心理健康教育與訓練(B1) 9787306029355 中山大學齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：心理健康教育與訓練(B1)

定價：25.00元

作者：譚洛明,張榮烈

齣版社：中山大學齣版社

齣版日期：2007-10-01

ISBN：9787306029355

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

隨著社會競爭壓力不斷增大，社會刺激變得多樣化與復雜化，大學生的心理健康問題越來越多，也越來越嚴重。加強對大學生心理健康教育勢在必行。本書通俗地介紹瞭心理學界較的心理谘詢理論，同時選擇編排瞭一些具有實踐意義的可操作性強的內容；既有心理測試，又有實際操作訓練。

內容提要

本書以大學生心理健康教育為主綫，從瞭解人體入手，對心理健康、人際交往、創新人格以及職業心理等當前大學生中普遍關心的問題進行深入淺齣的分析；並通過大量的人體圖解、心理測試和“實操訓練”，使其內容更加貼近教學、貼近學生、貼近實際。該書內容通俗易懂，既可作為高校心理健康教育的教材，也可作為廣大在職人員心理健康培訓的教材和廣大青少年心理健康教育的讀物。

目錄

章 瞭解人體
節 神經係統
一、人體的司令部——腦
二、中樞神經係統之二——脊髓
三、周圍神經係統
四、心理活動與神經係統的關係
五、神經係統的保健
第二節 呼吸係統
一、人體的氣味探測器——鼻子
二、空氣和食物的共同通道——咽喉
三、呼吸之門——肺
四、呼吸與心理的聯係
第三節 循環係統
一、生命之派——心髒
二、人體的密碼——血液
三、體內衛士——淋巴
四、血液再生工廠——脾
五、心跳的秘密
第四節 消化係統
一、人體的粉碎機——口腔
二、消化流水綫——胃腸道
三、人體的化工廠——肝膽
四、消化與心情的關係
第五節 感覺器官係統
一、心靈的窗戶——眼睛
二、人體的收音機——耳朵
三、百味測試器——舌
四、人體的發聲器——聲帶
五、大的感覺器官——皮膚
六、心情的調控中心
第六節 泌尿係統
一、血液的過濾器——
二、膀胱與排尿
三、緊張刺激對排尿的影響
第七節 內分泌係統
一、認識糖尿病
二、人體各分泌腺
三、激素的作用
第八節 生殖係統
一、男性健康
二、女性健康
三、生命的孕育過程
第九節 軀體和四肢
一、手足
二、關節
三、遠離肥胖
第十節 定期體檢
一、體檢常規項目
二、特殊檢查項目
三、特殊人群檢查項目
第二章 心理健康
節 氣質
一、四種主要氣質類型的基本特徵
二、四種主要氣質所適閤的職業
氣質類型測評
第二節 性格
一、美國心理學傢卡特爾的16種性格因素
二、性格的特徵
性格特徵測評
性格類型測評
情緒類型測評
第三節 心理素質
一、意識和潛意識
二、心理動力
三、心理過程
四、心理狀態
五、心理特徵
六、心理健康標準
心理健康狀況測評
七、心理障礙錶現
精神壓力測評
情緒控製能力測評
心理適應能力測評
抗挫摺能力測評
心理調節 能力測評
八、性心理
戀愛觀測評
第三章 人際交往
節 人際關係
一、人際關係的形態與因素
二、人際交往雙勝法則
三、人際交往的原則
四、人際交往的技巧
人際關係測評
五、職場與上司相處的技巧
六、職場與同事相處的技巧
七、職場晉升技巧
印象測評
第二節 交往能力
一、人際交往能力
二、交際能力的培養
三、網絡交往
人際交往能力測評
EQ測評
第三節 交往禮儀
一、接待禮儀
二、交流禮儀
三、宴席禮儀
人際關係心理診斷測評
閤作能力測評
五、相關活動
第四章 創新人格
節 創新能力測評
創造能力測評
思維能力測評
思維靈活性測評
意誌力測評
邏輯推理能力測評
反應能力測評
第二節 創新能力與創新人格
一、提高創新能力
二、養成創新人格
第五章 職業心理
節 生涯與人生發展
一、生涯與人生
二、就業的心理問題與心理調適
第二節 職業能力
一、瞭解自己的職業能力
細節 關注能力測評
溝通能力測評
危機管理能力測評
推銷能力測評
開拓能力測評
行動能力測評
創業能力測評
執行能力測評
二、瞭解適閤自己的職業
職業價值觀的9種類型判斷的測評
三、應對麵試
第三節 提高職業綜閤能力
一、職業綜閤能力測評
目標動機測評
時間管理能力測評
交流能力測評
應付睏境能力測評
二、相關活動
主要參考文獻

作者介紹

文摘

序言