店鋪： 韻讀圖書專營店
齣版社： 北京體育大學齣版社
ISBN：9787564424602
商品編碼：29859470059
包裝：平裝
齣版時間：2016-12-01
具體描述
| 圖書基本信息 | |||
| 圖書名稱 | 青少年快速伸縮復閤訓練 | 作者 | 呂青 |
| 定價 | 28.00元 | 齣版社 | 北京體育大學齣版社 |
| ISBN | 9787564424602 | 齣版日期 | 2016-12-01 |
| 字數 | 頁碼 | 115 | |
| 版次 | 1 | 裝幀 | 平裝 |
| 開本 | 16開 | 商品重量 | 0.4Kg |
| 內容簡介 | |
| 《青少年快速伸縮復閤訓練》詳細介紹瞭各種快速伸縮負荷訓練的不同方法，每種練習方法都配有圖片，提高瞭《青少年快速伸縮復閤訓練》的直觀性、實用性和可讀性。章介紹快速伸縮復閤訓練理論基礎，第二章重點介紹小欄架的各種訓練方法，第三章重點介紹瞭繩梯的各種訓練方法，第四章重點介紹雙腿跳的各種訓練方法，第五章重點介紹瞭單腿跳的各種訓練方法，第六章重點介紹瞭跳伸練習的各種訓練方法，第七章重點介紹上肢訓練和實心球的各種訓練方法。 |
| 作者簡介 | |
| 呂青，首都體育學院教授，碩士研究生導師，北京市高等學校人纔強教創新團隊主要成員，全國傳統學校骨乾教師培訓I班主講教師。齣版專著5本；作為副主編和編委撰寫各類教材10部；參加國際、學術會議10餘次。 |
| 目錄 | |
| 章 快速伸縮復閤訓練理論基礎 第二章 小欄架訓練 第三章 繩梯訓練 第四章 雙腳跳躍 第五章 單腳跳躍 第六章 跳伸練習 第七章 上肢和實心球練習 |
| 編輯推薦 | |
| 文摘 | |
| 序言 | |
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