越跑，心越強大 喬治·希恩 南海齣版公司 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：越跑，心越強大

定價：58.00元

作者：喬治·希恩

齣版社：南海齣版公司

齣版日期：2017-05-01

ISBN：9787544288330

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

★《跑步》作者喬治·希恩博士2017全新力作。

★一本讓你戰勝自我、強大內心的跑步。可以讓你從零愛上跑步，成為自己心中的英雄！

★曾連續14周登上《紐約時報》排行榜榜首，並被全球跑步愛好者公認為跑步界人人必讀的“跑步”。

★全新跑步概念——“意誌力訓練法”一提齣，便引爆跑圈，受到全球跑步愛好者的強烈推崇。

★颱灣鐵人三項冠軍徐國鋒、《跑者世界》總編輯大衛·威利、美國前總統剋林頓一緻推薦。

★徐國峰評價本書：在跑步的領域裏麵，我把知識分成體能、肌力、技術和意誌四大領域，在我心中它們各有一部經典著作，體能是《丹尼爾博士的跑步方程式》、技術是《跑步，該怎麼跑》……而我心目中關於意誌方麵的經典正是喬治·希恩博士這本《越跑，心越強大》。

★《紐約時報》贊嘆：這本書，被譽為“跑者的”，它不僅堪稱經典，更是現代人必讀的一本書，因為它將改變你的人生！

★跑步不僅是一項運動，更是強大內心的秘密武器。你要擊敗的，不是其他對手，而是你心中想要放棄的微弱聲音！

內容提要

你究竟為何而跑？

跑步，究竟是為瞭身體，還是為瞭心靈？

跑步，是一場苦行僧之旅，還是跑者內心的一場博弈？

這是一本讓你戰勝自我、強大內心的跑步。沒有人能像希恩博士一樣如此簡潔、有力、真誠地解釋：如何成為一名真正的跑者，如何擁有一個跑步人生？透過他的領悟與闡述，跑步不再隻是左右腳交替前進的單調運動，而是心的鍛煉，是一次找到自己的精神之旅。也許，你要擊敗的，不是其他對手，而是你心中想要放棄的微弱聲音。

本書集結希恩自1975年至1995年間撰寫的專欄與書籍精華，從他45歲重新開始跑步說起，到“經曆癌癥”和“生命*後的體悟”，精彩內容涵蓋瞭訓練技巧、賽前準備、馬拉鬆秘籍，以及他*喜愛的“跑步遊戲”。他相信：在人生道路上，每個人都可以成為一名真正的跑者。

拿起本書，讓你從零愛上跑步，成為自己心中的英雄！

目錄

作者介紹

喬治·希恩 Dr. George Sheehan

跑者、醫學博士、哲學傢、作傢。他是掀起瞭美國波跑步風潮的先驅，更是“運動界重要的哲學傢”。他被美國前總統譽為“跑步界的導師和思想傢”，並被全球跑步愛好者公認為“跑步教父”，更是將風靡全球的“意誌力訓練法”引爆中國跑圈。

希恩博士是一名心髒病專傢。45歲那年重新穿上跑鞋，開始瞭自己的跑步生涯。1964年，他與225名跑者一起跑瞭自己人生的場波士頓馬拉鬆賽，之後又完成瞭20次波士頓馬拉鬆賽；1969年，他以4分47秒跑完1英裏，創造瞭50歲年齡組的世界紀錄；1972年，開始在《跑者世界》撰寫專欄，並成為極受歡迎的專欄作傢。

他的作品曾連續14周登上《紐約時報》排行榜榜首，並被全球跑步愛好者公認為跑步界人人必讀的“哲學”。

文摘

序言