健身气功(二)知识荟萃 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名:健身气功(二)知识荟萃

定价：45.00元

售价：30.6元,便宜14.4元,折扣68

作者:国家体育总局健身气功管理中心

出版社：人民体育出版社

出版日期：2014-09-01

ISBN：9787500947103

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

常建平主编的《健身气功知识荟萃(2)》从文化内涵、机理效果、功法功理、练功诀窍和教学科研5个视角，精选了69篇近年来在《健身气功》杂志发表的代表性文章。这些文章均在尊重原作的基础上进行了必要的取舍，历经编者的遴选、修改和校对等程序，可谓是凝结了所有作者及编者的共同智慧和心血。本书作为《健身气功知识荟萃》的续篇之作，本书更加注重把握了文化性，旨在充分体现健身气功深厚的文化内涵；更加注重把握了实用性，力求充分考虑本书的受众面。书中既有学术研究和理论探讨，也有练功诀窍和教学心得，相信无论是健身气功科研、教学人员，还是普通的练功群众，都能从中受益匪浅。

目录

文化内涵
　解读文物中的气功／黄健
　从《内经图》看健身气功养生智慧／欧良树
　儒家文化与健身气功／司红玉
　健身气功器械类功法历史探寻／王林
　华佗五禽戏文化蕴涵溯源／王敬浩
　五禽戏与古井贡酒的健身养生智慧／司红玉王占和王莹
机理效果
　健身气功意气形之我见／张广德
　具象思维是三调合一境界的特征性意识活动／刘天君魏玉龙
　浅谈三调合一境界／丁秋波
　试论健身气功的健心机制／刘宇星
　健身气功基本要素解析／胡晓飞
　涵养道德与健身气功锻炼／李金龙
　健身气功的动静机理／张国明
　健身气功与“夹脊”／康涛
　握固的健身机理／尹岳楠王震
　“气沉丹田”探析／蔺志华
　七情与健身气功／夏学伟
　健身气功对人的全面优化作用／高伟鸣
　练功状态与功中悦感／宋天彬
功法功理
　健身气功·易筋经中医学理论阐释／章文春鲍晓雷
　健身气功·易筋经功理解析／黄健
　健身气功·五禽戏功理解析／黄健
　虎举：刚举柔张阴阳互根／王占和
　鹿抵：随屈就伸怡情悦志／王占和
　健身气功·六字诀养生撷萃／张明亮马玲
　健身气功·六字诀吐气发声三部曲／张彩琴
　寓意于气意与气合——习练健身气功·六字诀体会／丁秋波
　健身气功·八段锦的健身机理／张广德
　内方外圆以德培功——“两手托天理三焦”的根与本／王占和
　燮理阴阳知“足”常乐——“背后七颠百病消”的数与术／王占和
　从“整脊学”理论浅析太极养生杖脊柱运动的技术要领／王玉林周毅施仲源
　健身气功·太极养生杖中医理论诠释钟伟／胡文莉
　健身气功·导引养生功十二法(站式)中医理论诠释／荀军锋
　“自己跟自己过不去”——习练导引养生功十二法体会／佟蕴华
　健身气功·十二段锦中医理论诠释／王斌张丽霞
　形气神兼修共养——健身气功·十二段锦习练体会／张彩琴
　健身气功·马王堆导引术中医理论诠释／荀军锋
　健身气功·马王堆导引术习练体会／张彩琴
　脊柱的舞动——健身气功·大舞功法运动的核心探究／张彩琴
练功诀窍
　松在眉宇问／杨司晨
　如何做到气沉丹田／张彩琴
　我所体会的“目光内含”，雷尊廷
　刍议练功生活化／刘学军
　健身气功在日常生活中的运用／高延迎
　给初学者提个醒／杨秀朴
　我所体会的舌抵上腭／狄焕明
　习练下颏微收之心得／张德明
　我所体会的心肾相济／杜华
　冬季晨练如何提高功效／程云华
　我对健身气功“引体令柔”的理解／佟蕴华
　习练健身气功后的感悟／朱法根
　生活处处皆有“功”／桑立锁
　教你练站桩／张彩琴
　健身气功的“慢、停、大、观”／张明亮程云华
　目视动作在健身气功中的作用／王晓红
　健身气功伴奏音乐的作用／巩黎辉
教学科研
　健身气功·易筋经习练中肩、髋关节常见错误
　动作解析／石爱桥李晶万小妹
　从“轻舟缓行”看太极养生杖的学练／刘宇星
　“细节决定功效”——从导引养生功十二法看注重动作细节教学之必要／杨玉冰
　健身气功·马王堆导引术“挽弓”的学与练／张鹏超
　健身气功·大舞教学／雷斌
　利用“节分点”教好健身气功／崔建
　阶梯式教学在传播健身气功中的应用及思考／马剑付秀素
　健身气功学练“三部曲”／王言群
　健身气功教学中的审美特征／司红玉
　论健身气功教师应具备的素养／姜娟
　习练健身气功缘何女多男少／胡晓飞

作者介绍

文摘

序言