好婚姻靠设计 9787508089621 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘金 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 情感关系
• 沟通技巧
• 亲密关系
• 心理学
• 自我成长
• 两性关系
• 家庭教育
• 幸福婚姻
• 实用指南

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508089621

商品编码：29838076552

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

图书基本信息
图书名称	好婚姻靠设计	作者	刘金
定价	39.00元	出版社	华夏出版社
ISBN	9787508089621	出版日期	2017-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

一份好的婚姻是靠智慧、靠经营、靠设计的。本书中所用的案例都是金凤凰婚恋平台上会员的真实故事，案例的主角有的未婚，有的已婚；有工薪阶层，有企业老板。希望通过本书中源于生活的真是案例与解读，能够对读者朋友们，尤其是那些步入婚姻殿堂的朋友有所帮助。

作者简介

刘金 国家二级心理咨询师 金凤凰深港征婚网创始人 金凤凰婚姻学院创始人 香港金凤凰国际婚介有限公司董事长 金凤凰婚姻家庭社会服务中心理事长 深圳市婚庆行业协会常务执行副会长 刘金，广东客家围屋女子，20世纪90年代初在深圳创建金凤凰婚恋机构，至今已20余年，金凤凰网站每年的阅读人次逾亿，其成立以来服务过的客户高达300万人次，其中30余万人终成眷属。金凤凰已在全国20多个省市自治区成立了分支机构，公司旗下设立了社务中心，金凤凰爱情学院、金凤凰婚姻家庭辅导中心等一系列服务单位。金凤凰婚恋机构现为*婚庆服务示范单位。

目录

目 录 Contents 章自我认知 01.清楚自己的优点/002 02.找出自己的缺点/007 03.规避自己的弱点/011 04.做好婚恋规划/013 05.设计三条择偶模式/019 第二章认知恋爱模式 01.18种恋爱类型/026 02.恋爱、婚姻的十大误区/029 第三章恋爱六部曲 01.恋爱设计/066 02.约会/072 03.确定关系/084 04.热恋/091 05.缠绵/095 06.结婚/097 第四章婚恋中的爱与痛 01.失败的恋爱/100 02.再婚也能锁定幸福/107 03.幸福可以缩小理想与现实的差距/111 04.不婚者需三思/117 05.丁克族的情与痛/121 第五章，给爱情加一层防护网 01.网络相亲、恋爱中的局/126 02.识别假身份/137 03.提防感情子/146 04.你的幸福重要/156 第六章锻造婚姻 01.剩女是怎样炼成的162 02.剩男的故事/174 03.婚姻连接人的三次生命/180 04.婚姻需要经营/187 后 记/194 附 录 各报刊有关金凤凰的报道/197

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文摘

序言

洞悉亲密关系：探寻幸福婚姻的基石与实践指南 一、 关系的重塑：从相遇到永恒的内在修炼 本书深入剖析了现代亲密关系的复杂性与多面性，旨在为寻求更高质量婚姻生活的伴侣提供一套系统而实用的指导框架。我们摒弃了对浪漫爱情的盲目神化，转而聚焦于婚姻作为一种“深度合作”与“共同成长”的现实意义。 1. 破除“童话陷阱”：现实的基石 许多人在进入婚姻时，往往被社会文化和媒体塑造的理想化图景所误导，期待伴侣能填补自己内在的缺失或实现未竟的梦想。本书首先引导读者进行一次深刻的自我审视，清晰界定个人需求与期望，区分“爱”与“依赖”。我们探讨了原生家庭对关系模式的深远影响，分析了早期依恋模式（安全型、焦虑型、回避型）如何在成年后的亲密关系中自动播放，并提供了具体的工具，帮助个体识别并修正那些阻碍亲密沟通的“自动反应剧本”。 2. 情感账户的建立与维护：日常的复利效应 心理学家约翰·戈特曼的研究表明，成功婚姻的关键在于“情感银行账户”中积极互动的积累。本书详尽阐述了如何进行“情感存款”。这不仅包括语言上的赞美与感激，更强调“微小时刻”（Moments of Connection）的重要性——那些看似不经意间的眼神交流、及时的倾听、以及在伴侣需要时毫不犹豫的出现。我们提供了“每日五分钟”的高效连接练习，旨在建立持续的积极情绪基础，从而增强关系在面对冲突时的“缓冲能力”。 3. 脆弱性的力量：建立真正的安全感 真正的亲密源于敢于展现真实的自我，包括恐惧、不确定和不完美。本书深入探讨了“脆弱性”在建立深度信任中的核心作用。它不是软弱，而是勇敢的敞开。我们指导伴侣如何创造一个“无评判区”（Judgment-Free Zone），使得双方都能卸下防御，安全地分享内心最深处的想法和感受，从而避免了因信息隐藏而导致的猜疑和疏远。 二、 沟通的艺术：从争吵到共识的结构化对话 沟通是婚姻的生命线，但“有效沟通”绝非滔滔不绝地表达，而是一种基于理解和尊重的结构化信息交换过程。 1. 倾听的科学：超越“等待发言” 本书区分了“听到”与“理解”，并详细介绍了“反思性倾听”的技术。这包括复述对方的核心观点，确认情感基调，以及在给出回应前，确保对方感到自己完全被听见。我们着重训练如何识别伴侣话语背后的“真正需求”，而非仅仅停留在表面的指责或抱怨之上。 2. 建设性冲突管理：化解“四骑士”的魔咒 我们引入了戈特曼研究所中被验证有效的冲突管理模型。重点分析了四种最具破坏性的沟通模式——批评、蔑视、防卫和筑墙（筑墙），并提供了具体的“解药”。例如，将“批评”（你总是……）转化为“感受陈述”（我感到……，因为我需要……）。本书强调，冲突本身并非问题，问题在于冲突发生时所采用的沟通“策略”。我们提供了处理“棘手问题”（Perpetual Problems）的框架，认识到有些核心差异是永恒存在的，关键在于学会“带着差异和平共处”。 3. 需求表达的清晰度：像设计师一样清晰地请求 许多冲突源于模糊或被动的表达。本书提倡“需求具象化”原则，即用清晰、积极且可执行的语言表达自己的期望。例如，不是说“我希望你多关心我一点”，而是“我希望你能在周三晚上放下手机，我们一起散步二十分钟”。这使得伴侣能够明确地知道如何行动，从而更容易满足彼此的需求，避免了“猜心游戏”带来的挫败感。 三、 共同的愿景：构建持久的意义系统 成功的婚姻需要超越日常琐事的共同锚点。本书强调了“共享意义系统”对长期关系稳定性的决定性作用。 1. 价值观的对齐与整合 金钱观、育儿观、职业观乃至人生终极目标，是婚姻中不可回避的“大议题”。我们提供了一套引导式问卷，帮助伴侣系统性地梳理并讨论彼此在这些核心领域的优先事项。重点在于“整合”，而非“妥协”。即如何设计出一条能够同时尊重双方核心价值观的共同路径。 2. 维护浪漫与友谊的平衡 随着生活的压力增加，许多夫妻会发现“友谊”的维度被日常的责任所挤压。本书提供了重燃“火花”的非传统方法，它不依赖昂贵的度假或戏剧性的惊喜，而是基于日常的“好奇心”和“共同探索”。我们鼓励伴侣将对方视为一个持续演变的个体，保持学习和欣赏的姿态，以此维护关系的“新鲜感”与活力。 3. 边界的艺术：个体独立与关系融合的张力 一个健康的婚姻是两个独立完整的个体自愿结合的产物，而非一方对另一方的吞噬。本书详细探讨了建立清晰、健康界限的重要性——包括与原生家庭、朋友，以及个人空间的需求。如何既能深度融合，又不失去自我，是衡量婚姻成熟度的重要标尺。 总结 本书旨在提供一套全面的、基于实证和深层心理学理解的婚姻“设计蓝图”。它承认婚姻的挑战性，但坚信幸福并非靠运气或命运，而是通过持续的意图、学习和系统的实践，可以被主动地构建出来。它是一本关于如何将爱从一种感觉转变为一种可持续的、富有韧性的生活艺术的实用手册。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的封面和书名乍一看，有点像那种商业管理书籍，我差点以为自己买错了。但一旦翻开，那种细腻入微的人性洞察立刻抓住了我。它探讨的不仅仅是“如何相爱”，更是“如何在一起生活”的艺术。作者似乎对现代夫妻在面对事业、育儿和个人空间之间的拉扯有着深刻的理解。我最喜欢的一点是，它强调了“差异性管理”，而不是“消除差异”。我曾经天真地以为，好的婚姻就是要找到一个“灵魂伴侣”，什么都高度一致。这本书却告诉我，差异是常态，关键在于你如何设计一个系统来兼容这些差异，让它们成为互相补充的力量，而不是互相消耗的黑洞。我特别喜欢书中关于“边界感”的阐述，它清晰地界定了“我”的责任、“你”的责任和“我们”的共同责任，这让我在很多需要妥协的场合，能更坚定、更清晰地表达自己的需求，减少了许多不必要的委屈感。

评分☆☆☆☆☆

作为一名已经步入中年婚姻的人，我阅读过很多关于如何“重燃激情”的书，但大多治标不治本，效果总是在短期内消退。这本书的视角非常宏大且具有前瞻性，它关注的不是如何度过眼前的危机，而是如何为未来几十年的共同生活建立一个稳固的框架。特别是关于“代际传承”和“个人成长整合”的章节，让我开始思考，我们的婚姻不仅关乎我们两个，还关乎我们如何面对退休生活，如何与成年后的孩子相处。它提供了一种长线规划的思维，让我感觉自己不再是被生活推着走的棋子，而是这个家庭系统的总设计师。书中对于“定期关系审计”的建议尤其实用，它迫使我们每年至少进行一次深度复盘，审视我们的“设计”是否依然适应当前的人生阶段。这是一种非常负责任的、面向未来的婚姻态度，值得所有希望婚姻能长久保鲜的夫妻认真研读。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重逻辑和效率的人，对那些总是强调“感觉”和“浪漫”的婚恋书籍向来嗤嗤以鼻。我需要的是工具，是可量化的步骤，是能解决实际问题的方案。幸运的是，这本书正好击中了我这种“实干家”的需求。它将婚姻的复杂性解构成了一个个可以被“设计”和“优化”的模块。最让我印象深刻的是它谈论“冲突解决机制”的部分。以前我们吵架，通常是以一方沉默或另一方爆发告终，根本没有解决任何问题，无非是拖延了下一次争吵。这本书提供了一种清晰的、预设的流程，就像软件调试一样，当你发现系统（婚姻）出现Bug时，如何不带情绪地进入“故障排除”模式。这种结构化的思维方式，让我感到前所未有的掌控感。我甚至开始用笔记本来记录我们讨论的“设计参数”，把婚姻变成一个我们双方都认可的“项目”。这听起来可能有些冰冷，但对于一个害怕关系失控的人来说，这种“可设计性”恰恰是最大的安全感来源。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是婚姻关系中的“救命稻草”！我一直觉得婚姻就像盖房子，需要精心设计和持续维护，但总是在实践中手忙脚乱。读完这本书，我才明白，原来有很多“结构性”的问题，我之前都没有意识到。它没有给我那种空泛的、鸡汤式的“多沟通多包容”的建议，而是提供了一套非常实用的操作手册。比如，书中关于如何设定“家庭愿景”的部分，简直是醍醐灌顶。我们夫妻俩过去总是在为谁洗碗、谁带孩子这些琐事争吵，从来没有停下来想过：我们到底想把这个“家”打造成什么样？当我们开始一起描绘那个未来的画面时，很多日常的摩擦似乎都变得不那么重要了。作者的笔触非常专业，又不失温度，感觉就像一位经验丰富的建筑师在指导你，告诉你哪里是承重墙，哪里可以做一些美化，而不是空口说白话。读完后，我迫不及待地想拉着我先生一起，把书里提到的那些“设计蓝图”付诸实践。这是一本真正能改变你对待婚姻态度的书，强烈推荐给所有正在努力经营“家”的人。

评分☆☆☆☆☆

我原本对“设计婚姻”这个概念持保留态度的，总觉得爱是自然流淌出来的东西，为什么要用这么硬性的词汇来约束它？然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它让我意识到，我们总是把“被爱”和“爱人”这件事想得太被动了。好的婚姻不是坐等奇迹发生，而是主动去创造和维护一个滋养双方成长的环境。书中很多观点，例如“建设性不满的提出方式”，对我来说太有价值了。以前，我的不满往往以指责的形式出现，效果自然很差。这本书教我如何把“我不满你总是迟到”转化为“我希望我们一起设计一个准时的习惯，因为我非常看重你对我的尊重”。这种措辞上的微小调整，带来的结果却是天壤之别。它让我明白了，设计婚姻，核心是设计沟通的模式和应对挫折的机制。它不是教你如何成为完美的人，而是教你如何构建一个允许不完美的二人系统。