發表於2024-12-24
基本信息
書名:陳式太極拳基礎功法訓練學
定價:35.00元
作者:馮振旗
齣版社:經濟管理齣版社
齣版日期:2014-09-01
ISBN:9787509631225
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
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內容提要
《陳式太極拳基礎功法訓練學》打破瞭以套路為主導的教學模式,為進一步讓練習者體悟陳式太極拳的精髓,主張在規模化教學和訓練中、自學練習中應以拳理和基本功為主。在把握好陳式太極拳基本運動規律的基礎上,再進行套路練習,多年的實踐證明會收到事半功倍的效果。
《陳式太極拳基礎功法訓練學》分為上下兩篇:上篇理論部分首先介紹瞭太極拳的起源與發展,讓讀者對太極拳的發展變化有一個總體認識,然後分彆介紹瞭太極拳的生理學基礎、特點、對身體各部位的要求、練功法則和練習階段與方法等基本知識,下篇實踐部分以陳式太極拳的基本功為主體內容,從基本的準備活動、纏絲勁到陳式太極拳的發力和跳躍練習等內容進行瞭係統的講解,後摘錄瞭部分陳式太極拳拳論。
目錄
作者介紹
馮振旗,生於1968年,曾用名,馮偉振,彆號,清風居士,河南省襄城縣人,1993年畢業於華中師範大學體育係。碩士,副教授;工作於華北水利水電大學體育部,現任華北水利水電大學太極拳文化研究所所長。中國武術協會會員,武術六段。自幼習武,曾跟隨多位武術傢係統學習武術功法與技法;長期從事武術訓練和教學工作:對傳統武術技理有較深的研究,尤其擅長太極拳。研究方嚮傳統武術理論與實踐。
文摘
序言
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