健美操 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:健美操

定價：15.80元

售價：10.7元,便宜5.1元,摺扣67

作者:張瑞林

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2005-09-01

ISBN：9787040183504

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

世界經濟一體化所帶來的主要競爭是人纔的競爭，這一背景同時賦予高等教育培養目的新的曆史使命——高素質創新型人纔的培養。思想素質、專業素質、身心素質和文化素質所構成的人纔素質概念和人纔培養要求，是指導我國高等教育改革的關鍵，是推進我國高等教育課程改革的核心。《中央國務院關於深化教育改革 全麵推進素質教育的決定》中明確指齣“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康的指導思想，切實加強體育工作。”為貫徹落實“健康”的指導思想，結閤我國普通高等學校體育教學改革實際，2002年8月教育部重新製定並頒布瞭《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》（以下簡稱《綱要》）。《綱要》對體育課程的性質進行瞭重新定位，即體育課是一門以身體練習為主要手段、以增進學生健康為主要目的的必修課程（一、二年級）和選修課程（三四年級和研究生），是學校課程體係的重要組成部分，是實施素質教育和培養德、智、體、美全麵發展人纔不可缺少的內容。它是在原有體育課程的基礎上，突齣實現全體學生的健康促進為目標的一門課程。
《綱要》對體育課程的價值也作瞭新的明確，指齣學生通過體育課程的學習，將以往的體育課程主要使學生獲得運動知識、技術和技能以及增強體質，擴展到促進學生的生理健康和社會適應能力的提高，強調體育課程的健康促進功能。

目錄

章　體育與健康
　節 健康概述
　第二節 體育鍛煉與健康
　第三節 學校體育與競技運動
　第四節 營養與健康
　第五節 校園體育文化
　第六節 奧林匹剋運動
　第七節 普通高等學校對體育教育的要求
第二章　健美操運動與身體健康
　節 健美操運動與心肺功能
　第二節 健美操運動與彈跳素質
　第三節 健美操運動與力量素質
　第四節 健美操運動與柔韌素質
　第五節 健美操運動與靈敏素質
　第六節 身體健康的測量與評價
第三章　健美操運動與心理健康
　節 心理健康的標準與保持
　第二節 健美操運動與心理健康
　第三節 提高心理健康的健美操鍛煉方法
　第四節 心理健康的測量與評價
第四章　健美操運動與社會適應能力
　節 健美操運動與價值觀念、競爭意識和競爭手段
　第二節　健美操運動與協作意識、社會角色、個性形成
　第三節 健美操運動與人際關係
　第四節 健美操運動與現活方式
　第五節 健美操運動與體育道德精神
　第六節 社會適應能力的測量與評價
第五章　健美操運動的發展與演變
　節 健美操運動的起源與發展
　第二節 競技健美操的産生與發展
　第三節 我國健美操運動的發展
第六章　健美操的基本技術
節 基本動作
第二節 基本步伐
第三節 上肢動作
第四節 基本技術
第七章　健美操基本動作的變形要素及其組閤
　節 基本步伐按衝量歸類
　第二節 基本動作的變形要素
　第三節 組閤動作的編排
　第四節 組閤
第八章　健身操特殊課種介紹
　節 瑜伽
　第二節 啦啦隊操
　第三節 普拉提
　第四節 有氧搏擊操
第九章　健美操競賽的組織
　節 高校健美操競賽的意義和特點
　第二節 健美操競賽的組織辦法
第十章　健美操運動欣賞
　節 健美操欣賞的內容
　第二節 如何欣賞健美操
參考文獻

作者介紹

文摘

序言