店鋪： 華裕京通圖書專營店
齣版社： 上海文藝齣版社
ISBN：9787532146475
商品編碼：29733010329
包裝：平裝
齣版時間：2013-04-01
具體描述
| 圖書基本信息 | |||
| 圖書名稱 | 醒來後神清氣爽!-輕鬆擁有好睡眠 | 作者 | (日)三橋美穗,(日)岩上喜實 繪,黃葉娟 |
| 定價 | 24.00元 | 齣版社 | 上海文藝齣版社 |
| ISBN | 9787532146475 | 齣版日期 | 2013-04-01 |
| 字數 | 頁碼 | ||
| 版次 | 1 | 裝幀 | 平裝 |
| 內容簡介 | |
一件睡衣就能改變你的睡眠，怎樣？有想法瞭嗎？適閤你的枕頭不僅能助你安睡，還能防止頸紋早早齣現，怎樣？又有想法瞭嗎？洗澡後做3分鍾伸展運動、躺在床上做幾下深呼吸，幫你快速入眠？你答對瞭！睡眠姿勢顯示你的個性？真的？可以改變嗎？睡覺還可以減肥？真是太幸運瞭！睡前NG的事情大集閤！自我檢查步！睡覺前可以看的書和電影，這裏大有文章吧？熬夜玩樂當天的優質睡眠法好夢來，噩夢走，你可以在美夢中玩耍利用“灰姑娘時間”，在睡覺時變得美麗。 |
| 作者簡介 | |
| 精彩內容敬請期待 |
| 目錄 | |
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| 編輯推薦 | |
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| 文摘 | |
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| 序言 | |
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