{RT}八十三式大悲拳-王锡森 北京体育大学出版社 9787564415525 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王锡森 著

图书标签:

• 武术
• 传统拳法
• 大悲拳
• 王锡森
• 北京体育大学出版社
• 武术教学
• 养生
• 技击
• 中华武术
• 拳术

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564415525

商品编码：29774458021

包装：平装

出版时间：2014-01-01

图书基本信息
图书名称	八十三式大悲拳	作者	王锡森
定价	25.00元	出版社	北京体育大学出版社
ISBN	9787564415525	出版日期	2014-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装

内容简介

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目录

章 奇云和尚与大悲拳第二章 准备活动——大悲拳基本功 一、两臂运动 式 磨腰掌 第2式 单摇臂 第3式 双臂摇 二、溜腿功 式 迎门腿 第2式 侧踢腿 第3式 合踢腿 第4式 摆踢腿 第5式 迎门侧踢腿第三章 八十三式大悲拳动作解析 式 预备势 第2式 磨掌磨身提腿 第3式 独立弹指 第4式 独立双托蹬脚 第5式 独立拉弓式 第6式 卧步棚劈掌 第7式 独立拉拳迎门腿 第8式 立身拜佛 第9式 独坐冲拳 0式 迎面照镜 1式 卧步拜佛 2式 马步踏掌 3式 马步平分掌 4式 右挽手左弓步送掌 5式 卧步掖捶 6式 弓步横掮拳 7式 立身合掌 8式 弓步冲拳 9式 蹲坐冲拳 第20式 立身上冲拳 第21式 弓步转环劈掌 第22式 弓步劈撑掌 第23式 左弓步冲拳按捋 第24式 右弓步冲拳按捋 第25式 进步双推掌 第26式 蹲坐掖捶 第27式 马步横撑掌 第28式 弓步豁掌后钩手 第29式 坐步捧指 第30式 左右挽手(左挽手起腿、右挽手起腿) 第31式 坐步平磨掌 第32式 进步点踢脚 第33式 胯虎摆劈掌 第34式 立身拜佛 第35式 解手进步冲挤拳 第36式 卧步反掖拳 第37式 马步撕拳 第38式 卧步双拢拳 第39式 左右弓步双推掌按捋 第40式 磨身弓步劈切掌 第41式 独立双撩掌踢脚 第42式 弓步磨穿掌 第43式 并步镇心捶 第44式 蹲坐冲挤捶 第45式 坐步拜佛 第46式 马步踏掌 第47式 撮踢脚 第48式 进步劈掌 第49式 并步撑掌 第50式 独立双展掌蹬脚 第5l式 上步双推掌 第52式 解手后钩手 第53式 钩手箭弹脚 第54式 上步双推掌 第55式 裹肘起腿 第56式 童子拜佛式 第57式 倒步穿掌 第58式 卧步棚钩手 第59式 坐步跨踩 第60式 弓步砸拳 第61式 挤掌入胯 第62式 跟步挤掌 第63式 弓步挤掌 第64式 仆步掐拿 第65式 坐步棚劈掌 第66式 虚步棚劈掌 第67式 弓步双劈掌 第68式 仆步穿挑掌 第69式 并步劈肩手 第70式 摆腿左右劈掌 第71式 左右转环劈掌 第72式 撩阴点踢脚 第73式 独立拉弓式 第74式 卧步磨腰棚按掌 第75式 弓步劈掌 第76式 坐步拜佛 第77式 马步踏掌 第78式 左挽手起腿 第79式 右挽手起腿 第80式 十字镇肩手 第81式 拢臂合掌 第82式 磨身互钩手 第83式 盖拳还原大悲拳七言诀八十三式大悲拳与大悲咒对应表后记

编辑推荐

大悲陀罗尼拳（简称八十三式大悲拳）是由奇云和尚（俗名史正刚）传承、复名、完善并传世的一个出自佛门的拳种，它与佛经大悲咒对应，一式一咒，重在练习神意气的化合，用意不用力，是中华武术众多拳种之一。《八十三式大悲拳(附光盘)》作者王锡森以图文对照的方式，将八十三式大悲拳的拳式动作详细记录下来，并加以说明。还配有作者本人打拳的演示光盘，是广大大悲拳爱好者和习练者研究和习练大悲拳的参考用书。

文摘

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序言

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八十三式大悲拳——内蕴深邃的传统武术瑰宝 八十三式大悲拳，这一源远流长、博大精深的传统拳种，承载着中华武术文化的独特韵味与深邃哲理。它并非仅仅是强身健体的技击之术，更是一种修身养性、体悟人生之道的实践载体。其精妙的招式、严谨的套路、以及蕴含其中的健身养生智慧，共同构筑了一幅丰富多彩的武术画卷，吸引着无数武术爱好者和学者深入探究，品味其不朽的魅力。 一、源流与传承：溯本追源，脉络清晰 八十三式大悲拳的起源，可以追溯至悠久的中国武术历史长河。虽然具体的创始人物和确切年代已难考证，但其拳理拳法中无不透露出古代朴素的哲学思想和对人体奥秘的深刻认知。历经数代武术名家的传承与发展，八十三式大悲拳逐渐形成了其独特的风格和体系。每一位传承者，都将前人的智慧融汇其中，通过口传心授、刻苦钻研，使其得以薪火相传，并在不断实践中得到完善和创新。这种严谨的传承方式，保证了拳种技击精髓的纯正性，也为后人提供了宝贵的学习范本。 二、拳法特点：刚柔并济，形神兼备 八十三式大悲拳之所以备受推崇，与其独具匠心的拳法特点密不可分。它并非一味追求刚猛或阴柔，而是将二者巧妙地融为一体，形成了一种刚柔并济、虚实相生的独特风格。 刚劲有力，变化莫测： 拳法中不乏刚猛迅捷的进攻，如拳、掌、肘、膝、腿等部位的运用，讲究发力集中、迅猛有力，具有强大的穿透力和打击力。然而，这种刚猛并非蛮力，而是建立在深厚内功和精准发力技巧之上，能够在瞬间爆发，变化无穷，令对手防不胜防。 柔韧灵动，巧力制胜： 与刚劲相辅相成的是其柔韧和灵动。拳法中注重身体的协调性、柔韧性和步法的灵活性。通过腰部的折叠、身体的旋转，以及四肢的配合，能够产生四两拨千斤的效果，以柔克刚，化解对方的力道，并将其反弹回去。这种“巧力”的运用，体现了中国武术以智取胜的精髓。 形神合一，内外兼修： 八十三式大悲拳不仅注重外在招式的演练，更强调内在精神的修炼。每一招每一式都蕴含着特定的神意，练习者需要在演练过程中体悟拳中的“神”，达到“形神合一”的境界。同时，拳法中也融入了吐纳导引、意念集中等内功训练方法，注重调养气息、锻炼内脏、培植真气，达到内外兼修、强身健体的目的。 招式精妙，攻防一体： “八十三式”之名，即表明其套路中包含着数量可观的精妙招式。这些招式并非孤立存在，而是相互关联、环环相扣，构成完整的攻防体系。每一式既可独立运用，又可组合变化，能够应对各种复杂的技击局面。其攻击手段丰富多样，防守策略灵活多变，体现了高超的技击智慧。 三、套路结构：逻辑严谨，循序渐进 八十三式大悲拳的套路设计，体现了高度的逻辑性和系统性。它并非随意堆砌的动作组合，而是按照一定的规律和原则进行编排，由浅入深，循序渐进，适合不同层次的习练者。 基础桩功与基本功： 任何一门优秀的武术，都离不开扎实的基础。八十三式大悲拳同样如此，在正式套路演练之前，会进行系统的桩功和基本功训练。桩功旨在稳定下盘，增强身体的支撑力和稳定性；基本功则着重于手、眼、身、步的协调配合，以及爆发力、柔韧性等身体素质的培养。 单式演练与组合套路： 八十三式大悲拳的套路，通常会先分解为单个招式进行精练，熟练掌握每个招式的动作要领、发力方式以及攻防意图。随后，再将这些招式按照一定的逻辑顺序进行组合，形成小套路，再逐步过渡到完整的八十三式套路。这种分解与组合的学习方式，有助于习练者更深刻地理解和掌握每一式动作的精髓。 攻防意识的培养： 在套路演练中，八十三式大悲拳非常注重培养习练者的攻防意识。每一个招式都带有明确的攻防含义，练习者在演练时需要想象对手的存在，并根据对手的假想动作进行有效的反击或防御。这种“意想”的训练，能够帮助习练者将技术动作与实战相结合，提高临场应变能力。 节奏与呼吸的配合： 套路演练不仅仅是肢体动作的机械重复，更讲究节奏和呼吸的配合。不同的招式有不同的节奏，呼吸的方式也根据动作的发力和蓄力而有所不同。正确的呼吸方法能够帮助习练者更好地积蓄力量，延长耐力，并达到身心放松、气血流畅的效果。 四、健身养生价值：强身健体，延年益寿 八十三式大悲拳的健身养生价值，是其流传千古的重要原因之一。它将武术的技击性与养生的保健性完美结合，通过科学的训练方法，能够显著提升人体的健康水平。 增强体质，提高免疫力： 长期练习八十三式大悲拳，能够全面锻炼身体的各个部位，增强肌肉力量，提高关节的灵活性和柔韧性。同时，套路演练过程中涉及的深呼吸和气沉丹田，能够促进血液循环，提高心肺功能，从而增强人体的整体体质和免疫力，有效抵御疾病的侵袭。 疏通经络，调和气血： 八十三式大悲拳的动作舒展大方，配合呼吸的深长细匀，能够有效疏通身体的经络，促进气血的畅通运行。气血是生命活动的物质基础，气血充盈、运行有序，则身体健康；反之，气血瘀滞，则容易引发各种疾病。通过练习，能够有效地调和气血，预防和缓解因气血不畅引起的身体不适。 调节神经，舒缓压力： 在快节奏的现代生活中，压力和焦虑是普遍存在的健康问题。八十三式大悲拳的练习过程，需要高度的专注和意念的集中，这本身就是一种有效的放松和减压方式。通过全身心的投入，能够将不良情绪转化为身体的舒展和力量的释放，达到调节神经、舒缓压力的效果。 延缓衰老，延年益寿： 练习八十三式大悲拳，通过内外兼修，能够有效地延缓身体机能的衰退，保持身体的活力。强健的体魄、充沛的精力、平和的心态，都是延年益寿的重要因素。许多长期练习传统武术的老者，都展现出比同龄人更旺盛的生命力。 五、文化内涵：哲学思想与人生智慧的体现 八十三式大悲拳不仅仅是一套技术动作，它更蕴含着丰富的中国传统文化和哲学思想。 “大悲”的哲学寓意： “大悲”一词，本身就带有深刻的哲学含义。它并非指狭义上的悲伤，而是指一种博大、深沉、普度众生的慈悲心怀。在武术的语境下，它可能象征着一种以柔克刚、化解冲突、不滥施暴力的精神境界，也可能寓意着在面对困难和挑战时，能够以宽广的胸怀和坚韧的毅力去应对。 道家思想的渗透： 许多传统武术都深受道家思想的影响，八十三式大悲拳也不例外。其中蕴含的“以柔克刚”、“以静制动”、“天人合一”等思想，都与道家哲学有着异曲同工之妙。练习者在体悟拳法的同时，也在不知不觉中受到这些积极思想的熏陶。 武德精神的传承： 传统武术强调“武德”，即武术的道德规范。八十三式大悲拳的传承者，不仅要学习技艺，更要传承武德。这包括尊重师长、团结同门、谦虚谨慎、戒骄戒躁、以及将武术用于正途等。这种对武德的重视，使得武术的价值得到了升华，成为一种积极向上的人生追求。 结语 八十三式大悲拳，作为中华传统武术的瑰宝，以其独特的技击风格、严谨的套路结构、深厚的健身养生价值以及丰富的文化内涵，在武术界占据着重要的地位。它不仅是强身健体的实践，更是修身养性、体悟人生的一条重要途径。深入学习和传承八十三式大悲拳，不仅能够掌握一项精湛的武艺，更能从中汲取中华民族的智慧和精神，滋养身心，提升境界，让中华武术的璀璨光芒得以在新时代继续闪耀。

评分☆☆☆☆☆

这本书刚到手，还没来得及细看，但仅仅是翻阅一下目录和前言，就已经让我感受到了沉甸甸的分量。王锡森先生的著作，由北京体育大学出版社出版，这本身就意味着这本书的专业性和学术性。我之前对大悲拳了解不多，只知道它可能是一个比较古老的拳种，但具体体系、风格、以及它的历史传承，知之甚少。所以，我买这本书，更多的是抱着一种学习的态度，希望能通过这本书，系统地了解大悲拳。我尤其关注的是，这本书是否能对大悲拳的起源、发展、以及它在武术史上的地位有一个清晰的梳理。不知道里面是否会有关于大悲拳与其他拳种之间联系和区别的论述？更重要的是，我希望书中能够详细地介绍大悲拳的拳法特点，比如它的劲力特点、步法特点、身法特点等等。我希望它能有图文并茂的展示，清晰地呈现每一个动作的要领，以及每个动作的实用意义。如果能有关于练习方法、注意事项的详细指导，那就更好了。我一直在寻找能够真正指导我进行系统性武术练习的书籍，希望这本《{RT}八十三式大悲拳》能满足我的期待。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中华传统武术情有独钟的爱好者，我一直在寻找能够深入理解武术精髓的著作。这次《{RT}八十三式大悲拳》的出版，无疑为我打开了一扇新的窗口。王锡森先生作为作者，以及北京体育大学出版社的出品，都让我对这本书的品质有着极高的信心。我一直觉得，很多传统武术的学习，往往停留在表面，很多教练员和学员，仅仅是机械地模仿动作，而未能真正理解动作背后的原理和意境。我希望这本书能够填补这一空白，它不仅能教我如何打出“八十三式大悲拳”的套路，更能让我理解这一拳法为何如此“大悲”，它蕴含着怎样的哲学思想和人生智慧。我期待书中能有对每一个招式的拆解和分析，不仅仅是动作的演示，更能深入到劲力的来源、发力的方向、身体重心的变化、以及与对手的攻防转换。我希望它能讲解如何通过桩功和基本功的训练，来培养大悲拳所需的独特劲力。如果书中还能涉及到一些关于大悲拳的养生保健作用，以及它在历史上的传承故事，那就更完美了。我希望这本书能成为我武术道路上的一位良师益友。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，心情还是挺复杂的。我一直对传统武术的技击原理非常好奇，尤其对那些流传久远、拳谱详尽的拳种更是情有独钟。之前也接触过一些关于形意拳、八卦掌之类的书籍，但总觉得隔靴搔痒，很多要领和劲力的运用，光看文字描述很难真正领会。这次看到《{RT}八十三式大悲拳》出版，而且是王锡森先生的著作，北京体育大学出版社出版，这本身就给我很大的信心。我一直在想，大悲拳这个名字就带有一种特殊的意境，不知道它里面蕴含着怎样的哲学和武学思想？是刚猛霸道，还是圆活变通？王锡森先生的名号在我接触的武术圈子里也略有耳闻，知道他是比较严谨的武学研究者，所以对这本书的内容抱有很高的期待。我希望能在这本书中找到一些关于大悲拳的系统性讲解，比如它的基本功、桩功、套路、以及实战应用方面的论述。尤其希望能看到一些关于发力、走劲、呼吸配合的详细解释，这些往往是传统武术学习中最难突破的瓶颈。我更期待的是，书里能有一些对于拳法精髓的深度挖掘，不只是停留在招式的罗列，而是能够理解招式背后的逻辑和哲学。毕竟，武术不仅仅是身体的技巧，更是心性的修炼。我希望这本书能够引领我进入大悲拳的深层世界，让我感受到中华传统武术的博大精深。

评分☆☆☆☆☆

对于很多传统武术爱好者来说，最渴望的就是找到一本能够真正指导自己系统学习的经典著作。《{RT}八十三式大悲拳》这本书，由王锡森先生撰写，北京体育大学出版社出版，这本身就给我带来了极大的信心。我一直认为，武术的学习，尤其是传统武术，不仅仅是身体的模仿，更是对内在劲力、神意精神的体悟。因此，我非常期待这本书能够深入讲解大悲拳的内在修炼方法，例如它的核心发力机制，以及如何通过吐纳导引来增强内劲。我希望书中能够对“八十三式”的每一式都进行详尽的解析，包括其动作名称、要领、攻防含义，以及在不同实战场景下的应用。如果书中能够提供一些关于练习大悲拳的注意事项，以及如何避免误区的指导，那就更完美了。我特别关注的是，这本书是否能够帮助我理解大悲拳的整体风格和特点，例如它是以刚为主，还是以柔为主？它的实战效能如何？我希望能通过这本书，能够真正地领悟到大悲拳的精髓，并将其运用到自己的武术实践中，实现技艺的提升。

评分☆☆☆☆☆

在我对传统武术的求索之路上，《{RT}八十三式大悲拳》这本书的出现，让我眼前一亮。作者王锡森先生，北京体育大学出版社，这两块“金字招牌”，已经足以让我对这本书的品质和内容充满期待。我一直认为，优秀的武术著作，应该能够连接起古老的智慧与现代的理解，既要传承经典，也要与时俱进。我希望这本书能够提供一个关于大悲拳的全面概览，包括它的历史渊源、发展演变、以及它在中国武术史上的地位。更重要的是，我希望它能详细地讲解大悲拳的核心技法，例如它的基本功、套路动作、以及劲力运用。我非常期待书中能够有清晰的图解，并配以深入浅出的文字说明，帮助我理解每一个动作的要领和精髓。我尤其关注的是，书中是否能对大悲拳的实战应用进行深入的探讨，例如它的攻防转换、步法配合、以及临场应变等。我希望这本书能够让我对大悲拳有一个全新的、更深刻的认识，并为我的武术练习提供切实可行的指导。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我做的第一件事就是快速浏览了一遍。我一直在寻找能够真正指导我学习传统武术的书籍，很多市面上的武术书籍，要么过于浅显，要么过于理论化，难以落地。而《{RT}八十三式大悲拳》这本书，作者是王锡森先生，出版方是北京体育大学出版社，这两个信息就足以让我对其质量充满信心。我对于“大悲拳”这个拳种本身就充满好奇，它的名字就带着一种哲学和情感的色彩，我很好奇这种拳法在技击上是否也体现了“大悲”的意境？我希望这本书能够详细地介绍大悲拳的基本功，包括桩功、步法、身法、以及如何配合呼吸来达到最佳的练习效果。我尤其关注的是，书中是否会对“八十三式”的每一个动作进行详细的讲解，包括动作的名称、要领、劲力运用、以及实战中的应用。我希望这本书能够提供清晰的图示，并且讲解得通俗易懂，能够让一个初学者也能有所收获。如果书中还能包含一些关于大悲拳的传承故事，或者与其他拳种的比较，那就更好了。我希望这本书能够成为我学习大悲拳的入门指南，让我能够循序渐进，逐步掌握这门拳法的精髓。

评分☆☆☆☆☆

我一直在武术学习的道路上不断探索，寻求那些能够真正提升我武术水平和理论认知的书籍。偶然间得知《{RT}八十三式大悲拳》由王锡森先生撰写，北京体育大学出版社出版，这立刻引起了我的注意。北京体育大学出版社在我心中一直是专业、权威的代名词，而王锡森先生的名号也暗示着这本书的武学深度。我迫切希望这本书能为我提供一个系统、科学的学习框架。我非常关注书中对于大悲拳基本功的阐述，包括它的站桩、步法、身法是否有什么独到之处？另外，对于“八十三式”的每一招每一势，我希望能看到详细的动作分解，不仅仅是形态的展示，更重要的是对劲力、发力时机、身体协调性的讲解。我期待书中能有关于大悲拳的技击理念和战术思想的论述，例如它在对敌时的攻防策略，以及如何应对不同类型的对手。如果书中能够包含一些关于大悲拳的养生价值，或者它在技击之外的文化内涵，我会觉得这本书更加充实和有价值。我希望通过这本书，能够真正理解并掌握大悲拳的精髓，让我的武术实践更上一层楼。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中国传统武术有着深厚情感的爱好者，我一直在寻觅能够真正触及武术灵魂的著作。这次有幸接触到由王锡森先生撰写、北京体育大学出版社出版的《{RT}八十三式大悲拳》，我心中充满了期待。我深知，一本好的武术书籍，绝不仅仅是动作的图解，更重要的是它所蕴含的训练理念、技击思想以及哲学内涵。我希望这本书能够深入浅出地讲解大悲拳的形成背景、历史传承，以及它在中华武术体系中的独特地位。我尤其希望能看到关于大悲拳核心训练方法（如桩功、基本功）的详细介绍，以及它在劲力运用、身法配合、呼吸调整等方面的独特之处。我非常看重作者是否能够将抽象的武学理念转化为具体的练习指导，使得读者能够真正地“懂”拳，而不仅仅是“会”拳。例如，书中能否对“八十三式”中的一些关键招式进行深入的剖析，解释其攻防含义、力学原理以及在不同情境下的应用变通？我期待这本书能够成为我理解和实践大悲拳的得力助手，引领我领略这门古老拳法的独特魅力。

评分☆☆☆☆☆

对于很多像我一样，真心热爱传统武术的人来说，能够找到一本真正 berkualitas (优质) 的武术书籍，如同寻到宝藏。这本《{RT}八十三式大悲拳》，作者是王锡森先生，北京体育大学出版社出版，这些信息让我对它充满了好奇和信任。我一直觉得，许多传统武术的精髓，都隐藏在看似简单的动作背后。我希望这本书能够不仅仅是展示“八十三式”的招式，更能揭示这些招式背后的力量源泉，以及它们是如何在实战中发挥作用的。我非常期待书中能有关于大悲拳独特训练方法的详细介绍，比如它如何通过特定的练习来培养出“力从根起，主宰于腰”的劲力，以及如何做到“手眼身法步，俱要合一致”。我希望这本书能够帮助我理解大悲拳的整体风格，比如它是如何做到刚柔并济，如何实现以巧破力，或者以弱胜强。如果书中还能探讨大悲拳与中国传统哲学思想（如道家、佛家）的联系，那将更能体现其深厚的文化底蕴。我希望这本书能够成为我学习大悲拳的“圣经”，指引我走向更深层次的武学境界。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些名字中带有“拳”字，且流传久远，被认为蕴含深厚武学内涵的拳种抱有浓厚的兴趣。大悲拳这个名字，就充满了神秘感和力量感。这次看到王锡森先生撰写的《{RT}八十三式大悲拳》，而且是北京体育大学出版社的专业出版，我毫不犹豫地入手了。我一直认为，真正好的武术书籍，不仅仅是动作的图解，更重要的是对拳法精髓的阐释。我希望这本书能够详细地介绍大悲拳的攻防体系，包括它的主要发力方式、步法特点、身法运用、以及一些核心的技击原则。不知道书中是否会披露一些关于大悲拳独特的训练方法，比如特殊的桩功、功力训练，或者是针对特定部位的强化练习。我尤其希望能看到关于如何将大悲拳的招式融会贯通，在实战中灵活运用，而不是死记硬背。我非常期待书中能够提供一些关于大悲拳在历史上的发展脉络，以及一些名家对它的评价和见解。总而言之，我希望这本书能让我对大悲拳有一个全面而深入的认识，并能够为我的武术实践提供有力的指导。