内容介绍
只有懂得“重视自己的身体”，那些“对身体有效的功能”才能发挥其真正的价值。而要理解为何要重视身体，J要询问身体自己了。本书作者花费5年多的时间，向足以代表日本医学界水平的46位医学专家进行取材，总结出了全天候一直不停工作的身体的各处结构特征。我们的身体一直在小心翼翼地保护着自己，这一点通过内脏、神经的工作状态而表现得淋漓尽致。身体的构造本身J是在向你强调自己有“多么重要”。请阅读此书，来尽情感受身体的厉害之处与其中奥妙吧！

关联推荐
为什么一旦感冒J会发烧？
看远方能解除眼睛的疲劳吗？
为什么吃东西的同时还能呼吸？
打哈欠是为了什么呢？
……
关于人体，我们总是有很多疑惑，一些习以为常的机体运作，其实可能蕴含了大大的道理与乐趣。只有懂得身体，才会产生“要重视啊”的心境。这本书J是一直在告诉你，你的身体有多么重要！
知名科普大V@李哲教你学解剖剖哥力荐！
日本46位医学专家解读人体的奥秘，发掘人体的厉害之处！

目录
Part 1　与饮食有关的构造胃空腹时胃也运动　味觉空腹时甜的食物很美味　美味决定味觉嗜好的4个“美味”　食欲饱腹激素—瘦素的微妙性质　体脂肪脂肪细胞是能量代谢的司令部　脂肪滴脂肪是身体的宝贵财富！好好存储好好使用　肠道 Z古老的器官—肠道FC聪明　线粒体比东京体育场都大，细胞内的能源工厂　 Part 2　与调节有关的构造自主神经人一紧张心脏J怦怦跳是为什么？　压力激素一有压力J增多的激素　体温调节 Z经济的解暑方法是什么？　褐色脂肪细胞寒冷时身体的加热器　Part 1　与饮食有关的构造
胃空腹时胃也运动　
味觉空腹时甜的食物很美味　
美味决定味觉嗜好的4个“美味”　
食欲饱腹激素—瘦素的微妙性质　
体脂肪脂肪细胞是能量代谢的司令部　
脂肪滴脂肪是身体的宝贵财富！好好存储好好使用　
肠道 Z古老的器官—肠道FC聪明　
线粒体比东京体育场都大，细胞内的能源工厂　
Part 2　与调节有关的构造
自主神经人一紧张心脏J怦怦跳是为什么？　
压力激素一有压力J增多的激素　
体温调节 Z经济的解暑方法是什么？　
褐色脂肪细胞寒冷时身体的加热器　
血糖值维持血糖平衡的激素　
免疫为什么一旦感冒J会发烧？　
体内生物钟在体内记着时间的遗传基因们　
Part 3　与循环有关的构造
血液的流动血液从两个路线返回心脏　
心脏① 心脏的血流控制FC简单　
心脏② 心音听着是从左胸发出来的理由　
肾脏肾脏制作尿液的深层次含义　
脾脏保持红细胞年轻的过滤器　
眼睛看远方能解除眼睛的疲劳吗？　
唾液唾液减少的话，口臭J会严重　
腭垂吃东西的同时还能呼吸都是多亏了腭垂　
Part 4　与运动有关的构造
双脚行走双脚行走带来的意外习惯是什么？　
肌肉肌肉训练有助于减肥的理由　
平衡感自动修正身体的旋转及倾斜　
醉酒与脑为什么酒精能使人醉？　
镜像神经元脑内“模仿神经”的惊人之处　
打嗝打嗝是祖先的馈赠　
打哈欠打哈欠是为了什么呢？　
呼吸肌深呼吸时的肌肉运动是不是FC困难？　
Part 5　与感觉有关的构造
感情感情的产生是有原因的　
便意憋住便意的肌肉与推荐的排便姿势　
疼痛疼痛令人不快，所以生命才能被保护　
视觉两种视觉并存　
听觉耳背是因为耳朵里“没毛”了吗？　
嗅觉气味刺激为什么会影响到我们的身体？　
呼吸和心情呼吸的奥秘—不只是摄入氧气　
Part 6　与合成有关的构造
骨骼胶原蛋白也在骨骼中工作　
肌肉与脂肪运动不足的肌肉会变成“雪花牛肉”　
肝脏从日常工作到处理垃圾　
睡眠① 睡眠时身体还在工作　
睡眠② 睡眠的脑和使睡眠的脑　
肠道细菌肠道细菌的平衡能够影响体质吗？　
自体吞噬作用循环利用蛋白质　
细胞凋亡有计划性的细胞死亡　
伴侣蛋白蛋白质被折叠后才算成长完成　
后记显示全部信息

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