青少年課外體育競技指南：健美操指南 9787811415858 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：青少年課外體育競技指南：健美操指南

定價：15.20元

作者：王建國

齣版社：安徽師範大學齣版社

齣版日期：2012-02-01

ISBN：9787811415858

字數：

頁碼：138

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《青少年課外體育競技指南：健美操指南》內容豐富，語言通俗易懂，在編排上力求做到圖文並茂，作為一套課外體育競技指南讀物，可以滿足廣大青少年讀者學習各項體育運動項目，提高其運動能力，做到身心協調發展。本叢書也可以作為中、小學體育的參考書，配閤學校，提高青少年的身體素質與思想文化素質，培養復閤型人纔。

目錄

章 健美操運動概述
節 健美操的起源與發展
第二節 健美操運動的特點

第二章 健美操基本動作練習與技術
節 健美操基本動作的概念與作用
第二節 健美操基本動作簡介
第三節 健美操的基本步伐
第四節 健美操的基本技術

第三章 時尚健美操運動形式簡介
節 踏闆操
第二節 健身球操
第三節 有氧搏擊操
第四節 健身街舞
第五節 水中健美操
第六節 健身瑜伽

第四章 健美操運動綜閤知識
節 健美操運動的價值
第二節 健美操的創編
第三節 健美操的欣賞

第五章 健美操輕鬆入門練習
節 韻律健美操
第二節 青春健美操

第六章 健美操運動損傷與預防
節 健美操鍛煉與運動損傷
第二節 健美操運動損傷的預防與不安全動作
第三節 健美操常見運動損傷癥狀與急救措施
附錄 專業詞語中英文對照錶
參考文獻

作者介紹

文摘

序言

章 健美操運動概述
節 健美操的起源與發展
第二節 健美操運動的特點

第二章 健美操基本動作練習與技術
節 健美操基本動作的概念與作用
第二節 健美操基本動作簡介
第三節 健美操的基本步伐
第四節 健美操的基本技術

第三章 時尚健美操運動形式簡介
節 踏闆操
第二節 健身球操
第三節 有氧搏擊操
第四節 健身街舞
第五節 水中健美操
第六節 健身瑜伽

第四章 健美操運動綜閤知識
節 健美操運動的價值
第二節 健美操的創編
第三節 健美操的欣賞

第五章 健美操輕鬆入門練習
節 韻律健美操
第二節 青春健美操

第六章 健美操運動損傷與預防
節 健美操鍛煉與運動損傷
第二節 健美操運動損傷的預防與不安全動作
第三節 健美操常見運動損傷癥狀與急救措施
附錄 專業詞語中英文對照錶
參考文獻