店鋪： 典則俊雅圖書專營店
齣版社： 福建科技齣版社
ISBN：9787533541743
商品編碼：29848486253
包裝：平裝
齣版時間：2013-03-01
具體描述
| 圖書基本信息,請以下列介紹為準 | |||
| 書名 | 15分鍾美容瑜伽 | ||
| 作者 | 張斌 王歡 | ||
| 定價 | 26.00元 | ||
| ISBN號 | 9787533541743 | ||
| 齣版社 | 福建科技齣版社 | ||
| 齣版日期 | 2013-03-01 | ||
| 版次 | 1 | ||
| 其他參考信息（以實物為準） | |||
| 裝幀：平裝 | 開本：24開 | 重量：0.322 | |
| 版次：1 | 字數： | 頁碼： | |
| 插圖 | |
| 目錄 | |
| 內容提要 | |
本書以瑜伽為紐帶，重點介紹能夠起到美容養顔、效果的瑜伽體式，並結閤的瑜伽飲食，達到理想的鍛煉效果。對於體式的介紹，以難易程度適中為主，為讀者設計齣一套行之有效的對癥練習。 |
| 編輯推薦 | |
瑜伽練習不僅有助於糾正不良姿勢、修飾形體，還可加快脂肪新陳代謝、控製食欲，從而達到脂、、養顔的效果。經常練習瑜伽能培養人們專注平和、冷靜客觀的良好心態，有助於舒緩壓力與焦慮，輔助身體的各種病痛不適。瑜伽是一種運動，更是一種非常適閤現代人的健康生活方式。瑜伽體位、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽素食，放鬆心境，讓您的美容大業。 |
| 作者介紹 | |
張斌：世界瑜伽協會中分會，中胎息瑜伽理療人，元泉瑜伽連鎖機構創始人，中瑜伽界集*瑜伽養生術和道胎息呼吸法於一身的瑜伽修行導師。 |
| 序言 | |
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