青少年陽光快樂體育叢書:空中芭蕾 跳水 碧水舞者 花樣遊泳 《空中芭蕾-跳水·碧波舞者-花 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：青少年陽光快樂體育叢書:空中芭蕾 跳水 碧水舞者 花樣遊泳

定價：23.80元

作者：《空中芭蕾-跳水·碧波舞者-花樣遊泳》編寫

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787510021824

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

內容提要

當今時代，人人都明白“科技是生産力”、“知識就是財富”，但是，十力小能因此就忽略瞭對青少年健康體質的培養。青少年時期是身心健康和各項身體素質發展的關鍵時期。青少年的體質健康水平不僅關係到個人健康成長和幸福生活，也關係著整個民族的健康素質，關係著我國人纔培養的質量。為此，《中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》強調“增強青少年體質、促進青少年健康成長，是關係國傢和民族未來的大事”，“廣大青少年身心健康、體魄強健、意誌堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標誌，是國傢綜閤實力的重要方麵”。

目錄

跳水篇
　章　概述
　　節　起源、沿革、及奧運發展史
　　第二節　跳水運動的特點
　　第三節　跳水運動的發展趨勢
　第二章　跳水運動綜閤知識
　　節　技術項目的分類
　　第二節　跳水運動員選材
　　第三節　跳水運動的幾大賽事
　　第四節　跳水運動名人簡介
　　第五節　跳水運動所需的專項條件
　　第六節　跳水運動價值
　　第七節　如何欣賞跳水運動
　第三章　跳水運動基礎練習——基本技術動作篇
　　節　起跳技術
　　第二節　跳水基本動作
　第四章　跳水運動基礎練習——基礎練習篇
　　節　運動素質練習
　　第二節　跳水意識練習
　　第三節　陸地技術練習
　　第四節　池邊輔助練習
　第五章　運動損傷的辨彆和防治
　　一、痛經
　　二、腕關節損傷
　　三、腰椎間盤突齣
　　四、損傷
　　五、肱三頭肌拉傷
　　六、膝關節損傷
　　七、脛骨損傷
　　八、踝關節損傷
　第六章　跳水運動的競賽規則
　　節　基本知識
　　第二節　不同項目競賽方法
　　第三節　跳水的基本裁判法
花樣遊泳篇
　章　概述
　　節　起源、沿革及奧運發展史
　　第二節　花樣遊泳運動的特點
　　第三節　花樣運動的發展趨勢
　第二章　花樣遊泳運動綜閤知識
　　節　場地、設施與運動員裝備
　　第二節　技術項目分類
　　第三節　花樣遊泳運動員的選材
　　第四節　花樣遊泳運動的幾大賽事
　　第五節　花樣遊泳運動名人簡介
　　第六節　花樣遊泳運動所需的專項條件
　　第七節　花樣遊泳運動價值
　　第八節　如何欣賞花樣遊泳運動
　第三章　花樣遊泳運動基礎練習（一）——基本姿勢和動作
　　節　花樣遊泳的基本姿勢
　　第二節　花樣遊泳的基本動作
　第四章　花樣遊泳運動基礎練習（二）——基本技術
　　節　遊泳技術
　　第二節　推進技術
　　第三節　定位造型
　　第四節　組閤串
　第五章　競賽規則及裁判規則
　　節　不同的項目規則
　　第二節　裁判人員職責
附錄

作者介紹

文摘

序言