以色列格鬥術基礎(全彩圖解版) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

• 商品名稱：以色列格鬥術基礎(全彩圖解版)
• 作者：(德)卡斯滕·德拉海姆|譯者:張沛
• 定價：59.8
• 齣版社：人民郵電
• ISBN號：9787115482983

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-06-01
• 印刷時間：2018-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：203
• 字數：157韆字

內容提要

《以色列格鬥術基礎(全彩圖解版)》由德國知名 的以色列格鬥術培訓師卡斯滕·德拉海姆創作，是他 多年教學經驗的總結和結晶。本書對以色列格鬥術的 體係做瞭詳細的介紹，而不是僅僅講解具體的格鬥技 術。
     書中首先介紹瞭以色列格鬥術的曆史和以色列格 鬥術的原則，然後詳細闡釋瞭如何成為一名傑齣的以 色列格鬥術教練，如何教授一節受歡迎的以色列格鬥 術課程，以及以色列格鬥術的教學結構。此外，本書 還對民用、軍用、警用以色列格鬥術的基本技術及教 學進行瞭講解。
     本書適閤以色列格鬥術愛好者及教練使用。
    

目錄

緻謝
前言
1 以色列格鬥術的曆史及以色列格鬥術協會
2 以色列格鬥術的原則
3 如何成為一名**的以色列格鬥術教練
3.1 教師的教學輔助工具
3.2 以色列格鬥術教練的站位
3.3 節奏與速度或通用語言
4 一堂**的以色列格鬥術課程是怎樣的
5 以色列格鬥術的教學結構
5.1 課堂基本結構
5.2 良好的規劃是一切的基礎
5.3 以色列格鬥術課程所需的設備
6 技巧、入門知識及要點
6.1 攻擊的距離—時間綫
6.2 戰術心態—戰略行為
6.3 接觸格鬥—身體攻擊
6.4 威脅情景和武裝攻擊
6.5 來自多名攻擊者的多重攻擊
6.6 保護你愛的人—保護自己和他人
7 針對特殊使用者及特殊用途的以色列格鬥術
7.1 針對兒童和青少年的以色列格鬥術
7.2 針對女性的以色列格鬥術
7.3 針對殘障人士的以色列格鬥術
7.4　定製的以色列格鬥術—改編式以色列格鬥術練習
8 創新以色列格鬥術的教學思想
9 補充運動以及將學生當成客戶、同事或朋友
10 軍用以色列格鬥術——軍用近戰
10.1 基礎練習
10.2 軍用以色列格鬥術的教學準備
10.3 邁剋·迪爾—心態決定一切
11 執法型以色列格鬥術——值勤時的自我防衛
11.1 通過實踐指導完成培訓
11.2 基礎練習
11.3 技術案例
11.4 救援人員的自我防衛
12 培訓方案與教學結閤
圖片來源