養好脾胃年輕20歲 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

• 商品名稱：養好脾胃年輕20歲
• 作者：編者:裴勝
• 定價：49.8
• 齣版社：中國紡織
• ISBN號：9787518048014

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-05-01
• 印刷時間：2018-04-26
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 包裝：平裝
• 頁數：255
• 字數：264韆字

內容提要

裴勝主編的《養好脾胃年輕20歲》用平易、生動 的語言，分享中醫專傢數十年來養護脾胃的經驗，全 麵講述養好脾胃少生病、不衰老的真法。本書告訴讀 者如何通過**食物補益脾胃而抗衰老；如何從一日 三餐的細節和習慣中做到“飲食有節、度百歲乃去” ；如何通過慢運動及小動作來增強脾胃功能，從而濡 養四肢百骸，抵抗肌肉萎縮、骨質疏鬆等老年病；如 何按摩專用穴位健脾氣、助消化、止胃痛、保胃氣、 通腸道，讓食物的精華得以營養全身，全身氣血也得 以暢通，從而防止衰老，留住青春如何根據《黃帝內 經》中的四時氣候變化調理脾胃，從而順應自然，活 到天年；如何對癥調理因脾胃虛弱而導緻的早衰癥狀 ；如何選用中成藥調理脾胃不適；如何在傢調養常見 脾胃疾病等等，內容詳盡、方法簡單有效，讓脾胃不 好的人，輕輕鬆鬆就能活到一百歲。
    

作者簡介

裴勝，京城四大名醫孔伯華再傳弟子，其父為**兒科專傢裴學義，叔父為**內科專傢裴學安，先後在北京中醫學院，首都醫科大學中醫藥學院學習七年。在北京中醫醫院從事中醫臨床、科研、教學三十餘年。

目錄

緒論 養脾胃就是養命
脾胃為後天之本，養生以脾胃為先
從中西醫角度來看脾胃的功能
脾胃強則氣血足、四肢健
脾胃升清降濁是髒腑氣機升降的樞紐
善治病者，唯在調理脾胃
五髒六腑是兄弟，脾胃好髒腑安
脾胃與肝：相互剋製
脾胃與肺：母子相生
脾胃與心：同病同治
脾胃與腎：先天不足後天補
脾胃與大小腸：親如手足
第一章 脾胃虛弱催人老，年輕二十歲從養護脾胃開始
脾胃不好難長壽
衰老是一種虛證
脾胃弱，疾病生
脾胃虛弱，適閤重用補養藥
見微知著——脾胃差的小信號
口味漸重，脾胃虛衰的錶現
眼睛紅腫、眼袋過大，脾虛的癥狀
臉色蠟黃，脾氣不足的前兆
正視幽門螺杆菌感染
胃病癌變的四類高危人群
胃病癌變的四個信號
睡覺流口水，有可能是脾虛
口唇無血色、乾燥
鼻翼發紅，留心脾胃問題
肌肉鬆弛，肥肉多，留心脾胃虛弱
雙腿水腫，脾虛的信號
謹防癌變，年輕時就要護好腸胃
胃癌大國，患病年輕化
胃部的檢查工作要做好
……
第二章 從裏美到外：養好脾胃氣色好、身材棒、精力足
第三章 脾胃安和，能吃能睡能通就是福
第四章 26種助消化**食材，把每個髒器都喂飽
第五章 食欲不好人憔悴，好心情纔有好腸胃
第六章 簡易功法，強健的脾胃纔有生命力
第七章 經絡和穴位養脾胃，不花錢，就讓脾胃恢復活力
第八章 四季養脾胃，順應自然長壽何難
第九章 調走脾胃病：不讓疾病偷走壽命
附錄 傢庭常用養脾胃中成藥速查