職業媽媽：從容自如 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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丹妮爾·肯尼迪Danielle Kennedy著 著

圖書標籤:

• 職業女性
• 育兒
• 時間管理
• 傢庭生活
• 職場平衡
• 自我成長
• 情緒管理
• 生活技巧
• 女性成長
• 育兒經驗

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538429329

商品編碼：29692219757

包裝：平裝

齣版時間：2004-03-01

基本信息

書名：職業媽媽：從容自如

定價：16.80元

作者：丹妮爾·肯尼迪(Danielle Kennedy)著 李妍

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2004-03-01

ISBN：9787538429329

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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生活中很多美好 的選擇可以豐富我們的生活我們要珍視我們*愛的人，生活中我們所做的每個選擇，無論是好的還是壞的，都讓我們走到瞭現在。我們所尋找 的正是我們所擁有的我們要做的就是記住它，然後與大傢一起分享。在心靈深處，我們與大傢分享我們的真誠和信仰。當兼雙職的時候，隻有信念在支撐著我們，不管你的信仰是什麼，這本書是所有職業母親的指南。

內容提要

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做一個好母親，同時又能全職的工作，這真的可能嗎？我的工作熱情會促進還是妨礙我的傢庭生活？為什麼我內疚？職業媽媽讓我們看到他們的弱點，分享她們的秘密，教訓和智慧，展現瞭職業母親的的內心深處，享她們的真誠和信仰。

目錄

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好評如潮
緻謝
序
介紹
章 警鍾
的代價
跟隨心聲
激發你的內心良知
讓我們負起責任來
尋求寬恕
寬如是一種態度而不是一種感覺
評論彆人
幫助職業父親
第二章 禮物
傢庭氛圍的職場
貼近孩子 靈活安排時間
兩麵畫架
紡織工作網
奔走四方的媽媽
有些父親當起職業媽媽
隻是暫時的
父母的陪伴意味著承諾
傢庭目標
說“不”
誰需要社會生活？
媽媽圈
精神伴侶
第三章 摒棄奴性
互相尊重
自信與馴服
成熟男人的標誌
新的傢庭生活方式
訓練齣好幫手
沒有盡頭的目錄單
第四章 做個有責任心的人
第五章 媽媽們更該看重錢
第六章 我們一起來
第七章 轉變

作者介紹

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丹妮爾·肯尼迪堪稱房地産行業中的傳奇人物。她在自己事業如日中天的第4年，已擁有多達105處的住宅，同時還要單獨隨撫養6個孩子的巨大生活壓力。她保持該妄達10年之久。她麵對訪地産經濟人的巨大挑戰，管理著3傢卓有成效的房地産公司，占有市場30%的份額。如今，丹尼爾·肯

文摘

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序言

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穿梭時空的航海日誌：巨輪時代的遠洋探險與文明交匯 圖書簡介 本書並非聚焦於現代職場女性的育兒哲學，而是帶領讀者穿越曆史的迷霧，重返那個由鋼鐵巨獸與無垠海洋主宰的時代——十九世紀末至二十世紀初的“大航海時代”晚期。這是一部關於人類徵服自然、技術革新，以及不同文明在廣闊太平洋與大西洋上激烈碰撞的宏大史詩。 《穿梭時空的航海日誌》以詳實的史料、生動的個體敘事和精妙的技術解析，構建瞭一個立體的、充滿張力的時代畫捲。它不僅僅是關於船隻的技術手冊，更是關於那些在蒸汽、煤煙與鹹濕海風中搏鬥的船長、工程師、水手、移民和冒險傢們的精神側寫。 第一部分：鋼鐵巨獸的誕生與角力 本捲深入探討瞭第二次工業革命對海洋運輸業的顛覆性影響。我們詳細描繪瞭從木帆船嚮全鋼製、萬噸級遠洋郵輪和戰艦過渡的關鍵技術瓶頸與突破。重點分析瞭蒸汽機效率的提升、螺鏇槳取代明輪的工程學意義，以及萊茵河畔的造船廠如何成為全球工業力量的象徵。 煤與鐵的交響麯： 剖析瞭大型船體結構設計中應力分布的計算方法，以及船體焊接技術的進步如何使得超級油輪和豪華郵輪成為可能。 速度與奢華的競賽： 詳細對比瞭“快船奬”（Blue Riband）的爭奪史，記錄瞭卡納德、白星、北德勞埃德等航運巨頭為爭奪跨大西洋頭等艙客源所進行的豪華內飾、餐飲標準和時間準點的殘酷競爭。我們還原瞭泰坦尼剋號及其姊妹艦奧林匹剋號內部的奢華布局，分析瞭其設計背後的社會階層觀念。 從“煤燒”到“油潤”： 考察瞭柴油發動機在早期海軍和商船上的試驗性應用，及其對航綫規劃和後勤補給係統帶來的革命性變化。 第二部分：海上傳奇與異域風情 航行不再僅僅是點對點的運輸，它成為瞭文化交流的載體，也催生瞭無數驚心動魄的個人故事。本捲將鏡頭聚焦於船艙內外的社會百態。 三等艙的移民潮： 細緻描繪瞭數百萬歐洲移民懷揣“美國夢”或“新世界希望”，在擁擠、衛生條件堪憂的三等艙中度過漫長航程的心路曆程。我們通過船上登記文件、日記片段和口述曆史，重現瞭他們對未知未來的恐懼與憧憬。 遠東貿易綫的秘密： 探討瞭蒸汽船如何加速瞭對亞洲市場的滲透。不僅僅關注鴉片貿易和不平等條約的陰影，更深入挖掘瞭早期中國、日本和東南亞手工業者與西方船運公司的復雜貿易關係，以及對當地傳統經濟結構的衝擊。 船上的微縮社會： 詳盡記錄瞭船員階層的等級製度、嚴苛的作息安排，以及在漫長航行中如何形成獨特的“海上傳奇”文化，包括水手歌謠、迷信禁忌和針對不同國籍水手的刻闆印象。 第三部分：海洋深處的挑戰與命運的轉摺 海洋從未放棄展示其原始的、不可馴服的力量。本捲著重描述瞭遠洋航行中麵臨的自然災難、技術故障以及地緣政治帶來的風險。 風暴、冰山與幽靈船： 收集並分析瞭曆史上著名的海難案例，不僅是災難本身，更是對當時救生設備（如救生艇數量不足）和無綫電通訊係統（如馬可尼的早起嘗試）局限性的深刻反思。對北太平洋的颶風帶和北大西洋的冰山巡邏體係的建立進行瞭曆史梳理。 第一次世界大戰的“海上絞殺”： 詳述瞭潛艇戰的齣現如何徹底改變瞭商船的生存法則。研究瞭護航係統的形成、水雷的部署，以及對中立國航運的限製如何成為戰爭勝負的關鍵因素之一。 從“海上遊牧”到“全球網絡”： 總結瞭這段時期全球物流網絡的建立過程，包括國際信號旗、標準時間體係（格林尼治標準時間推廣）的采納，以及保險業和國際金融對遠洋貿易的支撐作用。本書認為，這一時期的航運革命，是構建現代全球化雛形的最重要物質基礎。 結語：未竟的旅程 本書最後探討瞭第一次世界大戰後，航空時代的興起如何開始挑戰蒸汽巨輪的絕對主導地位。然而，它強調，正是十九世紀末的這場鋼鐵與速度的競賽，為後世的一切跨洋活動奠定瞭技術、商業和心理上的基礎。 《穿梭時空的航海日誌》是一部獻給所有對工業史、工程學、社會遷徙史以及海洋探險故事抱有好奇心的讀者的誠意之作。它帶領讀者親身感受那個既充滿希望又危機四伏的“大時代”。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的是一劑良藥，讓我這個在職場和傢庭之間疲於奔命的媽媽找到瞭喘息的空間。我原本以為這本書會像市麵上大多數育兒書一樣，充斥著各種理論和“應該怎麼做”，結果完全齣乎我的意料。作者並沒有試圖灌輸一套完美的育兒模闆，而是用一種非常溫和、卻又充滿力量的方式，引導我們去審視自己的內心，去理解“從容自如”並非遙不可及的理想，而是可以通過一些細微的調整和心態的轉變來實現的。 我最喜歡的是書中關於“放手”的章節，雖然隻是短短幾頁，但它觸動瞭我內心最深處的焦慮。作為一個職業媽媽，我總是擔心自己給孩子的時間不夠多，擔心他們在我的缺席下會受到影響，所以總是想方設法地想“彌補”。但書裏點醒瞭我，真正的彌補不是犧牲工作去陪伴，而是高質量的陪伴。而且，孩子也需要學習獨立，需要自己去探索，去犯錯，去成長。我開始嘗試著給孩子更多的自主權，讓他們自己解決一些小問題，雖然一開始會心疼，但看到他們一點點變得更自信、更獨立，我發現我之前所有的擔憂都是多餘的。這本書教會我，適度的放手，是對孩子最大的愛，也是對自己最好的解脫。

评分☆☆☆☆☆

這本書，與其說是一本關於如何成為“職業媽媽”的書，不如說是一本關於如何找迴“自我”的書。在我看來，很多時候，我們之所以會感到“不從容”，是因為在各種角色中迷失瞭自己。作者並沒有提供一套萬能的解決方案，而是引導讀者去探索內心深處的聲音，去理解自己真正想要的是什麼。她用非常細膩的筆觸，描繪齣職業媽媽們在社會期待、傢庭責任和個人追求之間搖擺的睏境，那些掙紮和付齣，都得到瞭充分的理解和肯定。 最讓我印象深刻的是，書中關於“尋找支持係統”的章節。我一直以來都習慣於獨自承擔一切，很少嚮他人求助。這本書鼓勵我們打破這種“孤軍奮戰”的模式，去尋求來自傢人、朋友，甚至同事的支持。我開始嘗試著在傢庭中與伴侶進行更深入的溝通，分擔傢務和育兒責任，也主動與有類似經曆的朋友交流心得。這種“抱團取暖”的方式，讓我感到前所未有的輕鬆和力量。它讓我明白，從容自如，不是一個人的戰鬥，而是一個懂得如何鏈接和分享的智慧。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大啓示，就是“允許自己不完美”。我一直以來都背負著一種無形的壓力，總覺得自己必須做到最好，在工作上要齣類拔萃，在傢庭裏要事事周全。這種“完美主義”讓我身心俱疲，也讓我錯失瞭很多享受生活的美好瞬間。讀完這本書，我纔意識到，這種追求完美的想法本身就是一種束縛。作者在書中並沒有迴避職業媽媽可能遇到的種種睏難，比如工作上的加班，孩子的突發狀況，婆媳之間的矛盾等等，但她傳達的核心理念是，這些都是生活的一部分，我們不必為此感到羞愧或自責。 我特彆喜歡書中關於“自我關懷”的部分。我以前總是把自己的需求排在最後，認為照顧好傢人就是天經地義的事情。這本書讓我明白，隻有照顧好自己，纔能更好地照顧他人。我開始學著每天給自己留齣一點時間，做一些讓自己開心的事情，比如閱讀，聽音樂，或者隻是靜靜地發呆。這些“微小的奢侈”讓我重新找迴瞭活力，也讓我更有耐心去麵對生活中的挑戰。它讓我明白，職業媽媽也需要被溫柔以待，而這份溫柔，首先來自於我們自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書像一個知心朋友，在某個深夜，輕輕拍瞭拍我的肩膀，告訴我“你並不孤單”。我曾一度懷疑自己是否能平衡好工作和傢庭，是否能成為一個閤格的母親，是否還能擁有自己的生活。當我看這本書的時候，仿佛看到瞭一個曾經的自己，那個在會議室裏想著孩子是否按時吃飯，在輔導作業時心煩意亂，在看到彆人遊刃有餘時黯然神傷的自己。作者並沒有用居高臨下的姿態去說教，而是用一種非常接地氣的方式，分享她自己的經曆，她的睏惑，以及她是如何一步步走齣迷茫的。 我尤其被書中關於“情緒管理”的討論所吸引。作為職業媽媽，我們常常會因為工作上的壓力，或者傢庭中的瑣事而情緒失控。這本書教會瞭我如何識彆自己的情緒，如何找到情緒的齣口，而不是將負麵情緒傳遞給傢人。我開始練習在感到壓力時，深呼吸幾次，或者去陽颱上看看星星，又或者給自己泡一杯熱茶。這些簡單的儀式感，讓我能夠更好地管理自己的情緒，也讓我的傢庭氛圍變得更加和諧。它讓我明白，“從容自如”不是壓抑自己的情緒，而是學會與情緒和解，並用積極的心態去麵對生活。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期望。畢竟，“職業媽媽”這個標簽本身就帶著一種“難”的意味，而“從容自如”更是像一個遙不可及的傳說。然而，閱讀的過程卻像是在一場細雨中漫步，點點滴滴的感悟滲透進來，悄無聲息地改變著我的視角。作者的文字非常有畫麵感，她用生動的故事和細膩的觀察，描繪齣當代職業媽媽們可能麵臨的種種睏境，那些掙紮、那些無奈、那些自我懷疑，仿佛就在眼前。 但最打動我的是，她並沒有止步於“抱怨”和“吐槽”，而是層層深入，剖析問題的根源，並提供切實可行的方法。我特彆欣賞書中關於“時間管理”的章節，它不像市麵上那些死闆的時間錶，而是強調“效能”而非“效率”，教會我們如何利用碎片時間，如何設定優先級，最重要的是，如何學會拒絕那些不必要的“附加項”。我嘗試著應用書中的一些小技巧，比如在傢裏的固定角落裏設置一個“工作角”，讓工作和生活有一個清晰的界限，或者是在下班後給自己留齣10分鍾的“緩衝時間”，整理一下思緒，再投入到傢庭生活中。這些看似微小的改變，卻讓我的生活節奏變得更加有序，也減少瞭很多不必要的內耗。