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发表于2024-11-12

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图书介绍

店铺：海源阁图书专营店

出版社：北京体育大学出版社

ISBN：9787564414771

商品编码：29867604718

丛书名：办公室人群健身操标准化教程

开本：32开

出版时间：2013-12-01

图书描述

章健身操课程的组织与教法
节健身操课程的组织方法
一、课堂教学常规(了解课堂教学的组织规范)
二、口令的应用技巧
三、健身操教学的基本术语
第二节健身操课程的教学方法 O
一、示范法与讲解法
二、完整法与分解法
第二章伸展拉伸练习的组织与教法
节伸展拉伸练习概述
一、伸展拉伸练习的作用意义
二、伸展拉伸练习的基本方法
第二节站立式伸拉练习的组织与教法
一、站立式伸拉练习分析
二、站立伸拉练习组合
三、易犯错误与纠正方法
四、教学与指导建议
第三节双人伸拉练习的组织与教法
一、双人伸拉练习介绍
二、双人伸拉练习方法
三、易犯错误与纠正方法
第三章弹力带健身操的组织与教法
节弹力带运动概述
一、弹力带
二、弹力带的阻力特性
第二节弹力带基本动作与组织教法
一、身体基本动作及其组织教法
二、握带的基本方法与组织教法
三、弹力带基本动作与组织教法
第三节弹力带成套动作与组织教法
一、弹力带健身操成套动作结构
二、弹力带健身操成套练习方法
三、易范错误与纠正方法
四、教学与指导建议
第四节弹力带健身操教学大纲、教学进度与教
案范例
一、教学大纲范例
二、教学进度范例
三、教案话例
第四章椅子操的组织与教法
节椅子操概述
第二节椅子健身操练习方法
一、头颈部运动
二、上肢运动
三、躯干运动
四、下肢运动
五、整理放松运动
第三节椅子健身操组织教法
一、易犯错误与纠正方法l
二、教学与指导建议
第五章健身球操的组织与教法
节健身球运动概述
第二节健身球操的练习方法
一、站立位基本动作练习
二、坐立位身体控制练习
三、躺卧位核心力量练习
第三节健身球操的组织与教法
一、易犯错误与纠正方法
二、教学与指导建议