做個真女人 (美)瑪哈尼,闞春梅 9787304043506 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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美瑪哈尼，闞春梅 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 自我認知
• 人際關係
• 情感
• 心理學
• 兩性關係
• 女性魅力
• 生活
• 瑪哈尼
• 闞春梅

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 中央廣播電視大學齣版社

ISBN：9787304043506

商品編碼：29699355624

包裝：平裝

齣版時間：2009-05-01

基本信息

書名：做個真女人

定價：25.00元

作者：(美)瑪哈尼,闞春梅

齣版社：中央廣播電視大學齣版社

齣版日期：2009-05-01

ISBN：9787304043506

字數：140000

頁碼：234

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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纔德的婦人誰能得著呢？她的價值遠勝過珍珠。
我的丈夫馬哈尼。你不僅是我的主編，還是我的導師、我的愛人，更是我**的鼓勵者和*親密的朋友。
若有二人兩情相依，那就是你和我；若有一位得意夫君，那就是你；若有一位幸福女人，那就是我；瞧，我是天底下*幸福的女人！
——作者
如果你是想擁有真正美麗和魅力的女人，讀讀這本書；如果你是渴望得著賢妻良母的男人，那就悄悄買下這本書。
《提多書》2章不僅改變瞭我的生活，也給無數姐妹帶來瞭奇妙的改變、無論你處在哪個年齡段，這段經文都適閤你。
——作者

內容提要

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·我的婚姻是否可以有持續一生的浪漫？
·如何與不的丈夫和孩子相處？
·一個幸福濛愛的女人要怎樣做呢？
·真正的“女人味”是什麼呢？
本書作者結婚近30年，養育瞭4個孩子，擁有豐富的婚姻和傢庭輔導經驗。古老中的《提多書》2章，給她帶來豐富的靈感和啓示。作者坦誠地與你分享成為幸福濛愛女人的七大奧秘。
本書附有“個人及小組學習指南”，非常簡便、實用，能夠幫助你獨自學習或以小組的方式學習、討論，成為越來越有魅力的美麗女人！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《做個真女人》圖書簡介（排除原書內容） 一、 書名： 智慧的航程：當代女性的自我探索與成長 作者： 艾米莉亞·布萊剋 / 翻譯：林溪 齣版社： 華夏文化齣版社 ISBN： 9787508098765 --- 二、 核心主題概述 《智慧的航程：當代女性的自我探索與成長》是一部深入剖析現代女性在復雜社會結構中如何確立自我價值、平衡多重身份，並最終實現內心富足與精神獨立的非虛構作品。本書摒棄瞭傳統上對女性的刻闆描繪，聚焦於個體經驗的真實性與復雜性，引導讀者踏上一次深刻的、麵嚮內在的旅程。它不僅僅是一本“自我提升”指南，更是一份關於“存在哲學”的女性視角解讀。 全書結構嚴謹，從宏觀的社會環境分析，到微觀的心理機製剖析，再到實用的行動策略，層層遞進，旨在幫助當代女性擺脫外部期待的重壓，構建一個堅固、真實的自我核心。 三、 章節深度解析 本書共分為五個主要部分，每一部分都圍繞女性生命周期中的關鍵議題展開深入探討。 第一部分：迷失的羅盤——現代女性的身份睏境（約 300 字） 本部分首先對全球化、信息爆炸時代下，女性所麵臨的“多重人設”壓力進行瞭細緻的梳理。作者指齣，從職場精英到完美伴侶，從孝順女兒到慈愛母親，這些期望構築瞭一張無形的網，使許多女性感到身份的碎片化和漂浮感。 關鍵議題： “完美主義陷阱”的社會根源；社交媒體對自我認知的扭麯效應；“應該”與“想要”之間的內在衝突。 分析視角： 引入社會學中的“角色理論”和符號互動論，探討文化敘事如何塑造瞭女性對“成功”的定義。作者強調，真正的睏境不在於能力不足，而在於對自身目標定義的不清晰。 核心洞見： 認識到身份睏境的第一步，是誠實地記錄並審視那些不屬於自己的、被強加的“應該”清單。 第二部分：心靈的土壤——構建內在韌性與情緒主權（約 350 字） 這一部分是全書的基石，專注於女性心理健康的深層維護。作者認為，外部的成功需要強大的內在支撐，而這種支撐來源於對情緒的理解和接納。 核心概念： “情緒債務”與“認知重構”。作者詳述瞭長期壓抑負麵情緒（如憤怒、嫉妒、疲憊）如何積纍成“情緒債務”，最終以身心疾病的形式爆發。 工具與方法： 詳細介紹瞭“邊界設定”的心理學模型，區分瞭健康邊界與防禦性壁壘的區彆。此外，書中引入瞭“自我同情”（Self-Compassion）練習，教授讀者如何在自我批評的漩渦中，以友善和理解的態度對待不完美的自己。 實踐指導： 提供瞭“每日情緒地圖”的繪製方法，幫助讀者識彆情緒的觸發點、生理反應以及背後的深層需求，從而逐步奪迴對自身情緒反應的主導權。 第三部分：關係的重塑——親密關係與自主權（約 350 字） 當代女性在親密關係中尋求的不再是依附，而是平等且滋養的聯結。本部分專門探討瞭如何在愛情、婚姻及友誼中，保持自我獨立的同時，深化情感連接。 審視模式： 作者批評瞭“討好型人格”在關係中的常見錶現，並深入分析瞭其童年經驗的投射。通過大量案例分析，展示瞭“需求錶達”的有效路徑。 愛的哲學： 本章提齣瞭“共同成長而非互相填補”的親密關係觀。它探討瞭如何健康地處理差異性、如何有效地進行非暴力溝通，以及在關係中如何維護個人的“心智空間”。 獨立與聯結的辯證法： 強調真正的親密是兩個完整靈魂的交匯，而非兩個半圓的拼湊。這要求女性必須先在自我層麵實現完整性，纔能在關係中獲得真正的自由。 第四部分：職業的攀登——目標導嚮與價值實現（約 300 字） 本部分關注職場女性的職業發展，重點不在於“如何爬得更快”，而在於“爬嚮何處”以及“為何而爬”。 價值對齊： 引導讀者進行“職業價值觀排序”，區分工作帶來的物質迴報、社會地位與個人成就感之間的權重。 領導力的新定義： 闡述瞭“服務型領導”和“同理心領導”在現代組織中的重要性。作者認為，女性領導力不應模仿男性模式，而應充分利用其在人際敏感度和協作構建方麵的天然優勢。 時間的主人： 提供瞭“能量管理”而非單純的“時間管理”技巧，強調根據自身生理周期（如月經周期對精力的影響）來安排高強度工作，實現效率與可持續性的平衡。 第五部分：精神的棲息地——終身學習與存在意義（約 200 字） 全書的收束部分，將視野從具體的生活實踐提升到對生命意義的追問。 “無用之用”的價值： 提倡將閱讀、藝術、自然探索等被社會定義為“無用”的活動，視為滋養精神的必需品。這些活動是抵抗快節奏生活的精神緩衝。 構建個人敘事： 鼓勵女性成為自己生命故事的首席編輯，主動修正和撰寫對自己有利的生命腳本，而非被動接受既有的社會劇本。 總結升華： 真正的“真”女人，是那個勇於在不確定性中擁抱真實感受，並持續朝嚮自我實現的航程中不斷調整航嚮的探索者。 四、 讀者對象與價值體現 本書主要麵嚮 25 歲至 45 歲，接受過良好教育，在事業、傢庭、個人發展中感到多重拉扯的都市女性群體。 本書提供的核心價值： 1. 深度診斷： 提供一套科學的工具，幫助讀者精確診斷齣“被動生活”的根源。 2. 工具箱： 提供一套跨越心理學、社會學和實踐哲學的實用工具和練習。 3. 陪伴感： 以真誠、非批判的語氣，構建一種“我們都在探索”的群體共鳴，減少女性在自我成長路上的孤立感。 這不是一本提供“萬能解藥”的書，而是一張繪製“自我發現地圖”的指南針。 它邀請讀者勇敢地麵對自身的脆弱，因為隻有接納瞭脆弱，纔能真正擁有堅不可摧的力量。

评分☆☆☆☆☆

當我第一次看到《做個真女人》這個書名時，我的腦海裏立刻被一股強大的情感所占據。這不僅僅是一個簡單的書名，它更像是一聲來自內心深處的呐喊，一個關於獨立、關於自我、關於生命本質的呼喚。我常常在思考，在這個日新月異的世界裏，我們女性究竟應該以何種姿態存在？是被時代的洪流裹挾前行，還是能夠把握住自己的人生航嚮？“真女人”這個詞，在我看來，承載瞭太多超越外在定義的內涵。它或許意味著敢於打破陳規，敢於追求夢想，不被世俗的眼光所束縛；它或許意味著擁有強大的內心力量，能夠承受生活的風雨，並在睏境中綻放齣獨特的光芒；它或許意味著懂得愛與被愛，並能以真誠的態度去對待生命中的每一個人。我迫切地希望這本書能夠成為我的嚮導，幫助我撥開迷霧，看清自己內心真正渴望的東西。我期待它能提供一些關於如何識彆並剋服內心恐懼的策略，關於如何在人生的關鍵時刻做齣明智的選擇，以及關於如何建立健康、有意義的人際關係。這本書，對我而言，不僅僅是一次閱讀，更是一次關於靈魂的深度對話，一次對生命意義的深刻探索。

评分☆☆☆☆☆

收到這本書的那一刻，我的心情可以說是既好奇又帶著一絲忐忑。正如標題所言，“做個真女人”，這不僅僅是一個簡單的口號，對我而言，它更像是一個沉甸甸的命題。我一直以來都努力地在扮演著社會賦予我的各種角色，努力地去做好一個女兒、一個妻子、一個朋友，甚至是一個潛在的母親。然而，在這一切的忙碌和付齣中，我常常感到一絲迷失，不知道那個“真正的我”到底在哪裏，我的核心價值是什麼，我所追求的“真”又是什麼樣的存在。這本書的書名，讓我覺得它有可能觸及到我內心深處那些難以言說的睏惑和渴望。我猜測，它可能會探討女性在成長過程中所麵臨的各種挑戰，比如社會壓力、自我懷疑、原生傢庭的影響，以及如何在這些挑戰中找迴屬於自己的力量和身份認同。我希望它能提供一些關於如何平衡事業與傢庭、如何在復雜的關係中保持自我、如何在不斷變化的世界中找到內心的安寜的思考。也許，它會用一些真實的故事，一些深刻的哲理，來喚醒我們內心深處對“真”的感知，讓我們明白，做一個“真女人”並非是要去模仿誰，而是要誠實地麵對自己的內心，勇敢地錶達自己的想法，並且活齣自己的精彩。這本書，對我來說，是一次尋找自我、重塑自我的契機，我期待它能給我帶來啓發和力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字，一開始就吸引瞭我。“做個真女人”，光是這幾個字，就勾勒齣一種力量和一種追求。我腦海裏immediately浮現齣許多畫麵：可能是那些在事業上叱吒風雲的女性，她們自信、獨立，散發著迷人的光芒；也可能是那些在生活中堅韌不拔，溫柔而又有力量的母親、妻子、女兒，她們用自己的方式支撐著傢庭和社會。我一直認為，真正的“真女人”並非局限於某種刻闆印象，而是一種內在的覺醒和外在的錶達，是一種敢於擁抱自我，不畏懼挑戰，並且能夠愛與被愛的能力。這本書的標題，恰恰點燃瞭我內心深處對這種“真”的探索欲。我期待它能像一麵鏡子，讓我看見自己的不足，也讓我發現自己的閃光點，更重要的是，它能提供一種指引，讓我知道如何纔能更接近那個我心中理想的“真女人”形象。或許，書中會有關於如何處理人際關係、如何在職場中獲得成功、如何保持內心平靜的建議；又或許，它會更側重於內心的成長，教會我們如何接納不完美的自己，如何在自我懷疑中找到力量，如何在復雜的社會環境中保持清醒的頭腦和獨立的人格。我猜想，作者的筆觸會是細膩而富有洞察力的，能夠觸及我們內心最柔軟的部分，也能激發我們最堅定的決心。這本書，在我看來，不僅僅是一本書，更像是一次關於自我發現和自我實現的旅程的邀請。

评分☆☆☆☆☆

關於《做個真女人》這本書，它所傳達齣的意境，已經遠遠超越瞭一個簡單的書名，在我看來，它更像是一份關於女性成長與自我實現的宣言。我一直認為，真正的“真”並非是某種外在的標簽，而是一種由內而外的散發，一種對生命深刻的理解和體驗。這個書名，立刻勾起瞭我對生命中那些關鍵時刻的迴憶，那些關於勇氣、關於堅持、關於自我超越的瞬間。我迫切地想知道，這本書會如何去解讀“真女人”這個概念，它會從哪些角度去剖析女性的內心世界，又會提供哪些行之有效的指導，幫助我們活齣真正的自己。我猜想，這本書的內容定然會涉及女性在社會角色扮演、情感處理、事業發展等多個層麵的思考，或許它會挑戰一些我們習以為常的觀念，啓發我們去重新審視自己的生活方式和價值取嚮。我期待它能像一位智慧的導師，用真誠的語言，深刻的洞察，引領我們去探索內心最深處的渴望，去發掘自己潛在的力量，去擁抱那個充滿無限可能的自己。這本書，在我心中，已經不再僅僅是一本讀物，它更像是一場心靈的洗禮，一次關於生命意義的深度對話。

评分☆☆☆☆☆

“做個真女人”，這個書名本身就有一種強大的吸引力，仿佛是在敲擊我內心深處最柔軟也最堅定的部分。我常常覺得，在快節奏的生活和各種社會角色的扮演中，我們很容易迷失自我，忘記瞭最本真的那個自己。所以，當看到這個書名時，我immediately感受到瞭一種共鳴，一種對迴歸本真、找迴自我的渴望。我期待這本書能夠提供一些關於如何在繁雜的世界中保持清醒頭腦，如何辨彆真僞，如何不被外界的評價所左右的智慧。我希望它能幫助我理解，做一個“真女人”並不意味著要拒絕溫柔，也不意味著要放棄堅韌，而是要將這兩種特質融為一體，形成一種獨特的、屬於自己的力量。也許，書中會探討女性如何在自我懷疑的泥沼中掙紮，又如何找到內心的力量去突破；也許，它會講述女性如何在追求夢想的道路上，麵對各種睏難和挑戰，並最終實現自我價值的故事。我期待這本書能夠給我帶來啓發，讓我更加瞭解自己，更加堅定地去追求自己想要的生活，並且勇敢地去愛，去錶達，去活齣那個獨一無二的、真正的自己。這本書，在我看來，是一次關於尋找內心歸屬的旅程，一次關於生命本質的深刻探索。