发表于2024-12-23
基本信息
书名:催眠10分钟,酣睡到天亮
定价:32.00元
作者:邰启扬
出版社:中国华侨出版社
出版日期:2012-10-01
ISBN:9787511328168
字数:180000
页码:176
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.359kg
编辑推荐
1、利用自我催眠治疗失眠、提高睡眠治疗是有效的方式
2、放松法、握手法等一些简单可行的小方法让你快速入眠
3、听听里面的催眠咒语,相信不到十分钟,你就能很快入睡
内容提要
《催眠10分钟,酣睡到天亮》详细介绍自我催眠术,并提供多种简单易行的具体方法,让各种类型的读者都能够找到适合自己的催眠方式,又到自己进入意识恍惚的状态,在短时间内迅速入眠。这是一本针对失眠问题的“解决方案”,安全、高效、无需药物、适用性强。
目录
作者介绍
心理学家,主要研究方向包括催眠术、催眠疗法、情绪心理学等。现任职于扬州大学教育科学学院,副教授、硕士生导师,中国心理学会会员、江苏省首批人事考试专家,长期从事心理学教学与科研工作。著有《催眠术》、《催眠术教程》等。
文摘
序言
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