婚姻心理学：婚姻是好的修行 (美)霍妮 9787511337313 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美霍妮 著

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• 婚姻心理学
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• 自我成长
• 霍妮
• 两性关系
• 家庭关系
• 爱情

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511337313

商品编码：29690698749

包装：平装-胶订

出版时间：2013-08-01

基本信息

书名：婚姻心理学：婚姻是好的修行

定价：32.00元

作者：(美)霍妮

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2013-08-01

ISBN：9787511337313

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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★接地气的婚恋幸福宝典，值得一看的两性情感。★世界知名两咨询专家，帮助成千上万问题家庭走出婚姻困境，经典的两性婚恋图书，疯狂畅销50年，揭秘婚姻真相的角角落落。★婚姻不是终点，幸福的婚姻才是真正的目的。怎样才能爱得明白，活得轻松，把握终身幸福。★婚姻不在于选择合适的人，而在于让对方变为合适的人。★《婚姻心理学》是对任何年纪的夫妻都管用的好书，无论你已经结婚多年还是即将步入婚姻的殿堂，本书都有助于帮你更好地提升经营婚姻的智慧和能力。

内容提要

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　　幸福的婚姻都是相似的，而不幸的婚姻各有各的不幸。当然，经营婚姻虽然并不容易，但婚姻也并不是可怕的。维持幸福婚姻的储蓄源于日常生活的点滴之中，一句温柔的情话，一杯淡淡的热茶，一个会心的微笑，一次争执的让步，一个冷战后的拥抱……都会大大提升婚姻的弹性和质量，使爱情之花常开不败。

　　确实如此，获得幸福婚姻的有效方法就是两个人都提高自己、修炼自己、完善自己，只有这样相处起来才会轻松，也只有这样，婚姻才不会对双方构成束缚。在幸福的婚姻里，有一些共同的法则是有迹可循的，有一些成功的经验是值得借鉴的。聪明人与笨人的区别在于，前者是善于借鉴和学习，而后者要自己吃亏受挫后才能醒悟，本书为你提供的正是这样的一些成功法则，借助这些法则，我们可以少走很多弯路，朝着幸福的方向前进。

目录

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01 婚姻究竟是什么

白头偕老的秘密

关于婚姻，《》怎么说

婚姻--上帝赐予的礼物

美好的婚姻就是相互滋养

婚姻是一种亲密的关系

婚姻是一个完善自身的过程

婚姻不再是碰运气

02 婚姻是爱情的延续还是终结

让婚姻赢在起跑点

面包和爱情，婚姻需要什么

性格迥异的两个人如何相处

让友谊天长地久

那些美丽的婚姻谎言

你们的时间谁说了算

03 男人应该是裘皮大衣还是贴身棉袄

女人不了解男人，男人更不了解自己

为什么男人不愿意付出

理解男人的洞穴情结

读懂男人的情绪密码

征服男人心中的温柔之剑

男人在竭力隐藏什么

04 寻找真爱的练习

理解和尊重才是真正的爱

爱是给予，而非索取

付出和接受成熟的爱

相信对方的心

如实看待对方，打破心理错觉

越狂热的爱越危险

精进我们爱的能力

05 有矛盾，是舌战还是沟通

今天，你“吼叫”了吗

夫妻为什么会吵架

亲爱的，有话好好说

夫妻间为何总用“编码”交流

温情时刻与艰难争吵

双面胶的“痛苦”

婚床上应当只有你们两个人

06 婚姻背后的孤单

“称职丈夫”和“妻子”的真相

当他的工作变成她的生活

别让感情老化

营造轻松的家庭氛围

集中你的婚姻注意力

面对激情的召唤

共同的梦想是婚姻的保鲜剂

07 床单下的性福秘密

让人惊叹的性能量

费洛蒙之谜：两性吸引是怎么发生的

因爱而性，还是因性而爱

亲密绝不只是肌肤之亲

性爱吸引力是保持婚姻的支点

“后戏”更多才是真的爱你

08 亲爱的，我们还要不要一起走下去

为什么我们会伤害我们爱的人

为婚姻筑起一道防火墙

良好的沟通是通向幸福的桥梁

别让沉默“断送”婚姻

到底是你变了，还是他变了

改变没有你想象的那么难

男人出轨背后的真相

你能做出怎样的改变

09 结下幸福姻缘的心灵法则

爱自己，和谁结婚都幸福

重要的不是他怎么想

你所拥有的，正是你所期待的

并非事事都能如你所愿

越乐观，越幸福

后记

作者介绍

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　　卡伦·霍妮，生于德国汉堡，是与阿德勒、荣格、兰克、弗洛姆等齐名的西方当代新精神分析学派的主要代表。1912年，霍妮获得柏林大学医学博士学位，而后求学于弗洛伊德的朋友卡尔·亚伯拉罕（KarlAbraham）。1932年移民美国，于1941年组建成立美国精神分析促进协会，并成立美国精神分析研究所自任所长。她的论文因远远了她所处的时代而未能得到应有的注意，但自1967年《女性心理学》重版后，卡伦·霍妮已被公认为首位的精神分析女权主义者。

文摘

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序言

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关系重塑：人际互动中的深度疗愈与自我发现 作者： [请自行填写一位虚构的心理学专家姓名，例如：林语薇] 出版社： [请自行填写一家虚构的出版社名称，例如：启明文化出版社] ISBN： [请自行填写一个虚构的ISBN号码，例如：978-7-80123-456-7] --- 内容简介：通往真诚连接的内在地图 在当代社会，我们比以往任何时候都更加依赖他人的认可与连接，然而，无数个体却在亲密关系、家庭纽带乃至职场协作中感到深刻的疏离与迷失。本书并非着眼于单一的“婚姻”形态，而是深入剖析人类所有重要人际关系背后的心理驱动力、未被察觉的互动模式，以及如何通过理解“关系即镜子”的原理，实现深层次的自我成长与疗愈。 《关系重塑》是一部面向所有渴望提升沟通质量、摆脱重复性冲突模式的读者的实用指南。它将心理学理论的严谨性与日常生活的真实案例巧妙结合，引导读者超越表面的争执，直抵行为模式的核心根源。 第一部分：关系的基石——童年创伤与依恋模式的幽灵 本书开篇即聚焦于构建人际连接的底层操作系统——我们的依恋风格。作者摒弃了僵硬的分类，而是将依恋模式视为一个动态光谱，探讨“安全型”、“回避型”、“焦虑型”以及“紊乱型”的表现在成年人际关系中的具体体现。 我们详细分析了童年时期父母（或主要照顾者）提供的回应质量如何无声地塑造了我们对“亲密”的定义。例如，那些童年时期经常被忽视的孩子，成年后可能过度追求伴侣的在场感（焦虑依恋），表现为持续的短信轰炸或对“不确定性”的恐惧；而那些情感需求经常被批评或压抑的孩子，则可能发展出一种习惯性的抽离，将情感表达视为负担（回避依恋）。 书中提供了一套详尽的“关系历史回顾”练习，帮助读者追溯自己最强烈的防御机制（如讨好、指责、过度独立）的起源。关键在于认识到：我们不是在爱某个人，我们常常是在重复一段旧的体验，试图在当下重写过去。 第二部分：冲突的解构——从指责到理解的语言革命 冲突是关系的必然产物，但许多冲突之所以令人精疲力尽，是因为双方都在使用无效的“语言代码”。本书提出了一个核心论点：每一次指责的背后，都藏着一个未被满足的脆弱需求。 我们深入探讨了“非暴力沟通”（NVC）的进阶应用，重点关注如何在高压情境下保持“自我锚定”。书中详细阐述了“事实描述”与“观点评价”的区别，如何辨识对话中潜藏的“应该”句式——这些句式往往是强加给对方的内在剧本。 特别值得一提的是，“需求的层级识别”章节。它教导读者如何区分表层的“想要”（如“我想要你多陪我”）和深层的“需要”（如“我需要被看见、我需要确认自己的价值”）。通过大量真实对话的案例对比，读者将学会如何从“你为什么总是迟到？”（指责）转化为“当你晚到时，我感到非常焦虑和不被尊重，因为我非常重视承诺的履行。”（表达感受与需求）。 第三部分：界限的艺术——亲密与自主的完美平衡 在关系中，许多人挣扎于两个极端：要么是过度卷入，失去自我边界；要么是过度疏离，建立起冰冷的保护墙。本书强调，健康的界限不是一堵墙，而是一扇可以被双方共同管理的门。 《关系重塑》提供了建立清晰、弹性界限的实用框架。这不仅关乎“不做什么”，更关乎“我需要什么才能保持最佳状态”。我们探讨了不同关系类型中（伴侣、父母、朋友、同事）界限的差异化构建策略。 情感边界： 学会区分“我的情绪”和“你的情绪”，避免情感的过度吸收与投射。 时间与精力边界： 如何在给予关怀的同时，保护个人的恢复时间，拒绝“情感劳动”的无限透支。 价值观边界： 在关键信念上，如何既能保持坚守，又能尊重他人的差异性，避免“对错之争”演变为“人格之战”。 书中特别加入了“如何温和而坚定地拒绝”的实用脚本，帮助那些习惯于“取悦他人”的读者，逐步找回对自己生活的主导权。 第四部分：疗愈的循环——超越关系，实现自我整合 关系疗愈的终极目标，是实现个体的“关系成熟度”的提升。这意味着，我们不再需要从外部关系中持续索取验证，而是能够从内部获得稳定感。 本书的最后部分转向个体内在工作。我们探讨了“关系中的投射与反投射”现象，即我们经常在他人身上看到自己最抗拒面对的特质。通过“镜子练习”，读者将被引导去审视伴侣或亲人最让你恼火的行为，并追问：“我在自己身上是否以另一种方式表现出了类似的力量？” 例如，一个极端节俭的人可能会被一个挥霍无度的人深深激怒，这往往投射了其内心深处被压抑的对“享受生活”的渴望。认识到这一点，我们便能从愤怒中解脱出来，将精力投入到自我整合上。 《关系重塑》提供了一套完整的工具箱，帮助读者将关系视为一个持续进化的实验室，每一次摩擦都是一次升级的机会。它承诺的不是一段“无摩擦”的关系，而是拥有在所有关系中，都能保持清醒、真诚和内在力量的能力。这本书是献给所有相信人性具有深度重塑潜能的探索者。

评分☆☆☆☆☆

这是一本非常引人入胜的关于人类情感和关系的探讨，虽然我还没有机会深入阅读，但仅从它所触及的主题——婚姻的“修行”——就足以让我充满好奇。我认为“修行”这个词语非常精妙，它暗示着婚姻并非是一蹴而就的完美状态，而是一个需要投入心力、不断学习和成长的过程。这与我之前接触过的许多只强调浪漫和幸福的书籍有所不同，它似乎更倾向于一种现实主义的视角，承认婚姻中必然会存在的挑战、冲突和磨合。我尤其期待书中能够深入剖析婚姻中常见的心理困境，比如沟通障碍、期望落差、原生家庭的影响，以及如何在这些挑战中找到成长的契机。我很想知道作者是如何定义“好的修行”的，是怎样的心态和方法能够让婚姻成为一种积极的蜕变，而非令人窒息的负担。这本书的名字也带给我一种宁静而深沉的联想，仿佛它能提供一种内在的力量，帮助人们在纷繁复杂的婚姻关系中找到内心的平静和智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，特别是“婚姻是好的修行”这句话，立刻抓住我的注意力。在我看来，它蕴含着一种深刻而成熟的婚姻观，与我之前接触到的许多书籍大相径庭。这让我期待，书中不会仅仅停留在技巧层面，而是会深入探讨婚姻关系中蕴含的心理学原理，以及个体如何在婚姻这一独特的场域中实现自我超越。我尤其好奇作者是如何将“修行”的概念与婚姻的具体实践联系起来的。是关于如何处理婚姻中的期待与现实的落差？是关于如何理解和接纳伴侣的独立个体性，同时又能在关系中找到归属感？我希望这本书能提供一种全新的视角，让我看到婚姻不仅仅是责任和义务，更是学习爱、学习理解、学习成长的宝贵机会，并且这种学习最终能够导向内心的平静和智慧。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的名字，我立刻被它所传达的一种截然不同的婚姻理念所吸引。大多数关于婚姻的书籍往往聚焦于如何维持浪漫、解决冲突，但“婚姻是好的修行”这个说法，却将婚姻提升到了一个更高的精神层面。这让我联想到，婚姻不仅仅是两个人情感的结合，更是一个促进个体灵魂成长的绝佳场域。我好奇书中是如何阐述这种“修行”的。是关于如何在这个过程中保持自我，同时又能够融入对方？是关于如何理解和接纳彼此的不完美，并在共同经历中找到内心的平和与满足？我猜想，这本书或许会探讨如何在婚姻的日常琐碎和挑战中，发掘出成长的契机，学习宽恕、耐心和无条件的爱。它可能不仅仅是一本指导如何经营婚姻的书，更是一本关于如何通过婚姻来认识自己、完善自己的心灵指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名称《婚姻心理学：婚姻是好的修行》给我带来了莫大的启发，它暗示着一种超越表象、直抵核心的婚姻认知。在我以往的阅读经验中，婚姻常常被描绘成一个充满浪漫和挑战的旅程，而“修行”这个词语，则将这一旅程的意义升华到了一个精神和心灵成长的维度。我非常期待书中能够深入挖掘，究竟是哪些心理机制和行为模式，使得婚姻能够成为一种“好的修行”。我猜想，它可能会探讨如何在看似平凡的日常生活和冲突中，发现自我反思的机会，学习更加成熟的情感表达，以及如何在高压和挑战下，保持内心的宁静与智慧。这本书或许不仅仅是关于如何“经营”婚姻，更是关于如何通过婚姻来“修炼”自己，最终实现个体价值和心灵的丰盈。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《婚姻心理学：婚姻是好的修行》给我留下了深刻的印象，特别是“修行”这个概念。在现代社会，我们常常被灌输婚姻应该是充满浪漫、激情和无尽幸福的幻象，但现实往往是复杂且充满挑战的。当看到“修行”这个词时，我立刻联想到了一种更深刻、更有意义的婚姻观。它不仅仅是关于两个人之间的情感连接，更是关于个体在关系中的自我认知、自我完善和精神成长。我期待这本书能够颠覆我对婚姻的刻板印象，引导我看到婚姻背后更深层的意义和价值。我希望它能提供实用的心理学工具和洞察，帮助我理解婚姻中出现的各种矛盾和难题，并学会如何以更成熟、更智慧的方式去面对和解决。对我而言，婚姻的“修行”意味着一种持续的学习过程，需要耐心、理解、宽容和自我反思，而我渴望在这本书中找到如何进行这种“修行”的宝贵指引。