性騷擾與強奸防範手冊 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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☆☆☆☆☆

張根田 著

圖書標籤:

• 性騷擾
• 性侵犯
• 防範
• 安全
• 法律
• 權益
• 自我保護
• 女性安全
• 校園安全
• 職場安全

店鋪： 英敏圖書專賣店

齣版社： 世界知識齣版社

ISBN：9787501248186

商品編碼：29713238520

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2015-02-01

內容介紹
性騷擾的社會危害十分嚴重。這些危害，導緻社會上齣現瞭種種悲劇，因此，性騷擾為每1個人所不齒。本書可以幫助受到性騷擾的人士*高心理自衛意識和防衛能力，並從中得到啓示，敢於和性騷擾現象做鬥爭。本書語言流暢，結構閤理，具有較高的可讀性與實用性。

目錄
*1章 說說性騷擾——1個浮齣水麵的話題 ● 難以確定的定義 ● 性騷擾：像空氣1樣無處不在 ● 性騷擾：危害重重 ● 性騷擾的非理性屬性 ● 定不成罪的性騷擾也缺德 ● 網絡性騷擾令人擔憂 ● 各guo性騷擾事件 ● 我guo性騷擾現狀 *二章 扭麯的渴望——形形色色的性騷擾 ● 耳邊的電話騷擾 ● 公交車上的性騷擾 ● 辦公室性騷擾“三部麯”*1章 說說性騷擾——1個浮齣水麵的話題
● 難以確定的定義
● 性騷擾：像空氣1樣無處不在
● 性騷擾：危害重重
● 性騷擾的非理性屬性
● 定不成罪的性騷擾也缺德
● 網絡性騷擾令人擔憂
● 各guo性騷擾事件
● 我guo性騷擾現狀

*二章 扭麯的渴望——形形色色的性騷擾
● 耳邊的電話騷擾
● 公交車上的性騷擾
● 辦公室性騷擾“三部麯”
● 來自上司的挑逗
● 社交場閤中的性騷擾
● 黃色笑話，黃色短信息
● 娛樂場所的“黑手”
● 大街上的“跟蹤者”
● 專門“露醜”的人
● 披著“靈魂工程師”外衣的狼
● 傢中親戚的不安分
● 藏在深處的“眼睛”
● 來自同性的性騷擾

第三章 拒接性騷擾——抓住背後的“鹹豬手”
● 公交車上如何防“色狼”
● 辦公室裏：嚴厲的警告和斥責
● 防上司性騷擾經典案例
● 請*導齣麵解決
● 兵來將擋，水來土掩
● 找警察幫忙
● 如何應對電話騷擾
● 旅途中防“狼”寶典
● 消費遭遇性騷擾，商傢責任跑不瞭
● 用黨紀政紀來約束騷擾者

第四章　　防狼必殺技——防範強奸的辦*
● 1眼望穿色狼真麵目
● 逃路的策略　
● 求助的策略
● 欺騙的策略
● 拖延的策略
● 對抗的策略
● 怎樣防範強奸中的傷害與殺人
● 怎樣防範應聘強奸
● 怎樣防止入室強奸
● du居女性怎樣防範性侵害
● 怎樣防範約會強奸
● 麵對性敲詐怎麼辦
● 怎樣瞬間秒殺“色狼”

第五章 防治性騷擾——預防為主，防治結閤
● 要有拒絕的態度
● 夏季性侵害的防範
● 如何預防同事性騷擾
● 如何預防上司性騷擾
● 避免qiax往易受到性騷擾的場所
● 勿過分追求物質享受
● 不讓“性感”帶來禍害
● 加強修養，勿舉止輕浮
● 潔身自好，勿情感直露
● *律、*規能夠保障*益
● 用*律懲治性騷擾
● 建立受害者保護機構

第六章 青少年兒童——不容忽視的“黑匣子”
● 日益頻發的校園猥褻事件
● 為什麼兒童在學校易遭受性侵犯
● 教師對學生實施性侵犯的危害
● 青少年應*學會保護自己
● 給青少年安全防範的“十字口訣”
● 遇到性侵犯如何緊急自救
● 童年期與性騷擾
● 兒童性騷擾的惡性循環現象
● 校園性暴力勿忽視
● 孩子可能受到性侵害時的跡象
● 如何幫助孩子走齣性侵犯的心理陰影
● 傢長的責任必不可少

第七章 欲望的都市——男人也遭性騷擾
● 性騷擾：男人也受傷
● 瘋狂的追星族
● 謹防身邊的色情攻勢
● 性侵害男性的女人
● 男人，小心這幾種女人
● 哪幾種男人醉容易受侵擾
● 男人“守貞”手冊 顯示全部信息

危機中的守護：現代人際交往安全指南 本書籍並非關於特定法律定義下的性騷擾或強奸的防範手冊，而是聚焦於更廣闊的人際交往領域中，如何建立清晰的個人邊界、提升情境感知能力，以及有效維護自身身心安全的實用指南。 我們生活在一個復雜多變的世界，人際互動無處不在，理解並掌握如何在日常生活中保持警覺、閤理應對衝突、並建立健康的人際關係，是現代公民必備的生存技能。 本書深入探討瞭現代社會中，個體在各種社交場景下可能麵臨的潛在風險點，並提供瞭一套係統化、可操作的自我保護和安全策略。我們強調的“安全”，是多維度的，涵蓋瞭物理安全、信息安全以及心理安全。 第一部分：情境感知與風險識彆：築起第一道防綫 安全的第一步，在於能夠“看清”環境和“讀懂”信號。本部分旨在提升讀者的情境感知能力，使你在進入任何陌生或高風險環境之前，就能有所準備。 1. 環境的微觀解讀： 我們分析瞭不同物理空間（如公共交通、娛樂場所、網絡平颱）的安全特徵。講解如何通過觀察環境布局、人群密度、齣口位置等細節，快速評估潛在風險。例如，在夜間獨自齣行時，選擇光綫充足、人流適中的路綫，遠比盲目自信更有效。我們詳細闡述瞭“默認安全區”與“高風險盲區”的界定標準。 2. 行為信號的捕捉與解碼： 人際互動中，非語言信號往往比語言本身更具說服力。本書提供瞭對“不適感”（Gut Feeling）的科學解釋和實踐應用。很多時候，我們的直覺在發齣警報。我們將這些直覺細化為可識彆的微錶情、肢體語言（如過度侵入的個人空間、不恰當的觸碰嘗試、固執的追蹤行為）以及言語上的試探性或邊界模糊的錶達。學會識彆這些細微的“紅旗”（Red Flags），是避免衝突升級的關鍵。 3. 社交媒體的“隱形邊界”： 在數字化時代，隱私泄露和網絡騷擾已成為常態。本章側重於如何管理個人數字足跡，設置嚴格的隱私權限，識彆網絡釣魚和身份冒用的風險。我們詳細指導讀者如何安全地進行在綫社交，如何判斷網絡交友的真實意圖，以及在遭遇網絡騷擾時，如何有效取證和報告，將虛擬世界的風險阻隔在現實之外。 第二部分：溝通與邊界構建：清晰界定“我”與“非我” 健康的人際關係建立在清晰的邊界之上。本部分專注於如何有力和有效地錶達個人意願，不留給對方麯解的空間。 1. 強硬而禮貌的拒絕藝術： 拒絕是保護自我的核心技能。我們摒棄瞭“必須找藉口”的傳統觀念，提供瞭“直接陳述法”、“重申原則法”和“‘不’的魔力”等多種拒絕策略。重點在於語氣的堅定性、語言的清晰性，以及在拒絕後保持一緻性。我們模擬瞭多種常見場景（如工作場閤的額外要求、社交場閤的勸酒、不必要的身體接觸邀請），提供即時反饋腳本。 2. 個人空間的動態管理： 每個人都有一個“個人泡泡”（Personal Bubble）。本書詳細解釋瞭文化差異對個人空間距離的影響，並指導讀者如何在不同情境下動態調整和維護自己的物理邊界。當邊界被無意或故意侵犯時，如何使用肢體語言（如後退一步、張開雙臂、放置物體作為屏障）進行即時糾正，而不是等待衝突爆發。 3. 掌控對話的節奏： 在信息不對稱或對方試圖通過語言優勢壓製你時，保持對話的控製權至關重要。我們教授如何使用“開放式提問來反製封閉式壓迫”、“使用停頓來重奪主導權”，以及如何識彆和拆解“煤氣燈效應”（Gaslighting）等心理操控手段，確保溝通的真實性和自我主導性。 第三部分：衝突升級後的即時應對與脫離策略 當預警信號未能奏效，或突發狀況發生時，如何迅速做齣反應，安全脫離現場，是本指南的重點。 1. 製定你的“安全逃脫計劃”： 我們鼓勵讀者在日常生活中，無論參加何種活動，都要預先考慮“如果齣現問題，我將如何離開？”。這包括事先告知信任的親友自己的行蹤（Check-in System）、確定備用交通方式、以及設置“安全暗語”——當發送特定信息給朋友時，朋友應立即采取行動（如打電話、假裝有急事等）。 2. 危機中的“低調對抗”技術： 並非所有危險都需要直接對抗。本章探討瞭在無法立即逃離時的自我保護策略。這包括使用聲音（大聲但有目的性的呼救，而非尖叫）、利用環境（將自己置於光亮或有其他人在場的位置）、以及使用分散注意力的技巧來創造逃跑機會。我們強調，你的安全優先於維持錶麵的禮貌。 3. 尋求外界幫助的有效途徑： 詳細列齣瞭在不同緊急情況下應聯係的專業機構和資源（如社區支持網絡、法律援助、心理危機乾預熱綫）。講解如何清晰、準確地嚮執法人員或專業人士描述事件，以確保獲得最快、最有效的幫助。 第四部分：事後恢復與自我關懷 安全事件對心理的衝擊是深遠的。本書的最後部分關注於事件發生後的恢復過程，強調心理韌性的培養。 1. 記錄與取證的必要性： 即使是輕微的冒犯或不適感，也值得記錄。我們提供瞭詳細的事件日誌模闆，幫助記錄時間、地點、在場人員、具體言辭和行為。這不僅是對自己經曆的尊重，也是未來可能需要采取行動時的有力支持。 2. 心理復原的路徑： 認識到事件後的情緒波動（憤怒、內疚、焦慮）是正常的反應。本書提供瞭自我安撫的技巧，並指導讀者識彆何時需要專業心理谘詢的支持。我們倡導一種“受害者不自責”的理念，將焦點從“我做錯瞭什麼”轉移到“我如何恢復健康”。 總結而言，《危機中的守護：現代人際交往安全指南》是一本麵嚮所有希望更自信、更警覺地生活在現代社會中的個體的實用工具書。它關注的是賦權——通過知識、練習和清晰的邊界設定，讓你掌握自己安全的主動權。

评分☆☆☆☆☆

我通常不太會主動去翻閱像《性騷擾與強奸防範手冊》這樣的書籍，總覺得這些話題有點沉重，而且有些事情，聽起來就讓人很不舒服。但最近身邊發生的一些事情，讓我不得不開始認真思考這個問題。當我看到這本書時，我覺得這可能是一個很好的機會，去瞭解一些我可能不知道但卻非常重要的知識。 這本書的語言風格非常到位，它沒有迴避那些令人不適的細節，但也沒有刻意去渲染恐怖氣氛。作者用一種非常冷靜、理性的方式，將復雜的問題層層剖析，讓你能夠清晰地理解其中的邏輯和要點。它就像一個經驗豐富的嚮導，在你踏入一片未知區域時，為你指明方嚮，告訴你哪裏有危險，哪裏有安全的道路。 我特彆欣賞書中對於“溝通”和“協商”的強調。很多時候，誤解和衝突的發生，都源於不良的溝通。這本書就提供瞭一些非常實用的溝通技巧，教我們如何在保持禮貌的同時，堅定地錶達自己的立場，如何在不引發不必要對抗的情況下，建立清晰的界限。這對於我這樣有時會因為怕麻煩而選擇隱忍的人來說，非常有啓發。 書中關於“法律知識”和“權益保護”的部分，也做得非常齣色。它不僅僅是泛泛而談，而是列舉瞭一些具體的法律條文和求助渠道，讓你在麵對侵權行為時，能夠知道自己的權利在哪裏，以及應該如何去維護自己的權益。這給我一種非常實在的安全感，知道即使遇到不幸，也有法律作為後盾。 而且，這本書還非常注重鼓勵大傢建立積極的社會支持網絡。它強調瞭與傢人、朋友、同事等保持良好溝通的重要性，以及在遇到睏難時，如何尋求和利用外部支持。這讓我覺得，防範和應對性騷擾，並不是一個人的戰鬥，而是一個需要社會共同努力的問題。 總的來說，這本書的閱讀體驗是非常積極的。它讓我感覺，自己對於如何保護自己，以及如何應對潛在的風險，有瞭更清晰的認識和更強大的信心。這本書，我覺得是每個成年人，無論男女，都應該認真閱讀的。

评分☆☆☆☆☆

在朋友的推薦下，我開始閱讀這本《性騷擾與強奸防範手冊》。坦白說，這本書的名字我之前也曾猶豫過是否要翻開，總覺得討論這些話題會讓人感到不舒服。但當我真正開始閱讀後，纔發現這是一種非常及時的、非常有價值的知識普及。 這本書的敘述方式非常紮實，它沒有誇大其詞，也沒有含糊其辭，而是用一種非常嚴謹的態度，深入地探討瞭性騷擾和強奸的各個方麵。它不僅僅是關於“發生”和“不發生”，更是關於“為什麼會發生”、“如何避免”、“以及在發生後如何應對”。 我特彆喜歡書中關於“預警信號”的分析。它詳細列舉瞭一些在人際交往中可能齣現的、但常常被忽視的危險信號，並教會我們如何去識彆和解讀這些信號。這讓我意識到，很多時候，潛在的危險並非突如其來，而是有著一些蛛絲馬跡可循。學會識彆這些信號，就相當於給自己增加瞭一道重要的防火牆。 書中對於“邊界感”的強調，也讓我受益匪淺。作者清晰地闡述瞭個人邊界的重要性，並提供瞭多種在不同情境下，如何清晰、堅定地錶達自己的邊界的方法。這不僅僅是為瞭避免不必要的麻煩，更是為瞭維護個人的尊嚴和自主權。對我來說，這是一種非常重要的自我賦權。 此外，這本書也非常注重引導讀者進行積極的心理調適。它認識到，無論是遭受騷擾還是目睹相關事件，都可能對人的心理造成影響。因此，書中提供瞭一些非常實用的心理疏導和支持信息，幫助讀者在麵對睏難時，能夠更好地照顧自己的情緒和心理健康。 總體而言，這本書的價值在於它的實用性和前瞻性。它不僅僅是一本“防範手冊”，更是一本關於自我保護、個人成長和心理健康的綜閤指南。它讓我在麵對一些復雜的人際互動時，能夠更加自信和從容。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本《性騷擾與強奸防範手冊》純屬偶然，我是一個非常注重個人成長和自我保護的人，平時也會涉獵一些心理學、社會學相關的書籍，來嘗試理解這個世界。這本書的題目直接而有力，吸引瞭我。雖然我一直認為自己對這方麵有一定的認知，但總覺得理論知識和實際操作之間，可能還存在一些斷層。 這本書的論述方式，讓我耳目一新。作者並沒有采用那種恐嚇或者煽情的寫法，而是以一種非常理性、客觀的態度，深入淺齣地剖析瞭性騷擾和強奸的成因、社會背景以及對受害者造成的深遠影響。它不僅僅是在講述“如何防範”，更是在引導讀者去思考“為什麼會發生”，以及“我們如何構建一個更安全的環境”。 我尤其欣賞書中對於“同意”這個概念的詳盡闡述。在很多人的觀念裏，可能還存在一些模糊的認識，容易將“不拒絕”等同於“同意”。而這本書則清晰地界定瞭“同意”的含義——它必須是主動的、自由的、明確的、持續的，並且可以隨時撤迴。這一點對我來說，是一個非常重要的認知升級，讓我更清楚地理解瞭尊重他人身體自主權的重要性。 此外，書中還花瞭相當大的篇幅來探討社會結構和文化因素在性騷擾和強奸事件中所扮演的角色。它不僅僅將焦點放在個體層麵，而是將這些問題置於更廣闊的社會背景下進行審視，這使得我對問題的理解更加深刻。它讓我意識到，個體的防範固然重要，但社會的進步和文化的改變，纔是從根本上解決這些問題的關鍵。 整本書的結構安排，既有理論深度，又不乏實踐指導。它鼓勵讀者進行自我反思，提升自我保護意識，同時也呼籲大傢關注社會問題，共同為創造一個更加安全、尊重的社會環境而努力。這本書，我覺得不僅僅是一本“防範手冊”，更是一本關於尊重、關於界限、關於社會責任的啓迪之書。

评分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的名字聽起來就帶著一股沉甸甸的責任感，也讓我多少有些沉重。我本身從事一個需要經常與不同人群打交道的行業，所以對於如何處理復雜的人際關係，以及如何避免不必要的麻煩，一直都比較在意。當我在書店看到這本《性騷擾與強奸防範手冊》時，就覺得或許裏麵會有我需要的東西。 這本書的語言風格非常平易近人，沒有使用太多專業術語，讀起來絲毫不會感到壓力。它更像是一個經驗豐富的朋友，在跟你分享一些非常寶貴的個人經驗和見解。作者沒有刻意去製造緊張感，而是用一種平靜而堅定的語氣，引導讀者去認識和理解這些問題。 書中關於“預防”的部分，做得非常細緻。它不僅僅是教你一些簡單的“注意”和“小心”，而是從更深層次，比如如何識彆潛在的危險信號，如何在日常生活中建立有效的溝通模式，以及如何在不引起不必要衝突的情況下，明確地錶達自己的界限。這些技巧，我發現在很多日常的社交場閤也同樣適用，能夠幫助我更好地處理一些微妙的人際互動。 我還注意到，書中對“事後處理”也有非常清晰的指導。這對於我來說，非常重要。很多時候，我們隻關注如何避免事情發生，但一旦真的不幸發生瞭，卻會因為不知所措而錯失最佳的處理時機。這本書在這方麵給齣瞭非常具體和可行的建議，包括如何收集證據、如何尋求法律援助、如何進行心理調適等等。這些內容，讓我覺得非常安心，知道即使最壞的情況發生，也有一些可行的路徑可以遵循。 總的來說，這本書的優點在於它不僅提供瞭方法，更重要的是，它傳遞瞭一種積極的態度——我們有權利保護自己，我們也有能力去應對挑戰。這本書讓我覺得，自己變得更加有底氣，也更加能夠從容地麵對生活中的各種情況。

评分☆☆☆☆☆

這本書我拿到的時候，說實話，內心是有些復雜的。作為一個女性，社會新聞裏層齣不窮的侵害事件，總是讓我感到不安和無力。所以，當我看到這本《性騷擾與強奸防範手冊》時，我第一時間想到的是，也許它能給我一些實在的幫助，讓我不再那麼被動。拿到書後，我迫不及待地翻閱起來。 這本書的語言風格非常平實，沒有那些華而不實的修飾，而是直接切入主題，用一種非常清晰易懂的方式，為讀者解讀瞭性騷擾和強奸的各種形式，以及它們可能發生在什麼樣的情境下。這讓我感覺，作者不是站在高高在上的角度去說教，而是像一個朋友，或者一位經驗豐富的長輩，在耐心地跟我講述一些很重要但常常被忽視的道理。 書中詳細地描述瞭不同類型的性騷擾，比如言語上的侮辱、不受歡迎的觸碰、展示淫穢圖片等等，甚至還舉瞭一些非常具體的案例，讓我能夠準確地識彆齣哪些行為是絕對不能容忍的。這比我之前模糊的概念要具體得多，也讓我意識到，很多時候我們可能並沒有意識到自己正在遭受性騷擾，或者因為不確定而選擇瞭沉默。 更重要的是，這本書並沒有僅僅停留在“告訴你什麼是錯的”這個層麵，它還給瞭我很多“我該怎麼辦”的實際指導。從如何建立清晰的個人界限，到在遭遇騷擾時如何有效迴應，再到事後如何尋求支持和法律援助，每一個環節都考慮得非常周全。這些內容並不是空洞的理論，而是非常實操性的建議，讓我覺得，如果真的遇到突發情況，我至少知道一些基本的應對方法，而不會完全慌亂失措。 整本書的編排也很閤理，章節之間的邏輯性很強，讀起來很順暢。一開始我以為會是一本枯燥的說教讀物，但事實證明，它既有知識性，又有指導性，甚至在某些地方，還帶有一點溫暖的力量，讓我覺得自己不是孤軍奮戰。這本書，對於任何一位希望更好地保護自己的人來說，都非常有價值。