32式太极剑 体育运动 太极武术气功 书籍 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

商品参数

书名：32式太极剑

作者：鄢行辉著 

ISBN ：9787533552398

出版社：福建科学技术出版社

出版时间：2017-05-01

印刷时间：2017-05-01

字数：100000字

页数：121页

开本：16开

包装：平装

重量：g

定价：28.00元

编辑

◆由养生武术界专家编写，由其学生——全国大学生太极拳剑示范。

◆动作要点、功用讲解透彻

◆书后配锻炼计划

◆随文分布7个二维码，用微信扫描即可播放，无广告，对照原文学习极为方便

◆装订工艺特殊，方便带出对照学习

内容简介

本书内容包括32 式太极剑的基本知识、基本剑法、内功修炼、套路 演练、攻防技法等。为了便于学习，让读者更好地掌握和理解动作，本书采用分解教学法，将图片与视频相结合；在每个动作的讲解中，还介绍了初学者易犯的及其纠正方法，以及每一个动作的攻防含义等。

作者简介

王嵘，硕士学位，现任福建体育职业技术学院副教授，武道联盟养生协会副主席，福建省太极拳协会常务理事，福建中华传统文化教育促进会传统委员会副秘书长。

先后在国内外重要学术期刊上发表相关文章二十余篇，主持、参与多项省部级课题研究，主编、参编多部国家规划教材，编著三本太极养生书籍。

鄢行辉，福建中医药大学教授，武道联盟总部副秘书长，武道联盟养生协会主席，武道联盟养生研究院院长，IWDA 黑带七段，世界武林百杰，全国中医药院校传统体育研究会常务理事、科研部部长，福建省太极拳协会副秘书长，福建中华传统文化教育促进会传统委员会秘书长，海峡南少林手法医学协会常务理事。

目录

*章　太极剑入门

一、什么是太极剑

二、太极剑和中国剑术的历史

三、剑的知识

四、太极剑的基本握法和剑指

五、太极剑基本挥剑动作

六、太极剑基本步型

七、太极剑基本步法

八、基本身型、身法和眼法

九、太极剑的风格特点

十、学练太极剑的基本原则与方法

十一、32 式太极剑的功效

第二章　太极剑内功修炼

可播视频剑气桩

重剑排打健体功

第三章　32 式太极剑套路

可播视频预备势

可播视频起势( 三环套月 )

可播视频*组

可播视频第二组

可播视频第三组

可播视频第四组

第四章　32 式太极剑技击法

*组

第二组

第三组

第四组

第五章　练习32 式太极剑要点解答

一、32 式太极剑套路动作的攻防意识

二、32 式太极剑套路问答

第六章　32 式太极剑八日通

*次课

第二次课

第三次课

第四次课

第五次课

第六次课

第七次课

第八次课

32 式全套路掠影