青少年课外体育竞技指南：健美操指南 9787811415858 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：青少年课外体育竞技指南：健美操指南

定价：15.20元

作者：王建国

出版社：安徽师范大学出版社

出版日期：2012-02-01

ISBN：9787811415858

字数：

页码：138

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《青少年课外体育竞技指南：健美操指南》内容丰富，语言通俗易懂，在编排上力求做到图文并茂，作为一套课外体育竞技指南读物，可以满足广大青少年读者学习各项体育运动项目，提高其运动能力，做到身心协调发展。本丛书也可以作为中、小学体育的参考书，配合学校，提高青少年的身体素质与思想文化素质，培养复合型人才。

目录

章 健美操运动概述
节 健美操的起源与发展
第二节 健美操运动的特点

第二章 健美操基本动作练习与技术
节 健美操基本动作的概念与作用
第二节 健美操基本动作简介
第三节 健美操的基本步伐
第四节 健美操的基本技术

第三章 时尚健美操运动形式简介
节 踏板操
第二节 健身球操
第三节 有氧搏击操
第四节 健身街舞
第五节 水中健美操
第六节 健身瑜伽

第四章 健美操运动综合知识
节 健美操运动的价值
第二节 健美操的创编
第三节 健美操的欣赏

第五章 健美操轻松入门练习
节 韵律健美操
第二节 青春健美操

第六章 健美操运动损伤与预防
节 健美操锻炼与运动损伤
第二节 健美操运动损伤的预防与不安全动作
第三节 健美操常见运动损伤症状与急救措施
附录 专业词语中英文对照表
参考文献

作者介绍

文摘

序言

章 健美操运动概述
节 健美操的起源与发展
第二节 健美操运动的特点

第二章 健美操基本动作练习与技术
节 健美操基本动作的概念与作用
第二节 健美操基本动作简介
第三节 健美操的基本步伐
第四节 健美操的基本技术

第三章 时尚健美操运动形式简介
节 踏板操
第二节 健身球操
第三节 有氧搏击操
第四节 健身街舞
第五节 水中健美操
第六节 健身瑜伽

第四章 健美操运动综合知识
节 健美操运动的价值
第二节 健美操的创编
第三节 健美操的欣赏

第五章 健美操轻松入门练习
节 韵律健美操
第二节 青春健美操

第六章 健美操运动损伤与预防
节 健美操锻炼与运动损伤
第二节 健美操运动损伤的预防与不安全动作
第三节 健美操常见运动损伤症状与急救措施
附录 专业词语中英文对照表
参考文献