30岁前 好的修行是恋爱 9787508634586 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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苏芩 著

图书标签:

• 情感
• 恋爱
• 成长
• 女性
• 生活
• 两性关系
• 自我提升
• 30岁
• 治愈
• 实用

店铺： 泰源博文图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508634586

商品编码：29837763212

包装：平装

出版时间：2012-09-01

基本信息

书名：30岁前 好的修行是恋爱

定价：29.80元

作者：苏芩

出版社：中信出版社

出版日期：2012-09-01

ISBN：9787508634586

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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传说每两个人中，就有一个人阅读这本书。因为这个人决定要好好爱另一个人，这个人明白此生与他只有一次走到白头的缘分。这是一个信仰，永远藏在心里。
★情感畅销书作家苏芩暖心力作温柔上市，全面呈现情感女王的情感沟通秘笈
★90篇启迪心智哲文 176则智慧分享 45个微沟通能力培养，为你推开内心世界*隐秘的沟通法门
★**本透析人际、情感沟通读心力作
★全新沟通法则助你成为异性眼中*欣赏对象，每个人在年轻时都该送自己这份礼物，如果你不读，你就不知道缘何在对方心里没有位置
★白领间*流行的微情感、大智慧
★激活正向能量，活出生命底气，本书一经披露即引发千万粉丝热议
★书中充满了作者对人性的关怀、情怀以及自省的态度，不论翻至哪一页，都令人豁然顿悟，感受到心灵的洗礼、心境升华，从中看到立身要高，心地要觉，摆脱尘里振衣、泥中洗足的无知无识俗见，以高一步的眼界看待身边的人和事

内容提要

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苏芩与迷茫都市人心灵对话：“你该去的地方，是自己的内心，去看看那颗心，你要做你的一心之主。然后，所有的一切，从这里开始！”作者以此传达给大家：心境变了，世界就变了，你变好，世界跟着变好！
一本风靡都市白领间充满正向能量的情感励志箴言合辑。
写给都市中怀抱寂寞与不安的朋友；写给生活中为爱情婚姻困惑的朋友。
去做人生值得疯狂去做的事吧！恋爱、沟通、心理学、人际哲学都在这里。30岁前，好的修行是恋爱，每个人都要从爱中修行至人生*。爱自己、爱世界，世界便会爱你。“30岁前”并非是特指的一个年龄段，它更像是一个符号，告诉你无论身处于何种年龄，都应该保持这样的状态，婚前婚后都以恋人般心态，热情、积极进入高层次人生状态面对生活，令自身充盈强大力量，激发内心崇高的品质，充满激情，以此为纽带的力量，可以粉碎一切羁绊。全书没有长篇大论的说教，每一字，每一句都值得细细品味，文字间给人以一种说不出的触动，是一本适合所有人阅读的好书。
作者在书中以的视角深入你我的内心，直白道出人与人*的问题是沟通问题，人的一生就是沟通的过程，情场职场皆如此，人难逾越的障碍也是沟通，人与人远的距离，是心的距离。近在咫尺，紧紧相依；亦远在天涯，心各一方。它让人心不可逾越，让拥抱感受不到热度，让握手也感受不到力量。爱在一天天流逝中，你却无能为力！亲爱的，如何才能留住你一生？成功的途径有千万种，却唯有这一种方法，可帮你牢牢扎根于某人心中。从今天起，做一个有价值的自己，修炼你无可撼动的地位！
《30岁前，好的修行是恋爱》写给所有在亲情，爱情，友情中迷失的现代人，无论从哪一页翻看，都将让人幡然顿悟，心灵得到滋养，让你早一步学会爱人，爱己，早一步懂得珍惜，早一步拥有。

目录

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作者介绍

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苏芩，*影响力的情感导师，两岸三地受欢迎的畅销书作家，全国多家电（视）台、平面媒体情感专家顾问。她主持的【苏芩情感诊室】是目前受欢迎、流量*的情感交流空间，总流量逾六亿，拥有数千万忠实粉丝。
代表作：
《情场不输人 职场不输阵》，《20岁跟对人，30岁做对事》系列，《非常品红楼》等。
她的文字以睿智、经典著称，常一语点破人情，又不乏温暖励志，以冷眼洞悉世情，以慧心指点迷津，极受都市白领追捧。

文摘

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序言

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浮世绘：在迷茫中找寻自我与人生的指南 ISBN：9787508634586 《30岁前 好的修行是恋爱》 这本书，与其说是一本教人“如何恋爱”的指南，不如说是一部关于个体成长、自我认知与人际关系深度剖析的社会观察手记。它将我们人生中至关重要的“二十几岁”这段时期，视为一次至关重要的“修行场”。 在现代社会飞速迭代的背景下，三十岁成为了许多人焦虑的临界点。这个年龄段，我们被期待在事业、家庭、个人价值实现等多个维度上交出令人满意的答卷。而本书的独特之处在于，它没有提供那些千篇一律的“成功学”模板，而是将目光投向了“恋爱”这一最能暴露个体本质、最能催生心智成熟的实践活动。 第一部分：青春的底色——自我认知与身份焦虑 本书的开篇，首先深入探讨了现代青年普遍存在的“身份迷失”现象。三十岁前的我们，尚未完全摆脱青春期的叛逆与对未来的憧憬，却又不得不面对现实的重量。作者细致地描绘了在信息爆炸时代，年轻人如何被海量的外部标准裹挟，试图构建一个“完美人设”。 核心议题一：价值的错位。 书中大量篇幅用以解构“成功”的定义。如果成功仅仅是物质的累积，那么精神世界的空虚将如何填补？作者认为，许多人在追求外界认可的过程中，丢失了与自己内心最真实需求的连接。这种错位感，往往在亲密关系中暴露无遗，成为关系走向破裂的内因。 核心议题二：脆弱的自尊与防御机制。 二十几岁的我们，往往带着一层厚厚的、由过往经历编织而成的保护壳。这种防御机制，虽然在职场竞争中或许能提供保护，但在需要敞开心扉的亲密关系中，却成了隔阂的墙。书中通过一系列案例，剖析了“讨好型人格”、“控制欲”以及“回避型依恋”等心理模式是如何在不自知中破坏本应美好的连接。这部分内容，更像是一部心理学入门读物，引导读者像解剖青蛙一样审视自己的行为模式。 第二部分：修行的道场——恋爱中的“镜像”效应 本书最引人入胜的部分，是将“恋爱”提升到了“修行”的高度。作者强调，亲密关系并非简单的资源互换或情感慰藉，而是一个“寻找和接纳不完美自我”的过程。 1. 遇见“对的人”与“错的执念”： 作者对“灵魂伴侣”的浪漫化想象进行了祛魅。他指出，我们常常爱上的不是眼前的这个人，而是这个人投射出的我们内心最渴望成为的那个自己，或是我们童年缺失的那部分安全感。当伴侣无法持续满足这种投射时，冲突便产生了。书中详尽阐述了“理想化”与“去理想化”的阶段转换，以及如何跨越去理想化带来的幻灭感，建立基于现实的、更稳固的连接。 2. 冲突的艺术： 传统观念视冲突为关系终结的信号，而本书则认为，高质量的冲突是关系深化的催化剂。作者提供了“非暴力沟通”在亲密关系中的具体应用模型，重点不在于“赢”得争论，而在于“看见”对方痛苦的根源。例如，一次关于“谁该洗碗”的小争执背后，可能隐藏着对“被尊重感”和“责任感分担”的深层诉求。 3. 边界感的建立与维护： 成功的“修行”意味着清晰地划定“我”与“你”的边界。书中着重分析了当代年轻人过度依赖伴侣来解决所有情绪问题的弊病。真正的成长，是个体独立面对孤独、消化负面情绪的能力。当一个人能独自站稳，伴侣的存在才真正成为锦上添花，而非雪中送炭的救命稻草。 第三部分：修行之果——三十岁的成熟姿态 当二十几岁的迷茫期步入尾声，这本书预示着读者将达到的心智状态：一种带着阅历的平和与笃定。 1. 接受“未完成”的状态： 人生是一场漫长的旅程，三十岁并非终点，而是一个新的起点。作者鼓励读者放下对“一步到位”的苛求，承认自己在情感表达、职业规划上的不成熟，并将其视为未来继续探索的资本。 2. 从“寻找”到“创造”： 在关系层面，成熟的标志不再是“找到那个完美的人来拯救我”，而是“我愿意为这段关系投入和创造价值”。这涉及到如何共同构建属于两个人的价值观、生活节奏和未来蓝图，而不是被动地适应对方既有的框架。 3. 时间的价值： 书中最后回归到时间管理与精力分配的哲学层面。那些被视为“浪费”在恋爱中的时间，其实都是在投资于情商和共情能力的提升。这种内在的积累，将远远超越短期内取得的任何世俗成就。 总而言之，《30岁前 好的修行是恋爱》提供了一种不贩卖焦虑、直面现实的成人教育。它不是教你如何锁定一个优质伴侣，而是教你如何通过每一次真诚的靠近与脱离，最终“修炼”成一个更完整、更具备爱人与被爱能力的人，从而有底气去迎接三十岁之后更加复杂和丰富的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格简直是清新的山泉，读起来毫无压力，却又蕴含着一股不可忽视的力量。我以前读过一些关于“如何提升情商”的书籍，大多是生硬的技巧罗列，读完后总觉得像是穿上了一件不合身的盔甲，在实际生活中根本用不上。但这一本不同，它仿佛是用日记体的散文写成的，那些关于成长、关于蜕变的故事，读起来就像是发生在身边朋友身上的事情。特别是它描述了“如何与自己的不安全感和解”的那几个章节，简直是醍醐灌顶。我以前总想着要先把自己塑造成一个“完美”的样子再去迎接关系，结果越是努力就越是焦虑。这本书却温柔地告诉我，接纳自己的不完美，才是通往真正亲密的第一步。作者的高明之处在于，她把“修行”这个略显沉重的词，融入了日常琐碎的相处细节里，让“成长”这件事变得不再遥不可及，而是就在每一次的争吵、每一次的拥抱中悄然发生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏处理得极为老练，读起来完全没有疲惫感，反而像是在进行一场酣畅淋漓的思维体操。它巧妙地平衡了“对个体成长的关注”和“对共同体构建的探索”。我尤其欣赏它对“激情褪去后的亲密关系”所抱持的尊重和敬畏。很多情感书籍只关注热恋期的甜蜜与如何维持，但真正考验人的，恰恰是日复一日的琐碎和对彼此缺点习以为常之后。这本书则冷静地分析了这种“平淡”背后的陷阱和机遇，它提醒我们，真正的爱，不是寻找一个完美的对象来填补自己的空缺，而是两个人共同面对生活这台巨大的、有时会失灵的机器。它让我对未来可能出现的挑战有了更现实的预期，也让我明白了，所谓“好的修行”，其实就是一场持续的、充满善意的、对彼此和对自我的重新认识之旅。

评分☆☆☆☆☆

最近读完了一本关于人际关系和自我成长的书，感触颇深。它不是那种枯燥的理论说教，而是用一种非常贴近生活的叙事方式，探讨了我们在情感世界里常常会遇到的困惑和迷茫。作者似乎有着非常敏锐的洞察力，能够精准地捕捉到现代人，尤其是年轻人在处理亲密关系时的那种微妙的心理波动。我尤其欣赏它处理冲突的方式，没有简单地给出“对”或“错”的答案，而是引导读者去思考冲突背后的真正需求和恐惧。比如书中解析了“期待落差”是如何一步步侵蚀信任的，那种层层递进的分析，让我忍不住对照自己的经历反复咀嚼。它让我意识到，很多时候我们以为的“不合适”，其实是我们没有学会如何真正地沟通和看见对方。这本书更像是一位智慧的长者，在你迷路时递过来一盏温和的灯，让你看清脚下的路，但最终怎么走，还是取决于你自己迈出的那一步。它没有承诺“读完就能找到真爱”，但它教会了我如何更有意识、更负责任地去爱和被爱。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重实践操作的人，如果一本书光说不练，对我来说价值就不大。这本的优点就在于，它没有停留在空泛的理论层面，而是提供了很多非常具体的、可操作的思维框架。比如，书中提到的一种“情绪复盘法”，要求我们在经历一次激烈争吵后，不是忙着指责对方，而是安静下来，梳理自己当下的情绪源头，是源于童年经验、是源于当下的饥饿感，还是源于对未来的恐惧。这种拆解和溯源的过程，非常有利于打破情绪化的反应链条。而且，作者的语言充满了画面感，她会用一些巧妙的比喻来解释复杂的心理学概念，比如把“依赖”比作“借用别人的氧气瓶”，把“独立”比作“拥有自己的氧气瓶”。这种叙事技巧，让抽象的道理变得可以触摸，读完之后，我感觉自己像是拿到了一套非常实用的工具箱，而不是一堆漂亮的说明书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这类主题的书籍一直持保留态度，总觉得市面上充斥着太多浮夸的口号。然而，这本让我彻底改变了看法。它最让我震撼的是对“时间维度”的思考。它不是教你如何快速脱单或者如何抓住一个人的心，而是将“恋爱”视为一个漫长的、动态的、不断修正的过程，一个自我完善的“道场”。书中花了大量篇幅讨论了如何在关系中保持独立性和边界感，这在很多强调“融合”的爱情观里是很少被深入探讨的。我特别喜欢它对“失去”的解读，它没有将失去视为失败，而是视为一次深度的信息反馈，告诉你哪些模式需要停止，哪些自我需要被重新关注。这种成熟、甚至可以说是略带哲学意味的视角，让整本书的格局一下子打开了。它让我开始思考，如果我把注意力从“对方应该为我做什么”转移到“我正在通过这段关系成为一个怎样的人”，一切似乎都变得清晰而有意义了。