的快乐老人。

编辑推荐
动动脑，动动手，快乐活到99麻将，预防老年的**保健术,老年人的长寿宝典

作者介绍
张俭：男，西南财经大学人口所博士，长期从事老龄问题研究。1982年毕业于四川大学外文系日语专业，1990年代曾留学日本，并且长期在日本报社和杂志社。现供职于成都工业学院。

序言

快乐麻将健康身心精彩人生
　　麻将源远流长，因其与五经之的《易经》有异曲同工之妙，所以被传是易学三圣之一的孔子为施教传道而发明的“寓教于乐”的道具。
　　但是，作为一项曾经的有闲阶层生活方式的标签性游戏活动，长期以来，麻将在相当一部分的人眼中被看成是一种低级趣味的活动，甚至变相等同于，以致麻将一度被列为禁止的活动打入冷宫，严重影响并阻碍了麻将运动在我的发展。体育总局在1998年颁布的《中麻将竞赛规则》前言中明确指出：“麻将运动不仅具有独特的游戏特点，而且具有集益智性、趣味性、博弈性于一体的运动魅力及内涵丰富、底蕴悠长的东方文化特征，因而成为中传统文化宝库中的一个重要组成部分。”之后又在其下发的115号文件中进一步审定麻将为我的传统体育项目，次正式从官方的角度积极肯定了麻将，为这项运动的蓬勃发展扫清了障碍。
　　麻将简易却富于变易，容易初成却不易精深，丰富的趣味性、娱乐性和文化性让其成为受人喜爱、普及度高的粹。“十亿人民九亿麻，还有一亿在观察”，社会上流传甚广的这句戏言形象地描绘出了麻将对人的影响及其在人心目中的地位。而且，随着中外文化交流的深入发展，麻将蕴含的哲学思想和博弈乐趣感染并征服了越来越多的外玩，成为他们生活中活色生香的一环。麻将正在日益演变为一个不分东西地跨南北风行全球的高品位智力运动项目。
　　同时，麻将一直被冠以“桌上太极拳”的雅号，民间也有类似“常和麻将脑不糊”的说法。现在有越来越多的实证研究和临床研究结果显示，由于麻将行牌过程中，玩会自觉不自觉地依据场上变化能动地开动脑筋作出摸吃碰杠和等一系列选择决定，还会有意无意地制造话题与旁进行交流，有时甚至还要说反话干扰对手思考判断，这些言行会对大脑形成十分有益的积极刺激作用，能有效地活化大脑的神经细胞，因此，经常玩麻将不仅可以让大脑比实际年龄呈现出更富活力的年轻态，而且对老年健康“四大杀手”之一的、腐蚀老年脑正常功能的老年症具有明显的防治作用，科学地印证了迄今关于麻将益智健脑、活跃身心的传统看法。
　　而本书正是这样一本抗老宝典，带领我们去面对老、认识老、改变老。它不仅从运动医学上告知了我们“什么是老”，从运动方法上教会我们“什么是科学锻炼”；更是传递了“老不可怕”这一正确理念。本书第三、四、五章中的健身操，还获得了四川省科学技术进步奖。所以，别再耽误，夕阳亦是启航时，“走，去健身”！
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