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出版社： 化学工业出版社
ISBN：9787122252609
商品编码：29790241150
包装：平装
出版时间：2016-01-01
具体描述
| 图书基本信息,请以下列介绍为准 | |||
| 书名 | 防身 | ||
| 作者 | 孟进蓬,刘唱 | ||
| 定价 | 35.00元 | ||
| ISBN号 | 9787122252609 | ||
| 出版社 | 化学工业出版社 | ||
| 出版日期 | 2016-01-01 | ||
| 版次 | 1 | ||
| 其他参考信息（以实物为准） | |||
| 装帧：平装 | 开本：32开 | 重量：0.4 | |
| 版次：1 | 字数： | 页码： | |
| 插图 | |
| 目录 | |
| 内容提要 | |
| 徒手防身中的很多动作是从擒拿格斗术演变而来的，按照自卫防身的需求，对部分动作和招式进行了调整和改进，旨在通过简便、易行的方法，实现有效自卫防身的目的。 《徒手防身一学会》通过对下蹲、扫腿、顶裆、击肘、挡臂、踢裆、绊脚、折指等经典招式的实战应用指导，帮助学习者建立安全防范意识，掌握防身自卫技巧，进而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。 |
| 编辑推荐 | |
| 本书介绍了徒手防身的要素，详细描述了徒手防身术的基本打击方法和训练方法，并把一些击打方法组合起来练习，还精选了一些简单易学的特殊攻击方法，经过很短时间的训练可以使普通民众提高防卫效果，提高受训者遇到危险时的反应速度，旨在帮助训练者在短期内提高自己的自卫防身能力。 |
| 作者介绍 | |
| 一招防身全图解编写团队，云集*格斗专、一线体育教师、健身私人教练等专业人士，多方通力协作，将防身、健体、御敌的有效方法进行汇总和梳理，为您的人身安全和财产安全保驾护航。 |
| 序言 | |
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