图书大百科

 windowsfront.com logo

户外无器械健身 RICK SIDNEY

户外无器械健身 RICK SIDNEY 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
RICK SIDNEY 著

下载链接在页面底部


下载链接1
下载链接2
下载链接3
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2025-06-02

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

店铺： 品读天下出版物专营店
出版社： 中国轻工业出版社
ISBN：9787518413515
商品编码：29744731956
包装：平装-胶订
出版时间：2017-07-01

相关图书


图书描述

基本信息

书名:户外无器械健身

定价：45.00元

售价：28.8元,便宜16.2元,折扣64

作者:RICK SIDNEY

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787518413515

字数：150000

页码：152

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

★ 帅气混血男模出镜创作，各种健身动作详细图解，并可扫码下载动作视频，方便学习，随时纠正。

★ 无需花钱办卡，只需一张垫子一瓶水，不占地，不扰民，健身效果更比广场舞强百倍。

★ 教你详细的体测方法，给出科学的运动方案，按动作级别难度逐渐增加。

★ 吸收普拉提动作，注重拉伸，避免运动伤病，修复颈肩疼痛，并可使身材更加修长有型。

★ 书中还有双人动作，男女双修，趣味健身，更易坚持。

★ 每个动作都配有二维码，扫码即可观看免费视频，作者亲自出镜演示，方便对照学习。

★ 动作明星邹兆龙、影星杨千嬅丈夫丁子高亲自作序支持。

内容提要

本书的口号是”楼下就是你的健身房”。书中以渐进的方式介绍了不同难度等级、不同阶段的徒手健身方法，只要有块空地，就能进行锻炼，方便您有效利用碎片化的时间来管理身体。书中推荐的健身方法不同于健身房健身，无需花钱办卡，也无需花钱购进太多器械，而且户外健身空气更好，视野开阔，自由度高，只要训练得法，一样可以收到不错的效果。作者还亲自出镜，对健身动作进行了详细的图解，每个动作都配有二维码，扫码即可观看动作演示视频，方便对照练习。

目录

作者介绍

文摘










序言


户外无器械健身 RICK SIDNEY 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

户外无器械健身 RICK SIDNEY mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2025

户外无器械健身 RICK SIDNEY 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2025

户外无器械健身 RICK SIDNEY 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

户外无器械健身 RICK SIDNEY mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2025

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接



相关图书

服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2025 book.qciss.net All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有