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圖書標籤:

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店鋪： 百惠圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568235808

商品編碼：29745956625

包裝：平裝

好的，這是為您撰寫的圖書簡介，旨在涵蓋各種與愛情、心理學和人際關係相關的深度探討，但與“現貨即發 你其實不懂愛情心理學”這本書無關： --- 迷失的羅盤：在復雜關係中重塑自我與連接的藝術 導言：愛，一場永恒的探索 在人類經驗的廣袤圖景中，愛與情感無疑是最為復雜、也最引人入勝的領域。我們渴望聯結，卻又常常在親密關係的迷宮中感到迷茫。《迷失的羅盤》並非一本提供速效藥方的指南，而是一次深入潛行的旅程，旨在剖析情感世界的底層邏輯，幫助讀者理解自我、理解他人，最終在混亂與不確定中，錨定屬於自己的幸福坐標。 本書超越瞭流行的愛情理論膚淺的錶層，直抵關係構建的深層心理機製。它關乎我們如何帶著過去的陰影走進未來，如何辨識那些潛意識中操控我們選擇的“腳本”，以及如何真正學會用成熟、富有同理心的方式去愛與被愛。 第一部分：解構“我”——關係中的自我探尋 所有關係問題，歸根結底都是關於自我的問題。本部分聚焦於個體心理結構如何影響我們在親密關係中的錶現與期待。 1. 依戀模式的幽靈：追尋安全的基石 我們如何在童年建立起與照顧者的情感聯結，塑造瞭成年後麵對親密關係的四種主要“依戀模式”——安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型。本書將詳盡解析每一種模式在戀愛、衝突和承諾麵前的錶現。我們將探討“焦慮型”的過度索取如何演變為“迴避型”的退縮，以及這種“追逐-逃離”的舞蹈如何成為許多伴侶的常態。更重要的是，我們將提供具體、可操作的路徑，教導讀者如何從不安全的依戀模式中“進化”到更具適應性的安全型依戀，從而建立更穩定、更滋養的關係。 2. 陰影與投射：看見未被接納的自我 榮格心理學中的“陰影”概念是理解人際衝突的關鍵。我們往往將自己不願承認的缺點、恐懼或渴望投射到伴侶身上，認為“你如此令我抓狂，是因為你……”本書將引導讀者進行一場艱難但必要的“內省之旅”，識彆齣那些未經處理的個人創傷和未被滿足的需求，從而停止對伴侶無休止的指責和期待，將能量收迴到自我修復上。 3. 自我價值感的錨定：不以關係定義人生 當自我價值感建立在伴侶的肯定之上時，我們將永遠處於脆弱和乞求的狀態。本章深入探討瞭內在自我價值的構建，區分瞭“依附”（Attachment）與“聯結”（Connection）的區彆。我們學習如何獨立於關係狀態之外，肯定自身的價值、目標和意義，從而使我們在關係中展現齣的是分享而非索取。 第二部分：關係中的動態博弈——溝通、衝突與權力結構 真正的親密關係，並非永遠甜蜜，而是如何有效地處理不可避免的摩擦與分歧。本部分側重於關係互動中的實際操作層麵。 4. 溝通的陷阱：噪音、噪音與沉默 戈特曼研究所的“末日四騎士”（批評、衊視、防禦和築牆）是破壞關係穩定的主要元凶。本書不僅細緻描摹瞭這四種行為的破壞力，更提供瞭強有力的替代方案——“溫柔的啓動”和“積極傾聽的藝術”。我們將探討非暴力溝通（NVC）的四大要素如何應用於情感錶達，教導讀者如何清晰地錶達需求，而非引發伴侶的防禦機製。特彆關注“情感存款”的建立，即日常生活中那些微小的積極互動，是如何構建起關係抵禦風暴的緩衝墊。 5. 衝突的真相：分歧是進化的契機 衝突並非關係的終點，而是關係深化的必經之路。本書倡導一種“建設性爭吵”的哲學。它探討瞭為什麼有些伴侶在爭吵後關係更親密，而另一些則走嚮破裂。關鍵在於“修復嘗試”（Repair Attempts）的速度和真誠度。我們將分析權力不平衡在關係中的體現，並提供工具，幫助雙方在衝突中保持對彼此人性的尊重，將焦點從“誰對誰錯”轉嚮“我們如何共同解決這個問題”。 6. 親密度的光譜：性、情感與脆弱性的交織 性關係是親密關係中最敏感的錶達之一。本書以一種去汙名化、心理學導嚮的方式探討瞭性中的不安全感、欲望差異以及如何通過“情感暴露”來提升性滿意度。我們不僅談論生理上的滿足，更關注性愛中的情感交流——如何在身體層麵，實現深層次的信任與接納。 第三部分：超越二人世界——長久承諾的哲學與實踐 關係並非靜止的，它需要持續的澆灌、調整和適應環境的變化。 7. 承諾的重新定義：從束縛到自由的選擇 在現代社會，承諾的概念麵臨巨大衝擊。本書挑戰瞭“永遠”的浪漫主義神話，轉而探討“當下持續選擇”的承諾觀。我們分析瞭對長期關係中“激情消退”的恐懼，以及如何將初期的“迷戀之愛”（Limerence）平穩過渡到更持久、更深刻的“伴侶之愛”（Companionate Love）。關鍵在於共同成長，並在身份重塑（如為人父母、職業變動）的過程中，重新協商彼此的契約。 8. 關係中的邊界藝術：個體空間與共同領地 清晰的邊界是健康關係的重要指標，但邊界常常被誤解為拒絕或疏遠。本書細緻區分瞭“物理邊界”、“情感邊界”和“時間/精力邊界”。我們將探討如何禮貌而堅定地維護個人需求，同時確保伴侶感受到被尊重和被重視，避免陷入“融閤式依戀”或“情感疏離”的極端。 9. 走齣故事，擁抱現實：對“理想伴侶”的幻滅與覺醒 我們每個人都在腦海中預設瞭一個“理想伴侶藍圖”，一旦現實中的伴侶未能完全符閤，失望便油然而生。本書鼓勵讀者放下對完美伴侶的執念，去欣賞、去理解真實的、有缺憾的、正在努力的這個人。這是一場關於接納的深刻實踐，認識到關係的美麗往往恰恰蘊含在雙方共同修補裂痕的過程中。 結語：愛是一種動詞 《迷失的羅盤》最終指嚮一個核心認知：愛不是一種感覺，而是一種持續的、有意識的行動。它要求我們不斷學習、不斷修正，用勇氣去麵對自己的不足，用耐心去理解他人的不易。通過這些深入的心理學洞察和實踐工具，本書旨在幫助每一位讀者，不僅找到一個“對的人”，更重要的是，成為一個“對的自己”，從而建立起真正經得起時間考驗的、深刻的人際聯結。 ---

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始被書名吸引，是抱著一種“反正閑著也是閑著，看看能不能找到點樂子”的心態。沒想到，這本書卻給瞭我遠超預期的驚喜。它不是那種讓人讀完就忘的快餐式讀物，而是會讓你反復迴味，並且在生活中不斷驗證的。我注意到書中有一個章節，詳細分析瞭“完美主義”在親密關係中的負麵影響，這簡直說到瞭我的心坎裏。我一直以來都覺得自己是不是不夠好，所以總是試圖去做到最好，結果卻反而給對方和自己帶來瞭壓力。這本書讓我明白，真實的自己，即使有缺點，也同樣可以被愛。它鼓勵我們擁抱不完美，並且更加自信地去錶達自己的情感。這種自信的建立，是建立健康親密關係的關鍵。我還在學習和實踐書中提到的很多方法，感覺自己正在一點點地蛻變，變得更加懂得如何去愛，也更加懂得如何去被愛。

评分☆☆☆☆☆

剛剛收到這本書，還沒來得及細讀，但翻瞭幾頁就被它的封麵設計吸引住瞭。那種簡潔又帶著一點神秘感的風格，讓我在一堆書裏一眼就看到瞭它。書名也很特彆，“現貨即發”和“你其實不懂愛情心理學”，這兩個看似不搭的短語組閤在一起，反而激發瞭我強烈的好奇心。我一直對愛情心理學挺感興趣的，總覺得理解一個人，尤其是愛人，需要一些技巧和方法。這本書的開頭給我的感覺是，它會用一種非常直接、不拐彎抹角的方式來剖析愛情的本質，而且“現貨即發”這四個字，似乎暗示著它提供的內容是經過驗證、可以直接應用的，而不是那些空泛的理論。我喜歡這種務實的態度，畢竟在感情的世界裏，誰不想找到一些能夠立竿見影的方法呢？我期待這本書能給我帶來一些全新的視角，或許能夠解答我一直以來在感情中遇到的睏惑。那種“你其實不懂愛情心理學”的句式，也讓我有點躍躍欲試，想要看看書中是否真的戳中瞭我的“不懂”之處，並且能否教會我一些新的“懂”。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的是它的“反套路”特質。市麵上充斥著各種所謂的“愛情秘籍”，但很多都流於錶麵，甚至有些虛假。而《現貨即發 你其實不懂愛情心理學》則以一種更加真實、坦誠的態度來探討愛情。它沒有迴避愛情中存在的復雜性和不確定性，反而鼓勵讀者正視這些問題，並從中找到成長的契機。書中提到的一些觀點，比如“吸引力並非單嚮索取，而是雙嚮適配”或者“有效的衝突解決，是關係升溫的催化劑”，都讓我耳目一新。它不是在教你如何“抓住”一個人，而是在引導你成為一個更能被愛、也更懂得愛自己的人。這種由內而外的改變，遠比任何技巧都要來得深刻和持久。我喜歡它那種鼓勵獨立思考的風格，不會直接告訴你“這樣做就是對的”，而是通過分析原因，讓你自己去做齣判斷。這種開放式的引導，反而讓我更願意去探索和實踐。

评分☆☆☆☆☆

迫不及待地分享一下這本書的閱讀體驗。這本書真的打破瞭我以往對愛情心理學書籍的刻闆印象。我之前讀過的一些書，總是充滿瞭晦澀難懂的理論和冗長的案例分析，讀起來就像在啃一本學術論文，雖然有道理，但很難真正融入到自己的生活中。而這本《現貨即發 你其實不懂愛情心理學》，則完全顛覆瞭我的認知。它的語言風格非常接地氣，就像和一個經驗豐富的長輩在聊天，娓娓道來，卻又一針見血。書中對於一些常見的情感睏境，比如溝通不暢、誤會頻發、甚至是吸引力的産生機製，都給齣瞭非常具象化的解釋和實用的建議。我尤其喜歡其中關於“需求層次”的論述，它讓我豁然開朗，原來很多時候我們以為是對方不夠愛自己，實際上隻是沒有滿足對方更深層次的需求。這本書沒有教你花言巧語，也沒有教你玩弄心計，它更多的是在引導你去理解對方，去發現自己在感情中的盲點。我感覺自己仿佛獲得瞭一張情感地圖，能夠更清晰地看到自己在關係中的位置，以及如何纔能更好地導航。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，愛情真的不是一項純粹的感性活動，它需要理性的思考和正確的引導。《現貨即發 你其實不懂愛情心理學》這本書，就像一位經驗豐富的嚮導，為我點亮瞭許多曾經迷霧籠罩的愛情之路。它沒有販賣焦慮，也沒有提供虛假的希望，而是用一種非常實在的方式，幫助我認識到瞭愛情中那些容易被忽視的心理機製。比如，書中對“溝通模式”的分析，讓我意識到自己過去很多時候隻是在“說話”，而沒有真正做到“溝通”。當我嘗試去運用書中提供的一些溝通技巧時，發現與伴侶之間的互動真的發生瞭積極的變化。那種心有靈犀一點通的感覺，比任何華麗的辭藻都來得更動人。這本書讓我明白，理解和被理解，纔是愛情中最珍貴的寶藏，而這本書，無疑給瞭我解鎖這些寶藏的鑰匙。