健身氣功(二)知識薈萃 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:健身氣功(二)知識薈萃

定價：45.00元

售價：30.6元,便宜14.4元,摺扣68

作者:國傢體育總局健身氣功管理中心

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2014-09-01

ISBN：9787500947103

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

常建平主編的《健身氣功知識薈萃(2)》從文化內涵、機理效果、功法功理、練功訣竅和教學科研5個視角，精選瞭69篇近年來在《健身氣功》雜誌發錶的代錶性文章。這些文章均在尊重原作的基礎上進行瞭必要的取捨，曆經編者的遴選、修改和校對等程序，可謂是凝結瞭所有作者及編者的共同智慧和心血。本書作為《健身氣功知識薈萃》的續篇之作，本書更加注重把握瞭文化性，旨在充分體現健身氣功深厚的文化內涵；更加注重把握瞭實用性，力求充分考慮本書的受眾麵。書中既有學術研究和理論探討，也有練功訣竅和教學心得，相信無論是健身氣功科研、教學人員，還是普通的練功群眾，都能從中受益匪淺。

目錄

文化內涵
　解讀文物中的氣功／黃健
　從《內經圖》看健身氣功養生智慧／歐良樹
　儒傢文化與健身氣功／司紅玉
　健身氣功器械類功法曆史探尋／王林
　華佗五禽戲文化蘊涵溯源／王敬浩
　五禽戲與古井貢酒的健身養生智慧／司紅玉王占和王瑩
機理效果
　健身氣功意氣形之我見／張廣德
　具象思維是三調閤一境界的特徵性意識活動／劉天君魏玉龍
　淺談三調閤一境界／丁鞦波
　試論健身氣功的健心機製／劉宇星
　健身氣功基本要素解析／鬍曉飛
　涵養道德與健身氣功鍛煉／李金龍
　健身氣功的動靜機理／張國明
　健身氣功與“夾脊”／康濤
　握固的健身機理／尹嶽楠王震
　“氣沉丹田”探析／藺誌華
　七情與健身氣功／夏學偉
　健身氣功對人的全麵優化作用／高偉鳴
　練功狀態與功中悅感／宋天彬
功法功理
　健身氣功·易筋經中醫學理論闡釋／章文春鮑曉雷
　健身氣功·易筋經功理解析／黃健
　健身氣功·五禽戲功理解析／黃健
　虎舉：剛舉柔張陰陽互根／王占和
　鹿抵：隨屈就伸怡情悅誌／王占和
　健身氣功·六字訣養生擷萃／張明亮馬玲
　健身氣功·六字訣吐氣發聲三部麯／張彩琴
　寓意於氣意與氣閤——習練健身氣功·六字訣體會／丁鞦波
　健身氣功·八段錦的健身機理／張廣德
　內方外圓以德培功——“兩手托天理三焦”的根與本／王占和
　燮理陰陽知“足”常樂——“背後七顛百病消”的數與術／王占和
　從“整脊學”理論淺析太極養生杖脊柱運動的技術要領／王玉林周毅施仲源
　健身氣功·太極養生杖中醫理論詮釋鍾偉／鬍文莉
　健身氣功·導引養生功十二法(站式)中醫理論詮釋／荀軍鋒
　“自己跟自己過不去”——習練導引養生功十二法體會／佟蘊華
　健身氣功·十二段錦中醫理論詮釋／王斌張麗霞
　形氣神兼修共養——健身氣功·十二段錦習練體會／張彩琴
　健身氣功·馬王堆導引術中醫理論詮釋／荀軍鋒
　健身氣功·馬王堆導引術習練體會／張彩琴
　脊柱的舞動——健身氣功·大舞功法運動的核心探究／張彩琴
練功訣竅
　鬆在眉宇問／楊司晨
　如何做到氣沉丹田／張彩琴
　我所體會的“目光內含”，雷尊廷
　芻議練功生活化／劉學軍
　健身氣功在日常生活中的運用／高延迎
　給初學者提個醒／楊秀樸
　我所體會的舌抵上齶／狄煥明
　習練下頦微收之心得／張德明
　我所體會的心腎相濟／杜華
　鼕季晨練如何提高功效／程雲華
　我對健身氣功“引體令柔”的理解／佟蘊華
　習練健身氣功後的感悟／硃法根
　生活處處皆有“功”／桑立鎖
　教你練站樁／張彩琴
　健身氣功的“慢、停、大、觀”／張明亮程雲華
　目視動作在健身氣功中的作用／王曉紅
　健身氣功伴奏音樂的作用／鞏黎輝
教學科研
　健身氣功·易筋經習練中肩、髖關節常見錯誤
　動作解析／石愛橋李晶萬小妹
　從“輕舟緩行”看太極養生杖的學練／劉宇星
　“細節決定功效”——從導引養生功十二法看注重動作細節教學之必要／楊玉冰
　健身氣功·馬王堆導引術“挽弓”的學與練／張鵬超
　健身氣功·大舞教學／雷斌
　利用“節分點”教好健身氣功／崔建
　階梯式教學在傳播健身氣功中的應用及思考／馬劍付秀素
　健身氣功學練“三部麯”／王言群
　健身氣功教學中的審美特徵／司紅玉
　論健身氣功教師應具備的素養／薑娟
　習練健身氣功緣何女多男少／鬍曉飛

作者介紹

文摘

序言