你體內的囤積欲：如何過上更快樂、更健康的整潔生活 9787308122214 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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美紮修著

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發表於2024-12-23

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圖書介紹

店鋪：韻讀圖書專營店

齣版社：浙江大學齣版社

ISBN：9787308122214

商品編碼：29690675885

包裝：平裝

齣版時間：2013-11-01

圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	你體內的囤積欲：如何過上更快樂、更健康的整潔生活	作者	(美)紮修
定價	35.00元	齣版社	浙江大學齣版社
ISBN	9787308122214	齣版日期	2013-11-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	大32開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

是不是有一些東西，你總想著某天可能會用到，但卻從來沒有或者很少派上用場？你是不是總是捨不得扔掉那些實際上已經不再使用的物品？忽然有一天，你發現這些“有用”的東西已經從可控區間內溢齣，給你的生活造成瞭不便，也給你帶來瞭不必要的壓力。

滿滿的衣櫃，你卻找不到一件閤適的衣服；待洗的衣物、待整理的桌子每天都在無聲地提醒你還有N項清理任務要完成；每一次的“先放著，以後再處理”總是伴隨著自責和焦慮。與此同時，那些該死的減價廣告還在一個勁地對你喊著“這裏有不容錯過的便宜買賣，現在不下手，將來需要的時候肯定後悔！” 於是，我們很容易就陷入囤積的陷阱：一邊不理性地獲取，一邊又難以理性地捨棄。囤積不同於有選擇性的收藏，它是我們雜亂生活的源頭。在羅賓·紮修編著的這本《你體內的囤積欲（如何過上更快樂更健康的整潔生活）》裏，你會遇到有著不同囤積程度、因為不同的原因在囤積的人們。他們可能是你，也可能是你需要理解和幫助的朋友或傢人。

你可能是一位嚴重的囤積者，也可能隻是一位偶爾把東西攤成一堆的雜亂者，《你體內的囤積欲（如何過上更快樂更健康的整潔生活）》將幫助你在匿積分級中找到自己的位置，知道自己為什麼會以現在的方式生活，以及怎樣運用一些具體有效的做法來改善自己與物品的關係，從而過上更整潔、更健康、更快樂的生活。

作者簡介

前言

1 集物狂、雜亂者和強迫性囤積癥患者

2 物品之愛

3 “你愛你那堆東兩超過愛我！”

4 在囤積程度分級中，找到你自己的位置

5 是時候負起責任瞭

6 獲取的渴望：將自己從“遊獵收集者”的狀態裏拖齣來

7 清除雜物

8 一個房間一個房間地整理

9 讓你的生活沒有雜亂

緻謝

附錄A 強迫性囤積癥保留物品問捲

附錄B 羅賓博士的“愛生活”列錶

編輯推薦

這本《你體內的囤積欲（如何過上更快樂更健康的整潔生活）》提供瞭切實可行的清理和整理建議，包括如何控製購買不需要的東西的情緒，可化雜亂為整齊有序的處理雜物的方法，以及創建一個組織係統來減少緊張感和焦慮感。羅賓·紮修博士也跟大傢分享瞭她遇到的一些*為嚴重的案例，並解釋瞭我們如何從這些**的例子中有所學習，不論我們在囤積的路上已經走瞭多遠。