健身气功 五禽戏(中韩文对照) 9787563234219 李颖-RT

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李颖 著



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发表于2024-05-07

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图书介绍

店铺: 万卷轩图书专营店
出版社: 大连海事大学出版社
ISBN:9787563234219
商品编码:29834186236
包装:平装-胶订
出版时间:2016-11-01


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图书描述

基本信息

书名:健身气功 五禽戏(中韩文对照)

定价:55.00元

作者:李颖

出版社:大连海事大学出版社

出版日期:2016-11-01

ISBN:9787563234219

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装-胶订

开本:16开

商品重量:0.4kg

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内容提要


五禽戏,模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和姿势,以舒展肢体,活络筋骨,是中国传统的导引养生、保健功法之一。中国历史上流传至今的“五禽戏’’功法有二十多套,本书为“健身气功·五禽戏”的新功法。该套功法汇集了中国气功导引、武术健身、中医养生等专家对五禽戏的源流、特点、功法、功效等进行的挖掘、整理、研究,并经过科学、系统的临床试验与检测创编而成,内容充实、动作规范、简便易学、安全健康、效果显*。
李颖编写的《健身气功五禽戏(附光盘中俄对照) 》对功法的每一个动作都进行了讲解,并附有要点提示、错误提示、动作功效、位认知,同时配有图片说明,图文并茂,以利于习练者参照并不断提高理论与技术水平,起到祛病强身、延年益寿的作用。

目录


上篇 理论篇 功法起源 功法特点 习练要领 中医理论下篇 教学篇 手型、步型和平衡 预备势起势调息 戏虎戏 第二戏鹿戏 第三戏熊戏 第四戏猿戏 第五戏鸟戏 收势引气归元附录参考文献

作者介绍


文摘


序言



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