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出版社： 化学工业出版社
ISBN：9787122234681
商品编码：29794192457
包装：平装
出版时间：2015-07-01
具体描述
| 图书基本信息,请以下列介绍为准 | |||
| 书名 | 游泳 入门到精通 | ||
| 作者 | 名师出高图编写组 | ||
| 定价 | 29.80元 | ||
| ISBN号 | 9787122234681 | ||
| 出版社 | 化学工业出版社 | ||
| 出版日期 | 2015-07-01 | ||
| 版次 | 1 | ||
| 其他参考信息（以实物为准） | |||
| 装帧：平装 | 开本：大32开 | 重量：0.4 | |
| 版次：1 | 字数： | 页码： | |
| 插图 | |
| 目录 | |
| 内容提要 | |
| 游泳是一项全身，不仅能提高心肺功能，还能使全身绝大部分的肌肉得到锻炼，好处多不胜数。虽然游泳能力并非与生俱来，但只要通过科学、有效的指导，“旱鸭子”也能掌握游泳技巧和要领。 《游泳入门到精通》是初学者的游泳入门指导，游泳爱好者提高技术水平的范本，辅助游泳教学的参考教材。书中精心为喜爱游泳的你准备了： 1.按照从初学到精通的认知规律介绍蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的学习方法。 2.除了具体技术动作的练习指导，还列出了常见易犯错误和纠正方法。 3.每种泳姿的具体技术动作介绍后附加学习窍门分享。 |
| 编辑推荐 | |
| 游泳不仅能提高心肺功能，还能使全身绝大部分的肌肉得到锻炼。没有年龄限制的游泳运动可以改善人体机能、提高身体素质、增强人体抵抗力、健美塑身、释放精神压力、培养坚强意志品质，好处多不胜数。 1.同等时间、同等强度下，水中运动消耗的热量要比陆地运动大得多。 2.在水的浮力下，人体骨骼可以得到充分放松，人体得到充分舒展。 3.水的强大阻力足以使背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉得到很好的锻炼。 |
| 作者介绍 | |
| 序言 | |
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