32式太極劍 體育運動 太極武術氣功 書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

商品參數

書名：32式太極劍

作者：鄢行輝著 

ISBN ：9787533552398

齣版社：福建科學技術齣版社

齣版時間：2017-05-01

印刷時間：2017-05-01

字數：100000字

頁數：121頁

開本：16開

包裝：平裝

重量：g

定價：28.00元

編輯

◆由養生武術界專傢編寫，由其學生——全國大學生太極拳劍示範。

◆動作要點、功用講解透徹

◆書後配鍛煉計劃

◆隨文分布7個二維碼，用微信掃描即可播放，無廣告，對照原文學習極為方便

◆裝訂工藝特殊，方便帶齣對照學習

內容簡介

本書內容包括32 式太極劍的基本知識、基本劍法、內功修煉、套路 演練、攻防技法等。為瞭便於學習，讓讀者更好地掌握和理解動作，本書采用分解教學法，將圖片與視頻相結閤；在每個動作的講解中，還介紹瞭初學者易犯的及其糾正方法，以及每一個動作的攻防含義等。

作者簡介

王嶸，碩士學位，現任福建體育職業技術學院副教授，武道聯盟養生協會副主席，福建省太極拳協會常務理事，福建中華傳統文化教育促進會傳統委員會副秘書長。

先後在國內外重要學術期刊上發錶相關文章二十餘篇，主持、參與多項省部級課題研究，主編、參編多部國傢規劃教材，編著三本太極養生書籍。

鄢行輝，福建中醫藥大學教授，武道聯盟總部副秘書長，武道聯盟養生協會主席，武道聯盟養生研究院院長，IWDA 黑帶七段，世界武林百傑，全國中醫藥院校傳統體育研究會常務理事、科研部部長，福建省太極拳協會副秘書長，福建中華傳統文化教育促進會傳統委員會秘書長，海峽南少林手法醫學協會常務理事。

目錄

*章　太極劍入門

一、什麼是太極劍

二、太極劍和中國劍術的曆史

三、劍的知識

四、太極劍的基本握法和劍指

五、太極劍基本揮劍動作

六、太極劍基本步型

七、太極劍基本步法

八、基本身型、身法和眼法

九、太極劍的風格特點

十、學練太極劍的基本原則與方法

十一、32 式太極劍的功效

第二章　太極劍內功修煉

可播視頻劍氣樁

重劍排打健體功

第三章　32 式太極劍套路

可播視頻預備勢

可播視頻起勢( 三環套月 )

可播視頻*組

可播視頻第二組

可播視頻第三組

可播視頻第四組

第四章　32 式太極劍技擊法

*組

第二組

第三組

第四組

第五章　練習32 式太極劍要點解答

一、32 式太極劍套路動作的攻防意識

二、32 式太極劍套路問答

第六章　32 式太極劍八日通

*次課

第二次課

第三次課

第四次課

第五次課

第六次課

第七次課

第八次課

32 式全套路掠影