具体描述
| 图书基本信息 | |
| 图书名称 | 男人40不阳虚：强肝肾，防大病 |
| 作者 | 杨力 |
| 定价 | 39.80元 |
| 出版社 | 化学工业出版社 |
| ISBN | 9787122312761 |
| 出版日期 | 2018-04-01 |
| 字数 | |
| 页码 | |
| 版次 | 1 |
| 装帧 | 平装-胶订 |
| 开本 | 16开 |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 内容简介 | |
《男人40不阳虚：强肝肾，防大病》以中年男性的常见病症为主线，介绍防治这些常见病症的中医养生方法。作者杨力教授具有多年的临床经验，擅长治疗常见病、多发病，能深入浅出地将中医养生保健方法教给患者。本书中的养生方法即为杨教授多年经验的总结，简便易行，适合大众读者阅读参考。 |
| 作者简介 | |
| 杨力中医养生专家中央电视台《百家讲坛》特邀专家中国中医科学院教授，博士生导师纽约州执照针灸医师联合公会特聘教授美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师中医学家，学者，作家，中国作家协会会员。从事中医研究45年，行医长达40年之久。近10年来，其数千场公益讲座深受老百姓的喜爱，曾多次在中央电视台《百家讲坛》、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁电视台等进行养生宣教。从20世纪80年代起至今，其著作累计字数已达2000余万字，其中中医养生书籍已出版50余种。学术代表作有《周易与中医学》《中医运气学》《中医疾病预测学》等；养生科普作品有《五谷杂粮养生粥》《小食材大功效》《养生先养肾》《脾不虚病不找》《教你活到100岁》《特效古方养生酒》《养好肺 年轻20岁》《养好血管 年轻20岁》等。 |
| 目录 | |
| 绪论 “8”是男人一辈子的数 |
| 编辑推荐 | |
| 老中医为中年男性开出的养生方 |
| 文摘 | |
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| 序言 | |
用户评价
这本书的封面设计简直是太抓眼球了！深沉的黑色背景，配上醒目的橘色字体，透露出一种成熟而又不失力量的感觉。我第一眼看到它就被吸引了，感觉作者对目标读者的心理拿捏得非常到位。书名本身就带着一种直白的、解决问题的态度，没有那种故弄玄虚的医学术语，让人觉得非常亲切，仿佛是身边一个经验丰富的朋友在跟你交心。我通常不太相信市面上那些夸大其词的养生书，但这本书的整体感觉却很扎实，文字排版也很舒服，阅读体验极佳。虽然还没开始细读内容，但光凭这个外观和名字，我已经对它产生了强烈的信任感，相信它能提供真正实用的指导。尤其是对于我这个年龄段的人来说，这种直击痛点的宣传语，简直是无法抗拒的诱惑，希望里面能有我真正需要的“秘籍”。
评分说实话，一开始看到这个标题，我还有点犹豫，总觉得这种直白的健康书难免会有些夸张。但当我打开内页，看到字体大小适中，段落间留白处理得很得当，阅读起来一点都不费劲时，我的疑虑就消散了不少。这本书的“专业感”是建立在易读性之上的，而不是靠堆砌那些晦涩难懂的专业术语来故作高深。我喜欢它那种务实到近乎“接地气”的叙事方式，好像一位经验丰富的教练在手把手教你如何保养自己的“老伙计”。我希望作者能分享一些鲜为人知的、能够快速提升精气神的小技巧，比如特定的穴位按摩或者快速放松的呼吸法，那些能立刻带来“感觉改善”的干货，比长篇大论的理论更有价值。
评分这本书的整体感觉非常“硬核”，没有过多花哨的插图或设计元素来分散注意力，完全是内容为王。我最看重的是作者的态度——不恐吓读者，而是提供解决方案。很多健康书籍总是在渲染疾病的可怕性，让人徒增焦虑，而这本书似乎更多的是在构建一个积极的、可控的健康蓝图。我个人对“肝肾”的保养一直很重视，希望能在这本书里找到关于如何通过自然方式（比如某些草药或特定的运动模式）来温和地增强这两个重要器官的机能。如果能提供一些关于如何通过微小调整来避免未来大病的实用建议，那这本书的价值就无可估量了。我期待它能成为我书架上那本“常备不懈”的健康指南。
评分我最近入手了一批关于中年健康管理的书籍，这本书放在最上面，每次翻开书架都能首先注意到它。它的装帧质量相当不错，拿在手里沉甸甸的，纸张的质感摸上去也很有档次，不是那种廉价的、拿了就想扔掉的感觉。我尤其欣赏作者在选择标题时所展现出的那种坦诚。在这个“谈阳虚色变”的社会氛围里，敢于用如此直白的词语来命名，本身就是一种自信的体现。我期待这本书能提供一些不同于传统中医理论的、更贴近现代人生活节奏的调理方法。我希望它能提供一些具体可操作的食谱或者运动建议，而不是泛泛而谈的“心态要好”。如果能结合最新的营养学研究成果，那就更完美了，毕竟我们这个年纪，需要的是科学依据，而不是空洞的口号。
评分这本书的作者似乎对中年男性的生活状态有着深刻的洞察。我翻了几页目录，发现章节设置逻辑性非常强，从基础的认知建立，到具体的日常干预，再到长期的健康维护，循序渐进，让人感觉学习起来压力不大。我最欣赏的是它没有把重点仅仅放在“补”上，而是强调了“平衡”和“预防”。很多养生书都走火入魔，恨不得让人每天都吃各种昂贵的补品，但这本书的基调似乎更偏向于通过调整生活习惯来达到长久的效果，这一点非常符合我追求的“可持续性”健康管理理念。我迫不及待地想看看，它具体是如何讲解如何通过日常饮食和作息来优化身体机能的，希望能找到一些能立即在明天开始实践的小窍门。
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