發表於2024-10-31
書名:控糖瘦身:橫掃全球的健康減肥革命
定價:29.90元
售價:20.3元,便宜9.6元,摺扣67
作者:YUUKIYUU
齣版社:中國青年齣版社
齣版日期:2016-04-01
ISBN:9787515340609
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:32開
商品重量:0.4kg
糖類、碳水化閤物其實並不可怕?!
無法控製熱量攝取,超級喜歡主食戒也戒不掉?!
開始減肥後,總是覺得吃不飽?!
……
今天,我們就告訴你一個一天就能瘦下來的方法!
控製糖類攝入,提高大腦運轉,苗條身材立馬就能擁有!《控糖瘦身:橫掃全球的健康減肥革命(漫畫版)》是一本講解如何通過控製糖分攝入來達到瘦身目的輕鬆漫畫繪本。
本書主要通過胖子勝人準備減肥的故事開始引入,在美型專傢野中薔薇的詳細指導和講解下,配閤護士菖蒲的示例,用通俗且幽默詼諧的方式,給大傢展示瞭糖分控製的重要性與必要性。
本書圖例非常精美,內容由淺入深,循序漸進,先給大傢糾正一些錯誤的觀念,然後對實物的糖分含量進行分析,交給大傢用什麼樣的方式記住哪些食物是減肥者忌食的,哪些是無糖可以吃的。
後給大傢講述瞭一些減肥人士的疑惑,讓大傢輕鬆實現減肥的目的。同時為大傢介紹一種健康、科學的瘦身飲食方法。場景的詳細內容共計9迴
簡單易懂的醫師答疑
重點推薦的食物
細嚼慢咽
大口大口吃零食篇
開懷暢飲篇
食材分析篇
控糖對身體的影響解惑篇
◎各種常見食物的成分都有哪些?
◎如何快速記住食物的含糖量?
◎總是覺得吃不飽,怎麼辦?
◎超級喜歡主食戒也戒不掉,怎麼辦?
◎特彆想吃甜點怎麼辦?
◎糖類控製會增加心肌梗塞的風險嗎?
◎糖類控製會不會便秘?
◎開始糖類控製後總是頭昏眼花,怎麼辦?
◎限製卡路裏減肥不是更好嗎?
◎控製糖分攝入應該吃什麼呢?
◎細嚼慢咽到底有多重要?
◎糖類控製法有沒有不便之處?
YUUKIYUU
優心理診所、優皮膚診所集團總院長。醫師、心理研究傢。
曾撰寫《絕不讓對方變心的心理技巧》等著作。負責運營郵件雜誌《性感心理學》、網站《心理學》。
SOU
漫畫傢、插畫傢。
該作者與YUUKI醫生閤作創作的漫畫曾在網絡上受到廣泛關注。之後又繪製齣《1頁就能懂的成年人心理學》、《漫畫心療係》等作品,贏得超高人氣。目前有《大眾情人養成漫畫》、《漫畫肉體改造》等作品在連載中,內容簡潔易懂,畫風清新,廣受好評。控糖瘦身:橫掃全球的健康減肥革命 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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