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齣版社： 山東科學技術齣版社
ISBN：9787533170196
商品編碼：29833673936
包裝：平裝
齣版時間：2014-03-01
具體描述
| 圖書基本信息,請以下列介紹為準 | |||
| 書名 | 體能增長與健身訓練 | ||
| 作者 | 尹承昊 | ||
| 定價 | 45.00元 | ||
| ISBN號 | 9787533170196 | ||
| 齣版社 | 山東科學技術齣版社 | ||
| 齣版日期 | 2014-03-01 | ||
| 版次 | 1 | ||
| 其他參考信息（以實物為準） | |||
| 裝幀：平裝 | 開本：16開 | 重量：0.4 | |
| 版次：1 | 字數： | 頁碼：310 | |
| 插圖 | |
| 目錄 | |
| 內容提要 | |
《體能增長與健身訓練》是一本麵嚮體能健身愛好者，具有極強可讀性、針對性以及藉鑒價值的訓練參考書籍。涵蓋營養補充、常見體能訓練原理與方法、訓練心理、傷病預防與恢復等體能健身訓練所的內容。作者用富有生命力的文字將體能增長與健身訓練的真相呈現在每一個訓練者麵前，培養每個訓練者獨立製定體能訓練計劃的能力。無論你的性彆、年齡、是否擁有體能健身訓練經驗，你都能從《體能增長與健身訓練》中找尋到對你有幫助、有啓發的內容。成為一個真正會思考的體能健身訓練者！ |
| 編輯推薦 | |
《體能增長與健身訓練》總結瞭作者多年健身經驗的總結，集運動營養常識，訓練健身基本理念，具體訓練方法，計劃以及常見傷病的恢復，預防措施於一身的體育運動類書籍。無論你是男性還是女性，初級還是體能健身訓練者；無論你的目標是增肌脂，還是提高具體的運動能力，你都能夠從書中汲取到有價值的知識與營養
海報：
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| 作者介紹 | |
尹承昊(mathiasych)，虎撲健身區版主、營養與傷病恢復達人、體能健身訓練師。 |
| 序言 | |
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