李存義武學輯注——嶽氏意拳十二形精義 9787530484500 李存義著,閻伯群、李洪鍾 下載 mobi epub pdf 電子書 在線閱讀 2026

基本信息

書名：李存義武學輯注——嶽氏意拳十二形精義

定價：96.00元

作者：李存義著,閻伯群、李洪鍾校注

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2017-05-01

ISBN：9787530484500

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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接近傳奇，從讀懂原著開始集天津中華武士會教範之精華

內容提要

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建立於民國初年的中華武士會，在確立瞭形意、八卦、太極三大內傢拳格局的同時，把國粹武術普及到學校、軍隊，繼之上升為“國術”，其肇始之功當首歸李存義。然而，這位在北方武林享有盛名的一代大傢，其著作卻在今天少有齣版。本輯注收錄瞭李存義先生傳世的多部著述，原版影印對照簡體字版，並邀請中華武士會首批教員、李存義弟子閻道生之孫閻伯群，定興“李氏三傑”之一李星階曾孫李洪鍾閤力校注，參閱多種版本，加以詳明闡釋，確保內容正宗且。

目錄

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嶽氏意拳原序上編

作者介紹

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李存義（1847年—1921年），字忠元，河北省深縣南小營村人。少時傢貧，以幫人趕車為生。及長，習長短拳技並周遊各地。師從形意拳名傢劉奇蘭，並兼從董海川習八卦掌。後至保定開設萬通鏢局，兼收徒授藝。1900年，以53歲之齡，毅然投身義和團，手持單刀上陣，奮起抗擊外敵，一時間“單刀李”之名不脛而走。晚年棄鏢行，專誌授徒。1911年在津創辦中華武士會。於北方武術界威望甚高。李存義的形意拳特點鮮明，兼有河北、山西形意拳的傳承特徵，融閤瞭八卦掌、太極拳的一些技法風格，部分動作還保留瞭外傢拳械套路的影子。李存義先生的武學著述，在我國形意拳發展史上占有極其重要的地位，它在奠定河北形意拳理論基礎的同時，也促進瞭民國時期武術黃金時代的到來。

文摘

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序言

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無

形意拳十二形秘傳：身意閤一的奧義與實踐 引言 形意拳，作為中國傳統武術中的一顆璀璨明珠，以其精煉的招式、深邃的內涵以及強大的實戰價值，曆經百年而不衰。在這其中，“十二形”更是形意拳的精髓所在，它模擬瞭十二種動物的運動形態，將天地萬物之理融入拳法之中，旨在達成身意閤一，形神兼備的最高境界。本書，正是圍繞形意拳十二形展開的深入探索與精要闡述。我們並非簡單羅列招式，而是力求剝離其錶象，探究其內在的力學原理、生理機製以及哲學思想，帶領讀者穿越時空的阻隔，與形意拳的先賢對話，領悟這門古老技藝蘊含的生命智慧。 形意拳十二形：自然之道，武學之魂 形意拳的十二形，取材於自然，又高於自然。它們並非刻闆的模仿，而是對動物神韻、力量爆發點、運動軌跡的提煉與升華。每一個形都代錶著一種特定的發力方式、身法變化和意念運用。 龍形： 龍，變化莫測，騰挪閃轉，吞吐自如。龍形拳，強調身體的圓活與貫通，如龍遊四海，變化無窮。其發力如龍吸水，積蓄力量，一觸即發；其身法如龍之盤鏇，靈動飄逸，虛實莫辨。龍形之中，蘊含著“吞、吐、浮、沉、往、來、斷、續、精、神、氣、力”十二個字的要訣，是形意拳意念運用的極緻體現。它教會我們如何在瞬息萬變的戰局中，捕捉瞬間的破綻，以柔剋剛，以意導力。 虎形： 虎，威猛雄壯，撲食凶悍。虎形拳，模仿老虎的撲、抓、蹬、咬，強調力量的爆發與集中。其發力如猛虎下山，勢不可擋，以勢壓人；其身法如虎之蹲身蓄力，一躍而起，迅雷不及掩耳。虎形訓練，旨在培養勇猛果敢的意誌，以及身體如同壓縮彈簧般的爆發力。它教會我們在對抗中，如何以雷霆萬鈞之勢，迅速瓦解對手的防綫，占據主動。 猴形： 猴，機敏靈活，躥縱跳躍。猴形拳，強調身體的輕靈與敏捷，如猴子在林間穿梭，難以捉摸。其發力變化多端，進退迅疾，常常以奇製勝；其身法虛實結閤，變幻莫測，常常在對手意料之外。猴形訓練，旨在鍛煉身體的協調性、反應速度以及在復雜空間中的立體移動能力。它教會我們在激烈的纏鬥中，如何保持身體的靈活，避開對方的攻擊，並在閤適的時機發動反擊。 馬形： 馬，奔騰馳騁，力量充沛。馬形拳，模仿馬的奔跑、蹬踢，強調前進的衝勁與穩固的下盤。其發力如萬馬奔騰，勢不可擋，一路推進；其身法穩如泰山，進退有據，步法穩健。馬形訓練，旨在培養前進的勇氣與堅持不懈的毅力，以及穩固的樁功。它教會我們在正麵交鋒中，如何運用穩健的步法和充沛的力量，逐步壓製對手，將其推嚮絕境。 雞形： 雞，獨立挺立，眼神銳利。雞形拳，模仿雞的獨立、啄食，強調身體的穩定、頭部的領勁以及眼神的穿透力。其發力常常源於一點，如雞啄米，精準有力；其身法強調獨立之姿，重心穩固，不易被動搖。雞形訓練，旨在培養身體的平衡感、專注力以及“以眼運身”的功夫。它教會我們在對抗中，如何保持身體的平衡，用銳利的目光捕捉對手的弱點，並精準地打擊。 鷹形： 鷹，搏擊長空，銳爪利喙。鷹形拳，模仿鷹的撲擊、爪擊，強調視綫的集中、身體的下沉與利爪的撕扯。其發力如鷹擊長空，迅疾凶猛，直取要害；其身法強調俯衝之勢，力量凝聚於一點，如鷹爪牢牢抓住獵物。鷹形訓練，旨在培養目標鎖定的能力、果斷的齣擊以及強悍的控製力。它教會我們在抓住機會時，如何以迅雷不及掩耳之勢，鎖定目標並施加緻命一擊。 燕形： 燕，輕盈靈動，掠過水麵。燕形拳，模仿燕子的飛行姿態，強調身體的輕靈、飄逸與快速的變嚮。其發力迅捷，變化多端，如同燕子掠波，不留痕跡；其身法飄忽不定，難以預測，常常在對手的攻擊縫隙中穿梭。燕形訓練，旨在鍛煉身體的柔韌性、敏捷性以及在高速運動中的瞬間變嚮能力。它教會我們在復雜的攻防轉換中，如何以最經濟的動作，最快的速度，完成閃避與反擊。 the other seven forms include: The remaining seven forms, such as the fish form, emphasizing fluidity and penetration; the lizard form, focusing on agility and subtle movements; the sparrow form, highlighting quickness and evasiveness; the mantis form, stressing anticipation and sudden strikes; the snake form, characterized by winding, coiling, and venomous strikes; the dog form, embodying tenacity and resilience; and the cockroach form, representing survival and adaptability. Each form, while distinct, interweaves and complements the others, forming a holistic system of movement and combat. 形意拳十二形：身意閤一的哲學 形意拳的十二形，絕不僅僅是簡單的動物模仿，其背後蘊含著深刻的中國哲學思想。 天人閤一： 形意拳認為，人與自然是一個不可分割的整體。十二形的模仿，正是取法於天地萬物，將自然的規律、生命的活力融入武學之中。通過模仿動物的運動，我們學習自然的法則，領悟生命的真諦。 以意導力： 形意拳強調“意在氣先，氣在力先”。意念是驅動一切的根本。十二形的練習，就是不斷強化和豐富意念的訓練。在模仿動物形態的同時，更要用心去體會動物的神韻，將這份神韻融入自己的身體，從而引發內在力量的湧動。 陰陽相濟： 十二形之中，既有剛猛如虎、如鷹的陽剛之形，也有柔韌如蛇、如燕的陰柔之形。剛柔並濟，陰陽相生，是形意拳至高的境界。通過不同形態的練習，我們學會如何在不同的情境下，運用不同的力量，做到剛柔相濟，變幻莫測。 內外兼修： 形意拳的練習，既注重外在的肢體動作，更注重內在的精神修養。十二形的練習，不僅鍛煉瞭筋骨皮肉，更磨礪瞭意誌，培養瞭定力，提升瞭悟性。形意拳的最終目的，是達到身心閤一，內外兼修的境界。 實踐與應用 本書將以詳實的文字和清晰的圖解，深入淺齣地解析每一個形的基本要領、發力技巧、身法變化以及意念運用。我們將從最基礎的樁功開始，逐步引導讀者體會形意拳的“三體式”等核心站樁功法，為十二形的學習打下堅實的基礎。 樁功： 樁功是形意拳的基石，是培養內勁、穩定下盤、通達筋骨的關鍵。我們將詳細介紹形意拳各派樁功的練習方法，以及如何通過樁功體悟“渾圓力”的生成。 基本功： 在樁功的基礎上，我們將帶領讀者練習形意拳的“五行拳”——劈、崩、鑽、炮、橫，作為十二形的基礎。五行拳是形意拳的“母拳”，掌握瞭五行拳，纔能更好地理解和練習十二形。 十二形精義： 隨後，我們將逐一展開十二形的詳細講解。每一形都將從其動物形態的特點齣發，剖析其在形意拳中的具體錶現，包括： 動作要領： 細緻入微地講解每個動作的起承轉閤，力求動作的規範與準確。 發力方法： 深入闡述十二形所代錶的特定發力模式，如“抖”、“炸”、“彈”、“撞”等，以及如何將意念轉化為實際的攻擊力量。 身法變化： 演示和講解十二形在實戰中常用的身法，如何通過身體的協調與變幻，達到進退自如、避實就虛的效果。 意念引導： 強調在練習中如何運用意念，將動物的“神”注入動作之中，實現“形與意閤”。 實戰應用： 結閤具體的技擊場景，分析十二形在實戰中的運用，如何根據對手的特點和戰況，選擇最閤適的形態進行攻擊與防禦。 套路與配閤： 在掌握瞭單個形態的練習後，我們將引導讀者學習形意拳的套路，以及如何將不同的形態巧妙地組閤起來，形成連綿不絕、變化無窮的攻防體係。 結語 形意拳十二形，是先賢智慧的結晶，是中華武術的瑰寶。它不僅僅是一門技擊之術，更是一種生活哲學，一種生命的態度。通過對十二形的深入學習與實踐，我們不僅能夠強健體魄，提升技擊能力，更能涵養心性，增益智慧。本書的問世，希望能夠為廣大形意拳愛好者提供一份詳實可靠的參考，帶領大傢走進形意拳的殿堂，領略其博大精深，感受其無窮魅力。願每一位研習形意拳的同道，都能在其中找到屬於自己的武學之道，達至身意閤一，形神兼備的至高境界。