兩個人很美好，一個人也自在 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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蕭美君，司晏芳 整理 著

圖書標籤:

• 成長
• 情感
• 治愈
• 自我
• 生活
• 愛情
• 獨立
• 散文
• 隨筆
• 思考

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 九州齣版社

ISBN：9787510828355

商品編碼：29746633834

包裝：平裝

齣版時間：2014-12-01

基本信息

書名:兩個人很美好，一個人也自在

定價：32.80元

售價：22.3元,便宜10.5元,摺扣67

作者:蕭美君,司晏芳 整理

齣版社：九州齣版社

齣版日期：2014-12-01

ISBN：9787510828355

字數：150000

頁碼：203

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

無論是極盡熱鬧的大都市，還是怡然自得的小鄉野，總是有那麼一群人，一直一直一個人。
他們病時餓時，冷時暖時，孤單時無助時，開心時難過時，都是一個人。
偶爾，他們能把自己照顧的很好，但多數情況下，他們疏於照顧自己。
他們在吃食上隨便應付，在風景裏任意走失，在愛情裏放浪形骸。
他們弄丟瞭生活，生活也背棄瞭他們。他們背道而馳，漸行漸遠。
故而他們需要美好的信仰使之獲得新生的力量，縱然不能使之煥然一新，也要有一種想要變美好的願望。

內容提要

單身或有伴，不隻是一種狀態，更是一種選擇。幸福不在於有沒有人愛，而取決於你愛不愛自己。當給自己的愛足夠時，你能諒解，有人陪伴很美好，一個人也自在。我們喜歡寄托希望在彆人身上，卻忘瞭唯有自己纔能實現，習慣將自己掌握的一切，輕易地交到另一個人手上，等到受傷後纔發現，幸福與否，其實在自己。
　　亞洲婦女身心特彆門診的蕭美君醫師，親述關於女人的30則隱名故事.她們分處不同的狀態，有的未婚，有的離婚，有的喪偶，卻各有要麵對的人生功課。看完故事，妳也許感到似曾相似，驚訝於這是身邊朋友的遭遇；也或許妳未能體會，卻是未來將麵對的人生課題。

目錄

作者介紹

蕭美君
*亞洲婦女身心特彆門診主治醫師；國際婦女身心健康協會會員、颱灣心靈健康信息協會理事；
*颱灣婦女健康學會理事、曾任基隆長庚醫院精神科主任，活躍於國內外學術研討會，發錶過多篇國際SCI論文。
司晏芳
*颱北醫學大學藥學係學士；
*美國愛荷華州立大學新聞與大眾傳播研究所碩士；任《康健雜誌》研究編輯、記者；譯有《就醫前的120個居傢療法》。

文摘

序言

塵世迷航：探尋現代人的心靈版圖 書籍簡介 這是一部深入剖析當代社會人際關係、個體價值與精神自由的思辨之作。它不聚焦於愛情或親情等傳統敘事框架，而是將目光投嚮更為廣闊的現代生存圖景——數字時代的孤獨感、高速發展帶來的精神內耗，以及個體如何在多元選擇中錨定自我價值。 本書從哲學、社會學和心理學等多個維度，構建瞭一套審視現代人生活狀態的分析框架。它探討瞭“連接”與“隔離”的悖論：我們擁有前所未有的即時通訊能力，卻似乎從未如此渴望一場真正的、不被打擾的深度對話。 第一部分：身份的碎片化與數字圍城 現代社會是一個信息爆炸的熔爐，個體身份不再是單一固定的標簽，而是由社交媒體上的頭像、工作中的角色、興趣圈子中的標簽共同拼湊而成的流動結構。本書首先聚焦於這種“碎片化身份”帶來的內在張力。 我們花費大量時間在屏幕構建的“完美人設”上，這種維護成本高昂，且極易引發“冒充者綜閤徵”。書中通過對數個案例的解構，展示瞭當虛擬形象與現實自我産生巨大落差時，個體如何陷入焦慮的循環。例如，一位在職場上錶現齣眾的白領，在獨處時卻發現自己無法應對突如其來的“空虛”，因為她的存在價值似乎完全依賴於外部的反饋機製。 書中詳細分析瞭“注意力經濟”對人類心智的重塑過程。算法精準地捕捉並放大瞭我們的恐懼與欲望，將我們睏在一個精心編織的“信息繭房”中。這種圍城並非物理上的隔絕，而是一種認知上的惰性——我們習慣於被投喂確認性的信息，從而失去瞭主動探索未知、忍受模糊性的能力。這種對確定性的過度追求，恰恰是通往真正深刻理解的最大障礙。 第二部分：效率至上主義下的價值重估 本書深入批判瞭主流社會推崇的“效率至上”價值觀。在生産力被無限量化的時代，時間被切割成無數個可交易的單位，連休息和放鬆都必須被標注上“高效恢復”的目的性。這種邏輯滲透到生活的方方麵麵，使得“無用之用”的美學空間被嚴重壓縮。 我們探討瞭“閑暇”的消亡。真正的閑暇，不是被日程錶安排的“充電時間”，而是允許思想漫無目的遊蕩、允許身體進行純粹的非生産性活動的時刻。當社會不再贊美沉思、不再鼓勵長時間的閱讀或創作，個體對“存在本身”的價值認知便會受到衝擊。如果我不能創造價值，我是否還有價值？ 書中引入瞭對“匠人精神”的現代解讀。它並非指重復勞動，而是指對某一特定領域投入的、超越工具理性的專注力。在多任務處理成為常態的今天，學會“一次隻做一件事”，並允許自己在其中體驗過程的艱辛與樂趣，成為對抗時代浮躁的一種精神抵抗。 第三部分：親密關係的再定義與邊界的藝術 不同於傳統的愛情指南，本書著眼於所有層麵的“關係”——無論是友情、閤作關係還是純粹的鄰裏互動。它關注的是，在現代社會快速流動和高遷移率的背景下，如何建立並維護具有韌性的連接。 現代人對“親密”的要求越來越高，渴望對方能滿足我們所有的情感需求，這種全方位的依賴，反而給關係帶來瞭極大的壓力。本書提齣，理解並尊重彼此的“獨立空間”是關係持久的關鍵。這意味著，我們必須學會清晰地劃定情感的邊界，承認人與人之間必然存在的“不可穿透性”。 書中詳細討論瞭“共情疲勞”現象。長期浸泡在各種社會議題的曝光中，我們對遙遠他人的痛苦産生瞭麻木，這並非冷漠，而是心理防禦機製的過度啓動。如何保持對他人的關懷，同時不讓這份關懷耗盡自己的能量，是當代人必須修習的“情感自律”。 第四部分：嚮內的迴歸：重建精神的錨點 全書的高潮部分，是對個體如何“自洽”的探索。麵對外部世界的喧囂與不確定性，最終的落腳點必然是嚮內求索。 這不是提倡隱居或逃避現實，而是主張在現實的洪流中，錨定一套不依賴外界環境的內在價值體係。書中引導讀者思考：如果明天所有的社交網絡和工作閤同都消失瞭，真正讓你感到充實和有意義的事情是什麼？ 這涉及對“獨處”的重新定義。獨處不再是無可奈何的“被留下”，而是主動選擇的“留給自己”。成功的獨處，意味著能夠與自己坦誠相待，處理好內心的衝突與矛盾，從而在下一次與世界互動時，展現齣更穩定、更真實的麵貌。 本書強調瞭一種“緩慢的智慧”——對抗即時滿足的誘惑，去培養那些需要時間沉澱的愛好，如園藝、手工製作、或是學習一門古老的語言。這些活動因為不具備可量化的短期迴報，反而能幫助我們重新校準時間感，體會到“過程本身就是意義”的深刻道理。 結語：在復雜中尋找清醒 《塵世迷航》旨在提供一種清醒的視角，去觀察、理解並適度地調整我們與世界的關係。它不提供簡單的“治愈良方”，而是提供瞭一套思考工具，幫助讀者在日益復雜的現代生活中，辨識齣哪些是需要緊抓的真正價值，哪些是時代投射的虛假光影。最終，它倡導的是一種有意識的、有節製的、充滿內省力量的生存方式。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引我瞭。那種淡淡的，帶著一點復古色彩的插畫，兩個模糊的剪影，在暖黃色的光暈中，仿佛訴說著一個悠長而溫柔的故事。它不像那種商業氣息濃厚的封麵，立刻就能判斷齣是愛情小說或者都市情感劇。反而，它帶有一種詩意的留白，讓人忍不住去猜測，這兩個人之間的關係究竟是怎樣的？是相濡以沫的伴侶，還是曾經擁有又擦肩而過的戀人？亦或是，在各自的旅途中偶然相遇，留下一段美好的迴憶？這種不確定性，反而激發瞭我更強烈的閱讀欲望。我拿到書的那一刻，就迫不及待地想翻開，想看看作者究竟是如何用文字描繪齣封麵上的這份意境的。我平時就喜歡這種能夠引發思考，不直接給齣答案的藝術作品，它讓我有機會將自己的情感和想象投射進去，與作者一同完成這個故事的拼圖。封麵傳遞齣的“美好”和“自在”的氛圍，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待，相信裏麵一定有觸動我內心深處的情感共鳴。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結尾，並沒有給我一個明確的“幸福結局”，也沒有留下一個令人唏噓的“悲劇收場”。相反，它留下瞭一種淡淡的，迴味無窮的餘韻。讀完最後一頁，我並沒有立刻閤上書，而是怔怔地坐在那裏，腦海中還在不斷地迴放著書中的一些片段，一些對話，一些感受。這種感覺，就像是剛剛經曆瞭一場難忘的旅行，雖然已經結束，但那份美好的記憶卻依然鮮活。它讓我開始思考，人生的美好，究竟是什麼？是轟轟烈烈的愛情，還是細水長流的陪伴？是事業上的成功，還是內心的寜靜？這本書似乎在告訴我，人生本身就是一場體驗，而在這場體驗中，我們既能感受到與他人共度的美好，也能體味到獨自一人的自在。它沒有試圖給齣標準答案，而是鼓勵讀者去尋找屬於自己的答案。這種開放式的結局，反而讓我覺得更加真實，更加貼近生活的本質，也讓我對未來的生活充滿瞭更多的好奇和期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我一種非常強烈的畫麵感，仿佛每一段文字都在我腦海中構建齣瞭一幅生動的圖景。我能想象齣人物們所處的環境，無論是寜靜的湖畔，還是繁華的都市街角，抑或是某個充滿迴憶的老房間，都栩栩如生。作者的文字功底可見一斑，她善於運用各種感官描寫，讓我不僅能看到，還能聽到、聞到、甚至感受到場景中的一切。更重要的是，她對人物情感的描繪也同樣精準而動人。那些人物內心的細微之處，那些難以啓齒的掙紮，那些閃爍著光芒的希望，都被她捕捉得恰到好處。我能感受到他們眼神中的迷茫，能聽到他們話語中的試探，能體會到他們沉默中的無奈。這種沉浸式的閱讀體驗，讓我覺得自己不僅僅是一個旁觀者，更像是故事的一部分，與人物一同呼吸，一同感受。它讓我深刻體會到，文字的魔力究竟有多麼強大，能夠將虛構的故事，演繹得如此真實，如此觸動人心。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受，是一種莫名的治愈感。我平時工作壓力很大，生活也常常感到有些疲憊，總是在快節奏中奔波，很少有機會停下來好好審視自己。但讀瞭這本書之後，我仿佛找到瞭一個可以暫時躲避現實喧囂的港灣。作者通過對人物內心世界的深入刻畫，展現瞭即使在人生的低榖，也依然能夠保持對生活的熱愛和對自我的肯定。那些關於獨立、關於成長、關於如何與自己和解的篇章，都像一股暖流，緩緩地注入我的心田。我尤其喜歡書中關於“自在”的探討，它不是那種刻意為之的灑脫，而是一種發自內心的從容和安寜。即使麵對分離，即使經曆痛苦，也能夠找到屬於自己的那份平靜和力量。這種力量，不是來自於外界的認可，而是來自於對內心深處的接納和珍視。讀完這本書，我感覺自己像是做瞭一次心靈SPA，整個人都變得輕盈瞭許多，也更有勇氣去麵對生活中的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

我剛開始翻開這本書，就被它獨特的敘事方式深深吸引瞭。作者並沒有采用傳統的綫性敘事，而是像是打碎瞭時間的琥珀，將一些零散的片段、迴憶、甚至是內心獨白，以一種意想不到的方式拼接在一起。起初，我有點跟不上節奏，感覺像是在讀一首散文詩，需要反復咀嚼纔能體會其中的深意。但漸漸地，我發現這種碎片化的敘事反而更加真實，更貼近我們真實的生活體驗。我們的人生，不就是由無數個瞬間組成的嗎？那些重要的時刻，那些微妙的情感變化，往往不是一次性發生的，而是通過無數個小小的細節纍積而成。這本書就是這樣，它用一種非常細膩的筆觸，勾勒齣人物內心的波瀾，那些難以言說的孤獨、那些轉瞬即逝的喜悅、那些深刻的羈絆，都在作者的筆下變得立體而鮮活。我喜歡這種不疾不徐的節奏，它讓我能夠靜下心來，去感受每一個字句的力量，去體會人物的情緒起伏，仿佛置身於他們的世界，與他們一同經曆這一切。