正版 手把手教你跆拳道 贈DVD光盤視頻教學 張星傑 9787115412225 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：手把手教你跆拳道 贈DVD光盤視頻教學

定價：49.80元

作者：張星傑

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787115412225

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

1202幅超細緻專業武術指導標準動作示範照片，配閤DVD視頻教學，· 連貫動作多步驟圖分解 。· 每一個動作都有多視角的立體講解 。· 正確、錯誤動作對比，讓您一目瞭然知道自己錯在哪裏，怎麼改進纔對。 · 關鍵的技術細節，不僅有教練的貼心提示，還有局部放大照片展示。 通過全方位的視聽指導，學習：23種基礎訓練動作：助您夯實柔韌性、爆發力、耐力和站位基礎34種技術訓練：幫助步法、拳法、腿法、格擋、防守技能全麵提升太*勢教學、比賽戰術及規則：幫助您從零開始進階賽場高手

內容提要

《手把手教你跆拳道》是專門為廣大跆拳道愛好者所設計的入門級圖書。《手把手教你跆拳道》通過1202幅超細緻照片，圖解瞭一綫職業跆拳道教練的每一個標準動作。根據每一個動作的特點，本書還使用瞭多角度拍攝、局部細節放大呈現、正確錯誤動作對比的視覺呈現方式，幫助讀者更直觀地發現自己的錯誤，掌握正確動作。《手把手教你跆拳道》從柔韌性、爆發力、耐力、站位基礎訓練，到涵蓋瞭步法、拳法、腿法等的技術訓練，再到品勢教學以及實戰中的技戰術應用和比賽規則，幫助讀者全方位地瞭解跆拳道、學習動作技巧，以及更好地應對比賽。

目錄

作者介紹

主編 張星傑 齣生於中國武術之鄉——山東菏澤、自幼習武，黃山學院教師、研究生學曆、跆拳道四段、中國跆拳道協會會員、武術六段、中國武術協會會員，跆拳道、武術套路、散打項目國傢一級裁判，黃山市跆拳道協會副主席。獲得過安徽省運動會、省錦標賽裁判員、教練員稱號，並發錶論文多篇。於黃山學院的武術、跆拳道協會擔任總指導至今。 其學生在世界傳統武術錦標賽、全國比賽、省運動會、省大學生錶演賽等比賽中獲得過冠、亞、季軍等成績。 副主編周業慶中國跆拳道協會會員、安徽省跆拳道協會常務理事、黃山市跆拳道協會主席、跆拳道高級教練、黃山市體校跆拳道總教練，並擔任黃山市奧星國際跆拳道俱樂部執行董事。編委陳侶鵬 程國平 張利 王吉彬 程默哉 薑震 謝超

文摘

序言